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夫妻間溝通好這6個問題幫您徹底解決性冷感!

夫妻間溝通好這6個問題幫您徹底解決性冷感!

遇到「性冷感」的問題時,請記住這並不是任何人的錯,性愛是兩個人的事,彼此互相陪伴、溝通討論,才能找出最好的解決方法。不管是夫妻或是情侶,都有可能遇到性生活極少或是缺乏的問題,特別是當一方「死床」,另一方卻還「性致勃勃」時,衝突跟爭吵更可能油然而生。當然,並非所有關係中都需要「性」,但是與伴侶間在性事上認知同步,仍是關係維持穩定的要素之一。面對伴侶「性冷感」時,請先不要指責、抱怨,或是開始思考要換個新對象了,先試著與對方溝通,互相理解,一起尋找解決方法。夫妻間溝通好這6個問題幫您徹底解決性冷感!

1. 最近壓力太大、太忙了嗎?

當工作、家事、課業很忙的時候,我們難免會覺得很累,而「不想要」,但如果這種狀態長期維持的話,就有可能影響與另一半的關係,此時,不如討論設定每周一個固定的時間,讓彼此在那段時間放下工作,一起來一場約會或是小旅行,享受兩人的激情時光,適時的放鬆過後,不只你們的關係會更加升溫,或許工作效率也會事半功倍!

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2. 對於性是否感到羞恥、或恐懼?

有些人無法享受性愛的原因,是來自於「心理」上的因素,例如:因為社會對於女性情慾的限制與刻板印象,讓有些女性對於性愛感到罪惡、羞恥,而難以主動享受性愛;又或是,因為曾經遭受到性騷擾、親密關係暴力、性侵害,而導致害怕、恐懼性行為,也會因此失去性行為的意願,此時,身為伴侶更應該積極的鼓勵另一半,給予對方安全感,讓他/她可以放心享受性愛,如果有需要,並一起尋求專業的心理輔導的協助。

3. 是不是生理上的問題?

有些人不想要性愛,並不是因為他們真的「不想要」,而是因為「生理」上的不舒服,像是,有些男性因為勃起功能障礙,而排斥性交;或是有些女性因為陰道乾澀、緊縮,而在性交時感到疼痛,造成性愛意願低落,此時,更應該誠實告訴對方自己的不舒服,一起嘗試解決改善,例如:使用潤滑劑增加陰道潤滑等,若改善效果不佳,更別羞於找醫生求助,畢竟這樣的情況,醫生可是看多了。

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4. 我們的關係出了問題嗎?

當與另一半爭吵,俗諺會說:「床頭吵,床尾和」,但如果對方連床都不願意靠近了,怎麼可能會「和」呢?有時,性愛的意願會反映出我們與另一半之間的契合度,當關係出現問題,難免互看很討厭,當然不想跟對方上床,請先思考一下「最近你與另一半是否有吵架過?」「已經和好了嗎?」或許就是因為一些關係中的齟齬,讓你們跟著「不想要」了,此時,解鈴還需繫鈴人,不妨先解決你們之間的問題,解決之後,相信性冷感的問題也會跟著迎刃而解。

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5. 沒有新鮮感了嗎?

再美味的料理,要是天天吃,可能多數人還是會覺得厭倦,而難以體會它的滋味吧?畢竟人性大多喜歡追求新鮮刺激的,在同一段關係中一久難免會開始「性致缺缺」,此時,可以試試看改變時間、地點、性愛姿勢、打扮來增加新鮮感。

比方說:如果每次都躺在床上做愛,下次不妨換到浴室、廚房等地方激起不一樣的熱情;又或者是穿上一件對方從未看過性感睡衣亮相,再搭配以前從沒試過的姿勢,為性生活加入些調味劑,再搬上桌,讓它成為全新推出的私房料理吧!

6. 他/她是無性戀者?

無性戀 (Asexual) 是指,無論是對於男或女均無法感受到性吸引、產生性慾的一種性傾向 [2],無性戀者可以愛人,大多也有性欲,也會自慰,只是他們的情慾是屬於自己的,而非因為別人產生的,無性戀就如同其他的 LGBT 族群一樣,只是不同於與一般異性戀,但並非不正常。如果你的伴侶是無性戀者,接納與理解對方,在「性」上達成的共識才是最重要的。

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徹底

當然造成性欲低落的原因,可能不只有這六種面向,也可以不僅是單一原因,而是綜合多種原因的,無論原因是什麼,兩個人先冷靜下來,彼此溝通交流,才能讓性事不再成為關係中的絆腳石,邁向更契合的關係。

日本家庭計劃協會於2021年舉行了民意調查,針對日本 16 到 49 歲的國民的性生活,發現已婚者有 47.2% 的比例表示他們正處於「無性婚姻」的狀態中,已經創下 2004 年開始調查以來的新高。不只是夫妻,根據一則美國的調查 [1],交往超過兩年的未婚情侶中,每三對就有一對性生活停擺,夫妻、伴侶間性生活的冷淡正是各國都在面臨的問題。

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