305 月
自慰,就是一種用手或者其它物品來滿足自己在性方面得到快感。而男人自慰最常見的方法就是用手緊緊握住自己的陰莖,不停的上下抽動,進而來在性方面得到的快感得方式。使用震動棒對身體沒有害處,不過要控制好頻率和注意衛生。自慰是一個比較正常的生理行為,一般情況下,對女性是沒有什麽危害的,但要注意衛生和注意頻率,不然的話是容易導致婦科炎症的。女性使用震動棒自慰會不會對身體有害。
使用震動棒對身體有害嗎?
震動棒固然能夠使性生活更加刺激和愉快,享受達到高潮的樂趣,但是過多的使用震動棒會對身體有害的。
因為安全套畢竟是工具,能帶來一時快感,但他代替不了愛侶的感情投入和相互照顧的親密。高頻率的刺激容易是興奮不斷增加,使人很快突破高潮閥值而獲得滿足。
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但對生殖器施加了強烈、過于頻繁的刺激,會對生殖器官造成傷害。容易産生生殖質性損傷,同時提高性興奮的值,讓人實在無法進入高潮前的狀態,從而造成性冷淡或正常性生活得不到滿足等情況。
經常使用難免會造成精神負擔,一方面貪于直衝雲霄的快感而難以自拔,一方面又責備自己欲求不滿,心生內疚、自責。
當個人因生理的自發衝動難以自制時,這種矛盾的心理會反複的折磨著他,從而導致精神上的損害,久而久之,會降低人堆性生活的欲望,並難以産生性興奮。
因此不建議使用太過頻繁,不管什麽事情過度了就不好了,器具根據醫學仿生學原理,通過可供選擇的按摩,震動,擺動等多功能刺激性敏感區域,調節內分泌,對女性性冷淡,性高潮缺乏或性欲亢奮等能得到適中條理,從而達到性生理平衡,最終實現提高性機能,吸收性樂趣的目的。
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震動棒哪個品牌的好用?
震動棒又名伸縮多功能棒,此款震動棒仿照抽插動作,棒體可以進行1-3cm範圍伸縮,並且不同款式結合了外陰刺激跳蛋、轉珠、仿真造型、棒體扭動,等等多種多樣的功能,可謂超高性價比的高技術含量的性玩具,此類性玩具絕對可以讓女性high到極點。
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震動棒使用注意事項:
震動棒的龜頭部分可以360度旋轉按摩女性的最深處。給陰道壁直接強烈的刺激,任她性欲強還是弱,一樣有銷魂高潮。還有根部的海螺形小玩具,雙只柔軟的雙叉,不放過私處,拍打振動,強度任意調節。而且震動棒能夠雙動,旋轉,左右旋,可調速。給你全新感覺,把你帶入高貴絢麗的性感時代。
那麽,在使用應該注意什麽呢?以下幾個方面要多加注意。
1、不能多人分享,前面還說多人分享很容易感染細菌;
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2、注意使用衛生,做好清潔工作,以預防疾病;
3、不要過度使用,過度使用振動棒刺激容易導致器官敏感性下降,所以很長一段時間,導致普通性愛沒有任何刺激和快感,只能依靠振動按摩棒來刺激,那將是一個悲劇;
4、要使用振動按摩棒插入陰道或肛門,應該使用安全套和水溶性潤滑劑,這可以更安全及潤滑;
5、使用後應及時取下電源或電池,特別是幹電池不能長時間在按摩棒裏,如果有一個電池漏液,容易弄壞按摩棒,電池液也有腐蝕性,跑到皮膚上的皮膚會腐蝕,尤其是陰道或肛門黏膜位置。
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237 月
春藥能給人巨大的強烈快感的感覺。當然,在這壹時刻,妳是否想讓…插入到那壹部位完全是妳個人的偏愛。對大多數女人來說,當有…插入那個部位時,“…的渴望”的感受就不那麽強烈;…仿佛具有壹種“慰籍作用”並使那種渴望消散,因此壹切都取決於妳是否願意去體驗那種感覺。帶您了解!女性吃了春藥到底會變成什麽樣!
