155 月
性高潮是指性刺激之後,身體與心理對于性愉悅的反應。通常會有射精、臉紅、抽搐等生理表現,男性和女性都能性高潮。只要有性方面的刺激,就可能有。例如自慰、愛撫身體某些地方,尤其是性感帶,可通過一些性感的圖片、影片、文章、物品等增加刺激。男性的性高潮大部分以射精表現,射精時間非常短暫,約只有3至10秒。射精過後也是性高潮的結束,此時陰莖會逐漸脫離勃起狀態。稱為疲軟期。經性學專家哈托雷博士調查報告,約有17%男性性高潮是單以肛門收縮表現,收縮時間可以較射精時間略長,約1至2分鍾。高潮結束後,此時肛門會逐漸放松。關於性高潮你了解多少。
男性和女性性高潮有什麽差別:
1、男性性欲望特征
較易受刺激,導致性衝動,一般20至40歲為黃金時期,之後處于性能力逐漸衰退期。但由于個人身體問題可以延長自己的黃金時期。
2、女性性欲望特征
較側重于心理刺激,性欲望一般不及男性明顯及直接,35歲開始為黃金時期,性欲望增強。所以四十歲的女人如狼似虎,這是有一定的科學依據的。
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性高潮有什麽反應:
性高潮是人類自然的身心反應,但它本身也有內部層次的區分。
首先,性高潮有賴于性行為,在夫妻性生活,實現性交才可能出現性高潮。因此,性高潮的第一個層次或最起碼的層次,就是它的可能性。
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其次,實現性交後,性高潮並非必然出現。因此,能否達到客觀上存在的性高潮,便是它的第二個層次。
根據馬斯特和約翰遜的研究,對男性來說,其高潮體驗集中于內心,覺得陰莖、前列腺和精囊等處發生肌肉收縮。女性的高潮體驗也主要是心理上的,她覺得陰道深處和周圍肌肉都在收縮,性高潮到來時,男女的全身肌肉都處于緊張的投入狀態,可能出現肢體、手指、舌頭和面部等肌肉的抽搐性收縮,尤其是女性。
達到性高潮往往以摩擦乳頭或撫觸陰莖的方式完成,男性性高潮也會與前列腺刺激有關,故近年來前列腺亦稱男性G點。射精過後也是性高潮的結束,此時陰莖會逐漸脫離勃起狀態。男性在接受前列腺按摩,或接受肛交的情況下,伴隨一定的性心理的作用,引發性高潮,即所謂的前列腺快感,亦能引發未勃起狀態下的射精。
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無射精性高潮
男性高潮快感並不是精液射出所産生的:某些人在一天內有多次性交,最後一次性交常常是有快感而無射精。之所以有快感是因為性腺器官和盆底肌肉的收縮照常發生,而無精液射出則是因為連續多次的性交已將貯存的精液射完所致,因而出現有快感、有射精動作而無精液排出的現象。不把射精作為終極目標。
1、明確高潮與射精不是一回事。成年男子可以在沒有性活動和性高潮的情況下射精,不射精者也能體會到性高潮。雖然現代醫學證明,強忍不射不利于健康,但對于早泄、逆行射精、輸精管梗阻等特殊人群來說,這種理論也成為他們鼓起勇氣進行性生活的動力。例如對于早泄的男士,如果能適當控制射精時間,就能增加性平台期的愉悅感,並能最終增加性高潮的強度。
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2、關系越親密,男性越容易獲得性快感,而且男性可以出現多次性高潮。大部分男性都認為自己獲得性高潮的過程是直線狀的,所以在性愛過程中,更關心的是如何控制自己的行為,以便讓妻子高潮叠起。不過,專家在研究中發現,正因為性高潮與射精不完全重合,所以男性也能獲得多重高潮。
男性獲得多次性高潮,要點在于不把性體驗的焦點集中在射精上,通過性交過程中的不斷訓練,找到射精前的臨界點,在有明顯快感又未達到射精阈值時停止性刺激,這樣再反複多次,最後射精,就等于獲得幾次無射精的性高潮和一次射精的性高潮。
3、放慢速度,加深呼吸。許多夫妻懂得如何互相愛撫,以達到性高潮。如果想在床上有一個出乎意料的驚喜和提高高潮前的樂趣,方法很簡單:如同以前那般做愛,但這次有意識地放慢速度,用多幾倍的時間慢慢體會。
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屏住呼吸可以增強肌肉的緊張感和力度,與心跳和血壓不同,呼吸系統是唯一在受到性愛影響的同時又能被人為控制的生理系統,深呼吸能促進血液流向性器官,增加高潮的力量。
