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提高男性性持久力的簡單方法1

提高男性性持久力的簡單方法1

對于很多人來說,特別是男人,無法為另一半提供持久的性體驗是擔憂甚至壓力的來源。但是,使用正確的床上技巧和生活方式的改變,避免男人早泄及缺乏持久力是很容易的。這篇文章幫助你們促進床上遊戲,確保雙方滿足。一起看看提高男性性持久力的簡單方法

提高性持久力的簡單方法:

第一:健康的生活習慣

健康規律的生活習慣,是強健體魄的基礎。如果一個男人沒有良好的生活習慣,身體都有可能隨時垮掉。性能力更無從談起,要盡量的堅持早睡早起,勞逸結合,每天保持愉的心情。

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第二:要適當的進行體育鍛煉

適當的鍛煉能夠增加夫妻性生活次數,提高性生活的質量。因為運動能夠增強肌肉的活性,促進血液循環,當然也有利于微循環狀況的改善。如果堅持進行體育鍛煉久而久之,可以延緩性功能的衰退。

第三:要及時補充營養

一些健康的食物,對于提升性能力還是非常有幫助,比如大蔥,牛肉,牡蛎,生蚝,還有一些補湯也有一定的作用。可以在適當的時間,適當的場合吃最適合自己的食物。另外,也可以使用按摩的方法,指壓法,方法就是反複的抓捏陰莖,可以活化陰莖的神經和血管,促進血液循環,加快代謝。

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讓男人爽到叫的方法:

1、慢慢來

性不一定是速度與激情。保持動作慢而穩,緩緩增加刺激。不要太有強迫性,通過拖延和改變角度來逗弄和撩撥你的另一半,然後進行快速的深度插入。當雙方都準備好了,你可以加快速度,來一次爆炸性的結束。

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這其中的變奏曲被成為“7和9技術”:保持你自己(以及對方)的興奮,但不要到達高潮的邊緣,通過在7次快速衝擊以及9次緩慢衝擊之間的轉換來做到這一點。

2、做出改變

保持能量、抑制抽筋和避免早泄的其中一個最好方法就是頻繁改變體位、速度和動作。當你感覺自己接近高潮,換新的姿勢或者不要再給對方一些動作或口腔上的歡愉。除了幫助你更持久,這也給你更加有趣和多變的性體驗。

3、休息

如果你感覺自己接近高潮,或者精疲力竭,不妨停下來幾分鍾。你可以利用這段時間來享受愛撫、講下流話或者轉為動作和口腔上刺激你的另一半。當你平靜下來以後,重新開始一輪性交。

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4、專注前戲

插入式性交不是性的全部以及結束。你可以通過花時間享受很棒的前夕來給另一半長時間的體驗。接吻、觸摸、枕邊話以及使用玩具或限制能夠讓你們擁有奇妙、難忘的性愛。給你的另一半很多口腔和動作上的刺激,讓她走在你前面——甚至是讓她在穿插前就達到一次或更多高潮。如果你使用了幾個或全部性愛招數,幾分鍾的性交也許是雙方都需要的——或者想要的——就滿足了。

簡單

5、使用厚的安全套

雖然有些人爭論說不同的安全套之間沒有什麽區別,但很多男人和女人發誓說使用厚安全套能減少敏感度,使他們推遲高潮。使用潤滑油連同安全套也似乎能夠幫助男人更持久。

6、嘗試降低靈敏度的乳液

很多成人商店和性健康零售店銷售乳液,能夠用于陰莖上,在性愛過程中麻木感官,從而就讓男人推遲高潮。當然,在床上的時候停下來塗化學乳液一點都不性感,因此這個方式可能最好用于自在而穩定的性關系中。

尋找一款可以用于皮膚上,避免麻木你的伴侶的乳液。

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