“我感覺到深處有壹種急切地渴望把它裹在裏面的沖動,並用力把他的…插入我的體內。”
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“在性欲興奮被喚起階段,我的…內有壹種強烈的渴望——那種想要被插入的渴望,順便說壹下,這種渴望如果被滿足我就又會感到失望。”
“在刺激過陰蒂之後沒有性交使我感到很空虛,我的…悸動著,喊叫著渴望被充滿。”
“開始我刺激自己的陰蒂部位,把那兒的皮膚展開向上牽拉這樣,我的…有了敞開的感覺,它渴望被充實,或者被插入——但如果它真的被充實或者被插入,那麽整個感覺就被破壞了,也許這是壹種特別泛的感覺,也許某個特定的部位需要被觸摸——噢!在性欲高潮到來的那壹刻,這種感覺最強烈,但是,如果在那壹刻我的…被插入,我便會失去所有美妙的感覺。”
“在刺激陰蒂的過程中,我的…變得非常興奮,接著我開始渴望那裏的接觸(或者是…插入那裏,或者只是用手指插入那裏進行觸摸)。”
“有時在進行手淫的過程中,我會感覺到將某種東西塞到那裏面的強烈沖動——通常那種結果總是令我失望。”
“在用口舌舔吮過陰部後,就在她達到性欲高潮的那壹時刻,她喜歡我把自己的舌頭放在她的…裏面,仿佛是使那種渴望獲得慰籍。”
“就在我達到性欲高潮的那壹瞬間,我的…裏面有壹種美妙的痛楚感。”
“陰蒂型性欲高潮使我渴望…的插入。那種感覺像是我的…的頂端渴望獲得擠壓。”
“…型性欲高潮更令我感到滿足;陰蒂型性欲高潮總是想讓妳渴望去獲得另壹種性欲高潮。”
“陰蒂型性欲高潮使我渴望進行性交。”
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“陰蒂的刺激可以使我感到極度興奮,但我喜歡隨後就進行性交。”
“陰蒂型性欲高潮令人感到興奮,是為…插入準備的美妙前奏,而…型性欲高潮卻給人壹種圓滿的感覺。”
“是的,兩種性欲高潮感覺不同,但很難解釋清楚。…插入的性欲高潮更像是隨後平息的風暴,而沒有…插入的性欲高潮卻依然還是壹種欲望。”
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“在性欲高潮臨近之時,我的…感覺就像是–‘渴望的洞穴’。但只要我不在那裏放進任何東西,性欲高潮就會給我帶來強烈的快感(至少是特別明確的快感)。如果在那裏放時某種東西我的快感就會消散——我感到不太想要第二次性欲高潮,但也感到不太滿足。”
“在由刺激陰蒂獲得的性欲高潮(沒有…的擠壓)之後,刺癢的興奮感依舊會繼續存在,因為陰蒂型性欲高潮(沒有…的插入)只能導致更強的性欲沖動。
“我覺得通過刺激陰蒂我可以獲得壹次又壹次的性欲高潮,不過通過性交,壹次或兩次性欲高潮就使我感到完全徹底的滿足了。”
“在性交中的性欲高潮階段,人仿佛感到更多的是終結,而陰蒂型性欲高潮則更容易使人產生重復性欲高潮的欲望。”
“通常,在…被插入時獲得的性欲高潮讓我感到壹種生命深處的滿足。我想這是因為除了他的…插入我的體內,他的整個身體緊貼在我的大腿和臀部上引發了這種舒適的放松感。陰蒂型性欲高潮只要壹直繼續給我的感覺也挺好,但與…型性欲高潮相比,當高潮結束後,我依然感到身體肌肉相當緊張。”
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226 月
精液是由精子和精漿組成的,90%以上為精漿,精子只占極少部分,約為1%。精漿是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附屬性腺分泌的,主要成分是水、脂肪、蛋白質顆粒等多種成分。一位健康成熟的男性,每次精液的排出量一般為2一6毫升。如果精液量稍有變化的,是不會影響到精子的數量的。也就是說精液少,有時候未必代表精子就少。一位正常男性只有在射出的精液量不足1毫升的時候,才被視為精液量過少。精液異常症分為精液異常和精子異常兩類,前者指精液量的多寡,顔色異常、質的異常,後者指精子量的多少,質的異常、畸形等。精液異常症是什麼?為什麼精液會變少?
一、精液異常症的主要表現有:
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如果精液中帶有血液,患者需要及時到醫院治療,因為這可能是造成男性發生疾病的關鍵,甚至還可導致男性不育。
臨床上將男性精子的密度低于2000萬/毫升的患者稱之為少精症。
數據統計三次的精液檢查都沒發現精子的患者稱為無精子症。
精液中的精子成活率逐漸減少,精液的檢查中發現死的精子超過40%的患者稱為死精症。
表現通常是正常的精液呈均勻的流動液體,如果精子液化的時間超過正常時間和範圍,就可影響到精子凝集、制動減緩或者是抑制精子的正常運動。
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1、應該在平時多吃一些綠色蔬菜,由于綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。
2、還應該多多的鍛煉身體,如男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育的發生。
3、少去房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
4、吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素。因此,應該及時的戒煙戒酒。
5、適當補鋅補硒。鋅元素在男性的睾丸、精液中含量非常豐富。鋅參與整個精子的生成、成熟、激活和獲能的過程,通過補充鋅能有效提高精子密度、精子活力,並可提高精液中液化酶的活性,縮短精液液化時間;鋅、硒還能有效拮抗環境中鉛、镉等重金屬對睾丸的傷害,保證它正常的生精功能。為了預防鋅硒中毒,服用體恒健育之緣片補充,可以達到食物補充無法達到的效果。
