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影響胸部健康的5個壞習慣!你有幾個?

影響胸部健康的5個壞習慣!你有幾個?

胸部,是女人身體最性感的部位之一,也是敏感帶之一!其實男人和女人都該瞭解胸部,因為它能讓女人舒服,男人幸福。關於胸部大小其實不是那麼重要,我們也很提倡,不論胸部多大或多小,妳都要懂得愛妳自己,不能因為太小或是因為太大而討厭自已。有些惡習會讓妳得胸部不健康、變小、甚至是變形唷。影響胸部健康的5個壞習慣!你有幾個?

一、內衣尺碼不對、穿戴方式錯誤:

臉紅小編這邊真的要認真說,很多女性買內衣的時候不試穿,或是為了讓胸部看起來更大或是看起來不起眼,會故意買小一號或大一號的內衣,這些都是不對的。因為過小的內衣會醒想胸部的發育,而長期穿戴過大的內衣,又會導致胸部下垂。 而穿內衣的時候,也不是隨便扣上就可以了,應該是要先把內衣扣好,調整肩帶,身體往前傾,將整個乳房及周圍的脂肪都喬進內衣中,使罩杯顯的充實與飽滿,才可以避免乳房脂肪外移,導致胸部變形或是變小喲。

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二、蛋白質攝取不足:

大家都愛減肥,其實臉紅小編也是如此,但不吃油、不吃肉的減肥方式也許可以讓妳的腰或小腹瘦下來,但也可能會讓妳的胸部”縮水”。攝取均衡的蛋白質與脂肪的食品如:蛋類、魚類、瘦肉、花生、核桃、豆類等,不只能讓妳維持胸部的大小為,也能使細小扁平的乳房豐滿起來喲。

三、亂服用藥物:

很多人覺得服用避孕藥可以使胸部變大、控制青春痘等,但其實這是錯誤的觀念,避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,如果不聽從醫師、藥師的建議就胡亂服用,這樣長期下來不只會打亂女性的內分泌平衡外,也會無法調整經期,這樣反而不會讓胸部變大,甚至變小還會影響身體喲。

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四、運動時沒有穿戴適當內衣:

我們很提倡女人就是要多運動,除了保持健康、身材外,也能讓妳的氣色更好,即使不化妝也會很好看。但過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則是會傷害乳房。有些人在運動的時候覺得內衣是個累贅,進而不帶內衣,其實這樣更容易使胸部下垂,特別是跑步、跳繩等運動,其實在運動的時候更要注意保護胸部,避免胸部下垂。(妳也能來試試這五個性愛姿勢讓妳一次擁有高潮和翹臀) 臉紅小編提醒,如果要運動,還是建議找適合自己的運動型內衣喲

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五、錯誤的按摩:

適度的按摩可以促使乳房豐滿,但如果妳為了要讓胸部變大,而隨意的拍打或者是向下按摩,只會讓乳房越來越小。 正確的按摩方式,應該是先在乳房塗上按摩霜,然後順著乳腺組織向上滑圈,這樣不止可以達到按摩的效果,也能讓乳房變大喲。

上述五點,希望大家都要記起來,誠如男人所說的:胸部真的不是大就好,但胸形的漂亮與否是絕對佔男人喜歡的最大因素。所以親愛的,好好愛護妳的胸部,它是妳身體的一部分,也是重要的那部分。一起愛護她吧。

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