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10大壯陽補腎水果排行榜

10大壯陽補腎水果排行榜

男性吃什麽水果能補腎,我們都知道,水果的營養是十分豐富的,經常聽人說起多吃水果可以補充維生素,可以美白。但是,你所不知道的是不同水果有不同的作用,比如今天小編要介紹的這十種水果就具有非常高的補腎功效,被老中醫戲稱為“男人加油站”!下面來看看這10大壯陽補腎水果有哪些吧

第一名:桑葚

桑葚具有養肝益腎的作用,在食療中常用于滋陰補血之佳品,在臨床上也被制成桑葚膏等補肝腎的中成藥,可治療肝腎精血虧虛所引起的頭暈眼花、腰膝酸軟和盜汗等症。在日常生活中,也可少量食用,榨汁或生吃皆可。

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第二名:覆盆子

覆盆子具有益腎固精的作用,其幹燥後還是一味常見的中藥材,在臨床上常用于治療腎氣不利所引起的陽痿早泄、遺精和遺尿等症。在日常生活中,其新鮮果實也可每日少量食用,但不宜超過30克,以免失去養腎之功效。

第三名:栗子

栗子具有補腎強筋的作用,除了作為水果食用,臨床上還可用來治療腎虛腰膝無力等症。栗子可以生吃或者煮熟吃,都能起到一定的養腎功效,但不建議炒熟吃,因其營養價值會嚴重受損。每日食用不超過10顆,脾胃虛弱者可酌情減量。

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第四名:無花果

無花果具有益氣生津的作用,在食療之中,無花果常被用作男性的護腎飲食中,因其富含能夠促使男性生殖細胞生成的氨基酸和微量元素,其果仁還可調節性激素的分泌,因此對于提高性欲是有一定作用的,建議每天不超過4個。

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第五名:櫻桃

櫻桃具有養肝補腎的作用,在臨床上可用于治療肝腎不足所致的腰膝酸軟和疲乏無力等症。另外,對于消化不良、貧血和痛風等患者來說,櫻桃都是非常適合食用的水果,在日常生活中,每日食用10個左右最好。

第六名:黑葡萄

黑葡萄具有補腎益肝的作用,在食療中可用于改善氣血不足所致的頭暈乏力、浮腫尿少等症。黑葡萄中富含的多酚類物質是天然抗氧化劑,還含有多種維生素和必需氨基酸,可以有效保護肝腎功能。建議每日食用100-200g即可。

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第七名:黑加侖

黑加侖具有養血益氣的作用,在食療中可用于預防和調理貧血、高血壓、高血脂、痛風、水腫和關節炎等疾病。黑加侖中富含花青素、維生素C、酚類和亞油酸,可以有效保護心血管、延緩衰老和提高抵抗力,對于腎髒也具有保護作用。

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第八名:黑棗

黑棗具有顯著的補血益氣作用,在醫用價值中,常被用于補虛和補血的要藥,對于貧血、乏力、失眠和視力下降等症具有很好的效果,對于肝腎功能也有一定的保護作用。黑棗富含維生素C、多種氨基酸和微量元素,營養價值很高。

第九名:荔枝

荔枝具有理氣補血的作用,對于腎陽虛弱也是有一定好處的。在食療之中,荔枝常被用作胃痛、痛經和失眠多夢的調理食品。由于荔枝富含糖類,因此糖尿病人不宜食用,也不要空腹食用,建議每日6-8個即可。

10大

第十名:龍眼

龍眼具有補血養氣的作用,對于肝腎也有一定補益作用。龍眼中除富含糖類外,鐵元素、鉀元素和維生素C、K的含量也比較高,可以有效促進血紅蛋白的再生,從而達到補血效果。新鮮龍眼每日10顆左右即可。

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