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精液量過少可使精子失去活力,導致不育。統計表明,因精液量過少而引起的不育症占男子不育症的1.8%。
二、為什麽會出現精液量過少呢?其主要原因有:
1、睾丸功能減退和內分泌紊亂,使附睾、前列腺、精囊腺發育不完全而導致精液分泌不足。
2、泌尿生殖系統感染,如前列腺炎、精囊腺炎,附眞結核等導致精液減少。
3、精囊腫瘤或囊腫、尿道狹窄、尿道憩室或生殖道手術引起輸精管道損傷,也會減少精液量。
4、排精次數過于頻繁也是導致精液少的原因之一。
如果屬于前三種原因那麽需要去醫院檢查並治療的。如果單純是由于過多引起精液不足的話,那大可不必擔心,
只要注意休息,適當減少同房頻率,調節心理和情緒就可以了。
專家觀點:精液不在多而在于“精”
排精是男性正常的性功能,偶爾出現精液排量過多或過少,不能就算是異常。
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如果一位男子每次排精量超過7毫升以上的話,也是一種病態,需加以重視。排精量過多是由什麽引起的呢?多由精囊炎症和垂體促性腺激素分泌亢進所致。
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146 月
陰道松弛怎麽辦?縮陰術有哪些?很多女人因為年齡的增長和生完孩子的原因,陰道會變得比較松弛,那有什麽辦法可以把陰道變得緊致呢,縮陰手術又不敢做,縮陰藥有用嗎,是什麽原因,有副作用嗎,效果好嗎?女性陰道松弛的原因及恢複方法。
陰道松弛的原因:
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1、年齡增長,陰道細胞老化,陰道肌肉萎縮,陰道彈性減弱。
2、生育導致胎兒在娩出過程中對陰道産生損傷,導致陰道彈性纖維斷裂受損。
3、頻繁或者過于激烈的性生活導致陰道收縮能力降低。
用縮陰産品的注意事項:
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1、把握産後縮陰的最佳時間
陰道松弛如果不及時縮陰就會變得越來越松。所以一定要及時縮陰,如果是産後使用縮陰産品,可以在生完孩子後一兩個月之後身體恢複就可以使用,每天晚上使用一支,不影響正常生活。
2、配合簡單的縮陰運動
産後及早做凱格爾運動,可加強盆腔底部肌肉的力量。鍛煉一段時間後,陰道能回縮,陰道彈性能恢複到産前的80%以上。所以及時的預防由于緩解和預防陰道變松。
3、縮陰期間保持耐心
雖然都是生完孩子出現的陰道松弛,但是松弛程度是不同的,恢複時間自然不同,如果使用縮陰産品最好結合自身陰道松弛程度合理選擇適合的縮陰療程,效果更佳。
4、恢複性生活需謹慎
産婦雖然生殖器官恢複正常但內分泌可能還未恢複到妊娠前的狀況,陰道組織脆嫩且薄弱,如果同房過早容易影響陰道恢複,另外雖然不影響正常生活,但為了更好恢複,需要避免性生活過于頻繁或者激烈。
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縮陰藥真的有用嗎?
1、口服縮陰藥經過腸胃的消化吸收,容易消減藥效,真正作用到陰道部位的並不多,效果不佳。
2、口服縮陰藥消化過程中一些化學成分容易刺激消化系統健康,引發腸胃不適,甚至哺乳期使用還容易影響母乳質量。
陰道松弛縮陰注意事項:
1、每天練習盆底肌肉鍛煉鍛煉骨盆肌肉
雖然縮陰運動對于之前陰道松弛嚴重的我效果不大,但是現在我已經成功縮陰,所以只需要有時間和精力每天練習一下還可以提升陰道收縮能力。
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這個縮陰運動方法很簡單,深呼吸,收縮肛門的肌肉,保持收縮狀態10-15秒左右,再深深地吐氣,放松肛門處的肌肉。
2、性生活方面有所節制
性生活過于頻繁或者激烈也是導致陰道變松的原因之一,而且使用縮陰藥後,陰道肌肉的修複正處于非常細嫩和緊縮狀態,同房時切忌過于激烈,以免損傷,需要呵護。
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216 月
精子的強度直接影響男性的生殖能力。因此,男性應注意增強精子。今天,小編將向男性發送12個增強精子的技巧。有了12種增強精子的方法,它可以幫助你提高生殖能力。男性記住這12招讓你的精子強化無比!
1.穿褲子要注意
不要穿太緊的褲子,當然也不要穿太緊的內衣。過緊的褲子、合成材料和過高的溫度被證明會影響男性的生殖能力。所以找一條松散的棉質拳擊短褲!此外,讓寶寶保持涼爽。男性睾丸安裝在陰囊中的重要原因是睾丸的溫度可以低于身體的溫度,使睾丸能夠正常工作。
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正常情況下,陰囊區的溫度需要低于體溫4℃呢!記住,久坐會增加陰囊的溫度,影響精子的産生,無論是在工作、在家裏還是在駕駛座上。如果你有一份需要久坐的工作,你應該經常休息,在業余時間盡量選擇不需要坐的活動。
2.氣候也會影響他
氣候、季節、國家、地區和不同年份都會影響男孩的精子數量和生殖能力。一項研究表明,男性在紐約的精子數量遠高于洛山矶,在芬蘭也遠高于英國。
3.對熱水浴說不,
賢妻唠叨是丈夫的財寶。假如他喜歡經常洗熱水浴,你的唠叨應該排在用場上!經常洗熱水浴可以減少精子數量。℃在上述熱水中停留超過半小時會減少他的精子數量。所以把他從浴缸裏拉出來,讓他洗個澡。當然,桑拿、蒸汽室和旋轉溫水浴也應該避免。
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4.不要喝太多
大量飲酒不僅會損害他的肝髒,還會損害精子,從而降低他的生殖能力。大量飲酒可以降低睾酮水平,降低精子的質量和數量。你這麽關心他還在等什麽?
