夫妻必須牢記這4個性愛建議讓彼此享受性高潮
相信有很多夫妻對性生活的滿意度多少有點遺憾，不是自己沒狀態就是伴侶不在狀態，性愛時要彼此雙方全身心的投入，這樣才能讓彼此有完美的性愛體驗。性生活是生活的調味劑，要用心去做愛，要時常更新自己性觀點，學習點性技巧頻繁的換下性愛姿勢，讓兩人能身心愉悅彼此獲得性快感。性福是夫妻兩個人的事，美妙的性愛將是夫妻感情的潤滑劑。下面我們一起看看夫妻必須牢記這4個性愛建議讓彼此享受性高潮。
一、給女人的建議：
1、幫助老公慢一拍
盡可能避免過早接觸他的性器官。在不撫弄他私處的情況下，設法以不同方式讓他愉悅呻吟。比如，刺激他的乳頭，輕咬他的脖子，給他全身按摩等。這個過程可同時刺激雙方欲望。
2、先給自己預預熱
在夫妻性愛之前，女性可先自我啓動。具體方式包括：泡熱水澡、讀浪漫小說、穿上性感內衣、塗抹潤滑劑等。
3、努力自我性充電
增強呼吸，自我訓練盆底肌肉群（凱格爾訓練法），有助于增強新快感，更容易獲得性高潮。
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4、使用特殊安全套
具有減感作用的安全套可以降低對男性的刺激，延遲其高潮；同時使用女用高潮凝膠有助于增強女性快感，加速高潮到來，進而縮小雙方的高潮差。
讓老婆感覺快樂可大大提升老公的激情。甩開包袱，盡情享受老公的愛撫吧。
二、給男人的建議：
這些方法的確管用。記住：性愛猶如做實驗嘗試各種方法，收集相關數據，然後判斷哪些實用，哪些沒用。
2、嘗試為老婆性充電
告訴老婆本次性愛以你為中心！讓她只管躺下，盡情享受。以愛撫、親吻、按摩等動作，讓妻子在享受快樂的同時自然性喚起，能有效縮短高潮差。丈夫在做這些親密動作的時候，可以用毛巾或眼罩擋住妻子雙眼，或者讓妻子閉上眼睛。
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在性交過程中，放松全身肌肉，放緩抽插動作。同時，調整呼吸，進行閉氣、憋氣動作，然後放慢呼氣時間，讓注意力從性器官轉移到全身。如果衝動依然激烈，不妨改變姿勢或者采取斷續做愛法，在接近高潮的時候，停止陰莖抽動，稍等後再繼續。
性交過程中，男方關鍵的輔助性動作就是撫摸，撫摸並非只是女性性器官，而包括全身撫摸，特別是撫摸或親吻乳房、乳頭、後背、大腿內側等性敏感區。
三、給男女雙方的建議：
實驗不一定非出任何預期結果不可，夫妻一起可以不斷嘗試共浴愛河的新方法。
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2、消除羞澀感
夫妻性愛過程中應甩開任何包袱，突破任何禁忌，盡情享受性愛之樂。
四、性愛後的禁忌
1、不要直奔洗手間
你可能是為了清潔，但在對方看來，你是在急于結束這次性愛，不給對方“再來一次”的機會；或者是你認為性愛“肮髒”，甚至對方留在你身上的體液也不幹淨。這一情況在女性身上更多見。
其實，性愛前後做好基本的清潔即可，身體有“自我防禦系統”，不會因為性愛後幾分鍾的纏綿，就給細菌開了便捷通道。
夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适，认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后，应该“破例”和伴侣分享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。
同时，无论是一方还是两人，激情后立刻酣然睡去，都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来，彼此就没有时间去体会性爱后的满足感，也无法再次回味性爱中的激情。分床睡的话，还会让伴侣误以为，对方之前的所有热情只是为了“性”。
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