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215 月
男性吃什麽水果能補腎,我們都知道,水果的營養是十分豐富的,經常聽人說起多吃水果可以補充維生素,可以美白。但是,你所不知道的是不同水果有不同的作用,比如今天小編要介紹的這十種水果就具有非常高的補腎功效,被老中醫戲稱為“男人加油站”!下面來看看這10大壯陽補腎水果有哪些吧。
第一名:桑葚
桑葚具有養肝益腎的作用,在食療中常用于滋陰補血之佳品,在臨床上也被制成桑葚膏等補肝腎的中成藥,可治療肝腎精血虧虛所引起的頭暈眼花、腰膝酸軟和盜汗等症。在日常生活中,也可少量食用,榨汁或生吃皆可。
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第二名:覆盆子
覆盆子具有益腎固精的作用,其幹燥後還是一味常見的中藥材,在臨床上常用于治療腎氣不利所引起的陽痿早泄、遺精和遺尿等症。在日常生活中,其新鮮果實也可每日少量食用,但不宜超過30克,以免失去養腎之功效。
第三名:栗子
栗子具有補腎強筋的作用,除了作為水果食用,臨床上還可用來治療腎虛腰膝無力等症。栗子可以生吃或者煮熟吃,都能起到一定的養腎功效,但不建議炒熟吃,因其營養價值會嚴重受損。每日食用不超過10顆,脾胃虛弱者可酌情減量。
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第四名:無花果
無花果具有益氣生津的作用,在食療之中,無花果常被用作男性的護腎飲食中,因其富含能夠促使男性生殖細胞生成的氨基酸和微量元素,其果仁還可調節性激素的分泌,因此對于提高性欲是有一定作用的,建議每天不超過4個。
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第五名:櫻桃
櫻桃具有養肝補腎的作用,在臨床上可用于治療肝腎不足所致的腰膝酸軟和疲乏無力等症。另外,對于消化不良、貧血和痛風等患者來說,櫻桃都是非常適合食用的水果,在日常生活中,每日食用10個左右最好。
第六名:黑葡萄
黑葡萄具有補腎益肝的作用,在食療中可用于改善氣血不足所致的頭暈乏力、浮腫尿少等症。黑葡萄中富含的多酚類物質是天然抗氧化劑,還含有多種維生素和必需氨基酸,可以有效保護肝腎功能。建議每日食用100-200g即可。
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第七名:黑加侖
黑加侖具有養血益氣的作用,在食療中可用于預防和調理貧血、高血壓、高血脂、痛風、水腫和關節炎等疾病。黑加侖中富含花青素、維生素C、酚類和亞油酸,可以有效保護心血管、延緩衰老和提高抵抗力,對于腎髒也具有保護作用。
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第八名:黑棗
黑棗具有顯著的補血益氣作用,在醫用價值中,常被用于補虛和補血的要藥,對于貧血、乏力、失眠和視力下降等症具有很好的效果,對于肝腎功能也有一定的保護作用。黑棗富含維生素C、多種氨基酸和微量元素,營養價值很高。
第九名:荔枝
荔枝具有理氣補血的作用,對于腎陽虛弱也是有一定好處的。在食療之中,荔枝常被用作胃痛、痛經和失眠多夢的調理食品。由于荔枝富含糖類,因此糖尿病人不宜食用,也不要空腹食用,建議每日6-8個即可。
第十名:龍眼
龍眼具有補血養氣的作用,對于肝腎也有一定補益作用。龍眼中除富含糖類外,鐵元素、鉀元素和維生素C、K的含量也比較高,可以有效促進血紅蛋白的再生,從而達到補血效果。新鮮龍眼每日10顆左右即可。
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115 月
夫妻情侶間完美的性生活是維持感情關系的重要樞紐,懂得掌控女性的情欲是很重要的,讓她死心塌地的愛你,為你癡迷為你瘋狂。枯草乏味的性生活不單滿足不了彼此還會讓彼此的感情出現裂痕,男性作為性愛的主導者,要懂的保持自己的性能力還一定要掌握一些性愛技巧,給女性帶來滿足的性生活體驗,如此女人才能迷上性愛。下面我們一起看看更完美的性生活方法有哪些。
男人怎樣性愛更美好
1、更多的甜言蜜語