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5.不要亂吃藥
許多藥物會影響男性的生殖能力,包括類固醇、細胞毒性藥物和治療癌症的阿片類藥物。如果他長期服用某種藥物,你可以咨詢醫生,以緩解你的擔憂。
6.環境因素也需要加倍注意
有許多相互矛盾的證據表明,這些物質可能會導致精子損傷。衆所周知,輻射會導致損傷和出生缺陷。其他被認為對精子有害的物質包括一些含有鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水、一些殺蟲劑、有機汞、聚氯乙烯(二)苯和自來水中含有的雌激素。其中許多物質仍在研究中。
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7.堅決戒煙
你可能已經知道吸煙與肺癌和心髒病密切相關。你可能已經知道吸二手煙會危害家庭成員的健康。你知道吸煙也會影響男性的生殖能力和勃起功能障礙嗎?每天抽1到2包香煙的男性精子可能會畸形,遊動速度可能比非吸煙者慢得多。無煙煙草制品也對精子的數量和質量産生負面影響。研究表明,與非吸煙者相比,吸煙者的生殖能力可以降低一半!
對于吸煙和飲酒的男性來說,精子損傷更大。與只有一個愛好的男性相比,吸煙和飲酒的男性的精子數量和運動能力顯著降低。
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8、監測體重
過多或過少的脂肪可能會亂性激素的正常産生,從而減少男性精子的數量,增加異常精子的百分比。如果男性的體重指數(bodymassindex,BMI=體重/身高平方)控制在正常範圍內 (20-25)最有可能産生大量高質量的精子。
9.生寶寶也要選擇時間。
早上男性精子數量最多。所以,對于想生孩子的你來說,早上安排性交時間可能是個不錯的選擇。
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10.性生活多久一次更好?
射精過多和節欲過長會影響精子質量。性交可能是理想的,每2到3天一次。
11.吃好喝好很重要
為了健康,準備健康的均衡飲食是非常重要的。你知道,只有強壯的身體才能産生健康的精子!
12.與醫生溝通
如果你懷疑自己的生殖能力,覺得自己的精子不健康,去看醫生。對精液做一些簡單的檢查,了解整體健康狀況,應該能提供一些有用的幫助。
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234 月
大多數男性在性愛時都希望自己可以和女伴達到同步高潮,因為這可以讓兩個人都感受到前所未有的性愛激情。但是要想達到同步高潮是有一定技巧的,男性如果能夠掌握這些性愛小技巧就可以讓自己的性生活質量更上一層樓。性愛高潮雖然只有短短幾分鐘,但帶給人的快樂卻可以持續十幾天。性愛巔峰時的美妙感覺能產生一系列化學物質,讓人時常回味那美妙的一刻,保持好心情。對性愛不滿意的人,其負面情緒更多。而性生活質量高、常有高潮的人,會變得更加積極樂觀。
多項研究證據表明,人體內的化學物質會對人的行為、情緒和認知產生潛移默化的影響。和諧的性生活能讓人體產生多巴胺,這種激素帶來的愉悅感最多可以持續兩週。在這段時間裡,人們會滿足於上一次性愛帶來的快感,內心充滿幸福,同時,還會變得敏感並渴求親密,也會對除伴侶外的異性更排斥。那些在性方面長期得不到滿足的人,體內多巴胺會下降,容易變得脾氣暴躁、鬱鬱寡歡。這時一些人會通過暴飲暴食來緩解,最終對身體造成傷害。下面我們一起看看性愛的最高境界男女同時高潮的技巧有哪些!
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一、要問什麼樣的性技巧最妙呢?恐怕很多人難以說出個子丑寅卯來。但是能夠讓夫妻達到同步高潮的技巧,相信對於最妙性技巧這個稱號是當之無愧的。夫妻在房事中達到同步高潮,那將是性生活的最完美境界。
1、恰到好處的前戲
對於女性來說,能否達到高潮跟前戲有很大關係。有人認為女性的性喚起較慢,所以前戲越持久越好,其實不然。前戲要妙,就秒在恰到好處。前戲有助於喚起女性性慾,從而讓雙方快樂交融。但如果雙方已達到十分渴望性愛的地步,可省略前戲,直接步入快樂頂峰。當然大多數情況下,女性很難一下子達到很渴望親熱的地步,所以男性在性生活中可以使用長時間的撫摸將女人推向興奮的邊緣,進而達到高潮。男人可以通過撫摸女人的敏感地帶來達成共同的高潮,但前提是先詢問對方的需求。
2、了解男女的高潮信號
夫妻雙方必須要了解對方的高潮信號,這樣才能調整自己的步伐,跟對方一起高潮。男性高潮前,身體會緊張收縮,足跟部僵硬,動作也會更急促;女性高潮前,會呼吸急促,不自覺地發出聲音,身體發僵,動作加速。如果無法準確發現這些信號,也可指定彼此的暗號,比如他在即將高潮時愛撫你的耳垂,你在興奮邊緣時對他輕輕耳語。
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3、女性對性高潮更積極
由於生理原因,女性的性慾喚起比較慢,所以女性應積極迎接高潮,當你感覺丈夫即將進入高潮時,可採取一些動作加快自己進入高潮的進度,比如刺激陰蒂,這有助於喚起女性的快感。
4、讓男性更加持久
既然男女之間存在高潮差,女人比男人需要更多的時間來達到性高潮。那麼要想同步高潮,除了讓女人的高潮來得更快一些,另一方面就是可以延長男人的高潮時間,讓男人更持久了。男人一般在幾分鐘內就可達到高潮,女人則需要更多時間。因此,男人持久是同時達到高潮的重要一環。不妨試著讓他屏住呼吸,或摀住他的鼻子幾秒鐘,讓他重新進入興奮狀態;或在快要高潮時按壓他的yin莖根部以及會yin部位;性愛動作稍微放緩;暫時讓他分散注意力等。
最高
5、選擇合適的體位
所謂選擇合適的同步高潮體位,實際上也是選擇讓女性更容易高潮的體位。比如後入式和女上位更容易喚起女性高潮,夫妻不妨嘗試一下。在女上式的時候,女性可以完全控制運動的快慢和角度,掌握高潮的來臨。女性也可以自由的移動自己的身體,更好的刺激到G點,讓自己更容易達到高潮。
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二、讓夫妻無法同時高潮的原因
1、過於被動
在房事上,廣大女性依然受到社會文化的影響,認為房事就是男人主動,女人被動接受的過程。但這種認為男人在性生活中占主導地位,自己處於被動的配合或者是逆來順受的態度回應,只會讓高潮離我們越來越遠。若想消除這種障礙,我們需要一個循序漸進的過程,這可以幫助我們克服被動羞怯的心理。首先把燈關掉,在黑暗中開始,幾次後,當你感到可以完全放鬆和坦然的時候,把燈打開,調到最暗的光線,和他進行;幾次以後,當你適應了,下次再把燈調亮些。試試看吧,慢慢來,感覺會越來越好的。
2、過分在乎自我形象
影片中女人高潮時,總是一副非常美好、非常享受的樣子。但事實上,女人在達到高潮時並非如此,所以女人更加擔心自己在高潮時的樣子不夠好看,或者說出失態的話,做出失態的舉止,而時刻注意保持著自己的形象,雖然這種擔心實在不必要,卻是很多女性都有的。其實,房事應該是激情而熱烈的,在對方眼裡,完全投入的你就是最美麗的,而忸怩作態只能令對方感到掃興。所以,不妨全身心投入,而不是過分在乎自我的形象,好好享受性愛,會給我們帶來意外驚喜。
3、擔心自己表現不好
很多女人,都會擔心自己在房事中的表現。自己身體或者心情欠佳,又無法拒絕丈夫的溫存要求時,只能勉為其難地進行。同時還得擔心會不會由於自己表現不夠好而令對方心存不滿或疑慮,這種焦慮的心理會影響到你對性生活的態度,並帶來身體上的疼痛等不舒適的感覺。如果是身體不舒服,馬上去看醫生或者好好休息一下,如果他真的愛你,應該可以體諒你並幫助你。完美性愛是建立在互相溝通、了解的基礎上的。
三、男女助性吃什麼食物
1、紅酒。紅酒由葡萄釀造而成,禀賦了葡萄滋潤多汁的本性,微有甜、酸和辛辣味。中醫講“辛甘養陽,酸甘養陰”,一杯紅酒入腹,陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環的加快,促進體內能量的釋放,能讓情人們放鬆身心、更享受美好的夜晚。配合營養豐富的乳酪,是真真切切從內助長性趣!
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2、生蠔。肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物,西方男士更對生蠔的催情功效深信不疑。滑溜的生蠔帶來微妙口感,其所含高濃度成分的鋅,已被證實對合成男性荷爾蒙Testosterone極有幫助,名副其實愈吃愈Man。一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅,而生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他海鮮類食物,如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等等也不錯。
3、蘆筍。許多食物被冠以“催情藥”的美譽,是因為它們“形似”,蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現代研究顯示,它不但外形類似,營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素E,可以促進性激素的分泌,對健康的性生活起著至關重要的作用。不過,蘆筍是慢性“藥物”,需要長期食用效果才明顯。
4、辣椒。研究顯示,辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經末梢,使心跳加快、情慾高漲。另外,有專家相信,吃特別辣的食物可以促進“內啡肽”的分泌,這種物質由大腦產生,能使人感到快樂和精力充沛,因此有助於創造“性”福生活。
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235 月
補腎可以從飲食、生活作息、養生保健等幾個方面入手。食療方面,可以適當多吃山藥、芡實、枸杞子、板栗等食物,這些食物的制作方法很簡單,山藥可以放在鍋上蒸熟吃,芡實熬粥時放一些就可以,枸杞煮粥煲湯的時候放一些或者直接泡茶飲,堅持服用會有明顯的補腎益精的功效。中醫認為黑色入腎,還可以多吃一些黑米、黑豆、黑棗、黑木耳、桂圓、海參、泥鳅、桑葚等。生活方面要規律作息、不熬夜,保證每日睡眠充足,保持心情的舒暢、情緒平穩。每天按壓腳底湧泉穴,每周在腎俞穴上做一次隔姜灸,長期堅持都會有明顯的補腎效果。男性10大壯陽補腎方法排名。
1、握固
將大拇指扣在手心,指尖位于無名指(第四指)的根部,然後屈曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。
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2、提踵顛足
提踵時五趾抓地,兩腿並攏,提肛收腹,肩向下沈,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以按摩五髒六腑。
3、熱水泡腳
泡腳最適宜的時間是每晚7-9時,這是腎經氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環,達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水,不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長,以15-30分鍾為宜。
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4、用腳後跟健走
健走的最好方法是,邁開大步,腳後跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球;前腳落地時,後腳腳尖踮起。腳後跟先著地,實際上就是刺激了“腎經”穴位。經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏松症。
5、三元式站樁
兩腳分開,與肩同寬,兩手由身體兩側向前合抱于腹前,位置與臍同高,兩臂抱圓;同時兩膝微屈,重心下沈.兩膝關節微微向兩旁打開。使裆要圓;背略弓形,胸要 含,背要拔,使腰背部略向後拱,命門穴打開。這樣前後、左右、上下都是圓,整個人顯得十分圓融。這是一個補益元氣的基本站樁法。常做能使腎元充沛、筋骨勁強。
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6、摩腎腧
並腿坐于床沿,兩手掌對搓至手心發熱,分別按在後背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次,可補腎納氣。
7、深呼吸
做深呼吸時要選擇空氣清新的環境,盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整,可以再做。
8、摩揉睾丸
將雙手搓熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位于手掌心,左側睾丸位于拇指、食指及中指羅紋上,然後輕輕揉動,向右左各轉三十到五十次,以略有酸脹感並無痛為度。然後再用左手如上法輕輕揉按。
9、摩擦雙耳
起床時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕摩擦,或揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精的效果。
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10、腹股溝按摩
臨睡覺之前,將兩手放于兩側大腿根部。以掌沿斜方向輕輕按摩30次左右,可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有很好的作用。
補腎的方法有很多種,可以大體分為運動療法、飲食療法和藥物療法。運動療法比如太極拳、八段錦、踮腳尖等等。
有一種方法比較簡單實用,就是按摩補腎。
摩腰端坐,寬衣將腰帶松開,雙手相搓,以略覺發熱為度,將兩手置于腰間,上下搓動腰部,直至腰部感覺發熱為止。
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這樣可以激發腎氣,具有補腎、養血、益精的功能,這是運動療法。
飲食療法,比如我們常見的補腎飲食,豬腎、羊腎、韭菜、黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等等,都具有補腎、養陰、填精的作用。
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265 月
因為生活節奏快,壓力大是不是已經很久沒愛愛了,感覺做愛沒了激情,做愛好像是完成功課,草草了事沒點滿足感。出現這問題我們應該重視起來,性愛不應該是這樣的,性愛的目的是讓彼此身心愉悅享受高潮的滿足感,也是維護鞏固彼此的感情。那麼怎樣才能在床上找到往日的激情,怎麽才能創造床上的高潮滿足感。一起看看要知道應該如何在床上增加新鮮感。
1、前後運動式
在大衆的性愛運動中,前後運動式男性最常使用的方法之一。所謂前後運動,即我們常說的活塞運動。它可以刺激陰道前壁、子宮口等部位,這種運動本身很單一,為了加深情感的氣氛,需要有運動速度、深度等的技巧,正常位時這種前後運動近于水平,此時,把子宮推向頭部方向。女性全身擺動等運動都有助于提高興奮的程度。女性也可以對應男性的蠕動做前後運動,但一般不能像男性那樣自由靈活。
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2、上下運動式
由上下運動,可以演變成女性上位、前坐位或屈曲位等經典的運動技巧。我們都知道,女性難以像男性那樣靈活自如地做這種上下運動,這是因為男性勃起的陰莖與體軸垂直,而女性的陰道大致與體軸平等的緣故。從而,女性做上下運動的時候,不要過于激烈,緩慢運動十分重要。
3、回轉運動式
回轉運動,是一種非常適合女性下位的運動。此種方法,主要是男性陰莖插入陰道後,用腰部畫圓的運動。由于此種方法,兩人貼得非常緊,更有助于陰莖根部刺激陰道口。
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4、壓迫運動式
壓迫運動,最大的特點則是陰莖插入之後,兩人的性器官緊密結合的性愛技巧。通過緊密相貼的壓迫運動,使女性陰蒂和子宮陰道部受到強烈刺激,男性可以體會到陰道口收縮的樂趣,也可利用壓迫運動作為性交過程中的暫短休息或者防止男性射精的技巧。
5、混合運動式
從名字上就可以看出,這是一種融合了多樣化運動技巧的性愛模式。但此種方法,首先要取得女性的合作才能完成。否則,就無法實現豐富多彩的性生活。
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6、陰道收縮運動式
此種方式,最能提高性愛程度。它是一種收縮陰口部肌群的運動,通過訓練,陰道可縮的很緊,最簡單的方法是收縮肛門的練習。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經支配。所以,一收縮肛門括約肌,陰道括約肌必然伴隨收縮。增強和縮力的練習,絕不單是討男性的歡喜,通過收縮陰道口提高對刺激的反應敏感性,有助于加強女性本身的性感。
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7、刺激陰蒂運動式
陰蒂刺激運動,對女性而言非常重要,是以上所有技巧中最重要的環節。無論做哪一種性交運動,如果陰蒂沒有直接或者間接的受到刺激,女性就不容易達到性高潮,這一點男性必須懂得。因此,根據不同的體位,男性在進行性交運動的同時,很有必要用手指等愛撫陰蒂。
8、采用特別的親吻方法
接吻也可以很有創意。親吻對方每一個雀斑和痣,或是自己塗上口紅,在對方身體上吻出一個愛心圖案。還可以采用巧克力人體彩繪,用巧克力在身體上作畫,之後用舌頭將巧克力舔食幹淨,這個過程對雙方來說都會是一種享受。
9、敞開心扉,表達自己的感情。
最好的開始方法就是告訴對方你的感覺。不用擔心自己講得不好或是太俗套,只要你說的是心裏話,對方一定會感動的。告訴對方他/她在你心目中的地位,有了他/她之後生命變得多麽美好。對方聽了會很開心,幫助營造浪漫的氣氛。
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比如你可以說:“遇見你之前,我一直生活在迷茫之中。你就像我生命中的指南針,有了你,我再也不會迷路了。”
10、餵東西給對方吃
在床上來一場性感的野餐,準備好適合餵給對方的食物。盡量別選剝了皮的葡萄,沾了巧克力醬的草莓或是辣巧克力。邊聽情趣音樂,邊輪流給對方餵食。可能不知不覺中,你們又再一次吃起對方來了。
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195 月
前戲足,高潮猛!可能很多人在性愛時都沒有“前戲”這個過程的,每次都是直奔主題,這樣雖然不是不可以,但是若是能夠加一些前戲就去的話,後面的動作就能更加的享受。女人如何挑逗男人性慾,挑逗是一門藝術,把握不好分寸就會讓男人反感,社會閱曆和你對男人的認識可以幫助你掌握更多挑逗男人的方法。不過,日常生活中也有許多簡單挑逗男人神經的方法,下面一起看看性愛前戲男女相互調情技巧。
一、挑逗男性的6大技巧:
1、穿高跟鞋
一雙合適的高跟鞋配上薄絲高筒褲,會令你的雙腿亭亭玉立,在男人眼中增加許多難以言表的魅力。
2、適度裸露
女人關鍵部位露得太多,會被誤認為是“暴露狂”,不正經。故如何露得恰如其分,是一門大學問。
對頸部有自信的女人,穿V字領的衣服,再搭配以金項鏈,即能襯托美麗的頸線。
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對肩部有自信的人,不妨穿著削肩、直筒型服飾;如果擔心肩露太多,不妨綴縫一些花邊或是搭配肩圍。
對胸部有自信的人,可以多解開一個襯衫的鈕扣,穿透明襯衫搭配同色系的花邊胸罩。
對大腿有自信的人,宜穿迷你裙。若穿長裙的話,宜露出足踝
3、顯露羞態
害羞是女人吸引男人並增加情調的秘密武器,出現得適時而又恰如其分,便成媚態,是一種女性美,如一派天真的臉上突然泛起紅暈的少女,沒有哪個小夥子不會動心。
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但要注意此態不可“使用過度”,否則有銀蛋意味,那就走向反面了。
4、使用固定牌子的香水
選擇適合自己某種固定牌子的香水,會成為你的專有標志。他聞到這種香味,就知道你來了。
一般人多把香水灑在手帕、衣服上,這不但使香味易于消失,而且會使衣服招致蟲蛀。
有些女人把香水塗在發根、耳背、頸項和腋下,這也不好。
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最好的方法,是把香水塗在肚臍和乳房周圍,另用一小團棉花,蘸上香水放在胸罩中間,這樣不但使香味保持長久,還可以使香味隨著體溫的熱氣,向四面八方溢散。
5、學會動作語言
那脈脈含情的目光,那嫣然一笑的神情,那儀態萬方的舉止,那楚楚動人的面容,有時勝過了千言萬語。
6、培養你的“神秘之美”
把自己塑造成帶點神秘感的形象,讓他覺得你永遠是個謎,是一本百讀不厭的書。
掌握好挑逗男人的技巧,在性生活前戲中可以讓你的男票加倍呵護你,另外,悄悄告訴你個秘密,可以使用費洛蒙香水哦!
二、挑逗女性的6大技巧:
1、從手開始:輕輕地握住她的手,親吻她的手指背。將她的手翻過來,手心朝上。男方嘴巴緊閉,用嘴唇輕柔地壓印在她手掌肉厚最柔軟處。慢慢地往她手腕方向壓按移動,直到嘴唇感覺到他手腕上的脈搏跳動為止。
2、最輕最輕的吻。從她的下嘴唇開始。一樣地,男方雙唇輕阖,將她的下嘴唇輕輕含在男方的雙唇間。要輕柔到讓她幾乎沒有感覺男方的存在。同樣的方法,用男方的嘴唇依序對她的上嘴唇、頸間、耳垂、眼皮進行輕觸。記得,男方的眼睛要張開,嘴唇阖起,不要猴急地把舌頭伸出東舔西舔。當男方如此輕柔地親她時,手不要閑著。
3、重重地吻。這階段男方可以用力地親吻了。只讓舌頭探出1/3,用舌尖和她的舌尖輕觸、玩捉迷藏,或是輕舔她的嘴唇內側,她牙齒的邊緣。
4、吻遍全身。大腿內側、膝蓋窩、耳垂後方、胸部上側。力道放輕、一邊吸吮一邊親吻,偶爾用男方的舌尖出點力壓按。
5、手要工作。男方用手掌肉多柔軟處,覆蓋她整個乳房,作圓形按摩。如果她越來越興奮,可以稍稍加重力道。如果她的乳頭已經勃起,將乳頭輕輕夾在男方的兩根手指之間,作前後緩慢地摩擦。要輕一點,不要用力夾擠。
6、南向運動。當男方已經鎖定她秘密花園時,與其直接刺激她的陰蒂,還不如多花一點時間用一或二根手指來善待她的陰唇。緩慢地、有耐性地揉弄她兩片陰唇,間接刺激她的性欲。男方用拇指和食指撥開陰唇,輕輕撫觸她的陰蒂以及陰唇內側。
以上就是相關的介紹,各種各樣的性愛用品可以給性生活帶來樂趣,還能改善性生活質量,使雙方達到雙方的性需求:
G點震動棒:可以同時刺激G點和陰蒂,符合人體工學,采用最新的CNC高科技磁吸充電器技術。
避孕套:使用方便、沒有副作用,避孕成功率一般為97%,此外,對于預防性病也有一定的幫助。
延時鎖精震動環:在做愛時由男性佩戴,光滑無縫的矽膠設計能舒適佩戴在男性所有尺寸的陰莖上,讓他更持久,也為她帶來無限歡愉。完全的防水設計具有簡單的操控界面。
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145 月
自慰是人的本能,每個人都有宣洩性慾的權利,用對方法讓自己更暢快淋漓。每個人都有七情六欲,也不一定要兩個人才能釋放內心的欲望。自慰是種很健康的宣泄方式,無論男女,大家都有權利享受。但是生活中很多人對女人自慰的認識存在一定的誤區,想要健康自慰就要先了解女人自慰的相關知識。那麼女生如何自慰讓自己更滿足呢。
首先我們先說女人自慰可以通過哪些方法?女人的陰帝最敏感,許多女人的高潮來自于陰帝刺激而非陰道性交,所以女人自慰的第一步,就是找一面鏡子檢視陰部,好好認識大小陰純、陰帝、陰核及陰道口的位置,從撫摸開始探尋快感。
1、借助工具,跳蛋一直以來都可以說是女人自慰的神奇,造型像小型的鼠標,將大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入陰道,再激活連接線上的開關,跳蛋就會像打電報一樣在陰道裏彈來彈去,刺激方式有別于假陽具的旋轉抽送振動方式。
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2、利用手指自慰,如果男性朋友的五姑娘一樣,女人也是可以通過手指達到自慰的效果的,並且一樣可以使女人達到高峰。以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰帝、大小陰純、陰核、或者也可用手指輕彈,嘗試不同力道産生的快感層次。最敏感的部位是陰帝,許多女性在陰帝部位給予充分的刺激,不需要插入陰道,即可達到高潮。
3、買個假陰莖,假陰莖近年來一直是比較受女性朋友的歡迎的,甚至其喜愛程度在某方面來說還超過了對真人的喜愛,主要還是現在的假陰莖做的逼真程度高,同時功能多,可以給女性帶來瘋狂的快感。
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另外女性自慰的時候最好還是準備一支潤滑液, 潤滑液雖然不是自慰必需品,但在家裏備著也有很有好處的。雖然陰道會自主分泌潤滑液,但需要的時間比較久,如果刺激不夠,就很難充分濕潤,這時可以用潤滑液來幫助,避免陰道受到到摩擦。
那麽女人自慰有應該注意些什麽呢?
1、場地足夠安全 當然首先得選擇一個安全的場所進行,可以是自己的臥室,但一定要確保這段時間不會有人進來;還要注意拉到窗簾,關好門,避免一些不必要的麻煩。
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2、準備好用品自慰時要用的東西可要提前準備好,不然脫光光後發現少東西了,再起來穿衣翻找,那感覺可真是糟透了。
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3、做好清潔,這是至關重要的一個環節,女性 比男性更容易受到感染,所以女性朋友自慰時一定要做好衛生清潔,自慰後使用的物品一定要消毒後才能使用,避免引起婦科疾病那就得不償失了。
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