女人都喜歡動聽悅耳的情話,所以不妨在房事的過程中多說一些甜言蜜語,會讓她更加激情,更加配合你的動作。而在房事結束後,在她的耳邊說一些動人話語,會讓女人感到你的真心,更加感動。
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2、采用傳教士體位
通常情況,房事都是由男性來主導,女性則被動接受。這和我們所受的傳統思想有很大的關系,但卻是女性最喜愛的房事技巧之一。傳教士,是男女房事中最常用的方式之一。之所以能夠受到廣大女性的喜愛,是男人在上,女人在下的姿勢,能夠讓男人將女人包圍在懷中,讓男人有一種征服感,女人有一種被保護的感覺。所以,傳教士會讓女性慢慢融化在你的懷中,感受你的溫柔和體貼。
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3、整個過程更換2-3個體位
很多人在性生活中,都是將一種房事體位進行到底,但這樣並不好讓女人感到滿足。更多的女人,都非常喜歡在房事的過程中,享受幾個體位的轉變。因此,性生活的體位不能太單調也不要太多,每次用2-3個剛剛好。開始可以用傳教士體位;當兩個人進入狀態,用女上位,男人休息,讓女人自己享受;待女方也有點累,快感已經平穩的時候,改用後入式,開啓另一層次的激情;最後再用傳教士體位衝刺。
4、整個過程給予充分的潤滑
我們都知道,女人在房事過程中很容易出現私處幹澀問題。而性生活中若出現幹澀、疼痛等不舒服的感覺,會嚴重影響到性生活的愉悅度。所以,不妨借助人體潤滑液來緩解私處幹澀問題。不用太多,輕輕塗抹于私密處,即可讓女人放松身心,私處更敏感,也會隨著快樂提升而更加濕潤。
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提高精子質量的注意事項
1、請立即抛棄香煙。每天吸煙一包以上的男人,精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙後,應特別注意不要焦躁,因為那會使睾丸激素下降,從而造成精子減少。並且,香煙有礙于性生活,這是有科學依據的,千萬不要忽視它。
2、夜間起來排尿是一種好習慣,因為它會對精子的産生有好處。
3、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此,應多吃含有維生素E和微量元素的食物。最新研究結果顯示,魚産品等食物可以使精子數量增加2倍。
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4、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好,這樣可以使陰囊免受幹擾,有利于精子生成。要避免洗澡水過熱。一天坐著開車不要超過3小時,因為睾丸貼著身體時間過長,會使溫度升高,影響精子的生成。時間久了還會影響性生活質量。
5、如果發現生殖器有異常情況,應立即請醫生檢查。
6、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源,其中也包括使精子減弱。
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7、如果生殖器經常充血,會使陰囊的溫度升高,從而造成精子活力降低。因此,不應該長期節制性生活。
8、激烈的跑步運動會降低精子活力,因此跑步要適量,不要過于激烈。
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265 月
因為生活節奏快,壓力大是不是已經很久沒愛愛了,感覺做愛沒了激情,做愛好像是完成功課,草草了事沒點滿足感。出現這問題我們應該重視起來,性愛不應該是這樣的,性愛的目的是讓彼此身心愉悅享受高潮的滿足感,也是維護鞏固彼此的感情。那麼怎樣才能在床上找到往日的激情,怎麽才能創造床上的高潮滿足感。一起看看要知道應該如何在床上增加新鮮感。
1、前後運動式
在大衆的性愛運動中,前後運動式男性最常使用的方法之一。所謂前後運動,即我們常說的活塞運動。它可以刺激陰道前壁、子宮口等部位,這種運動本身很單一,為了加深情感的氣氛,需要有運動速度、深度等的技巧,正常位時這種前後運動近于水平,此時,把子宮推向頭部方向。女性全身擺動等運動都有助于提高興奮的程度。女性也可以對應男性的蠕動做前後運動,但一般不能像男性那樣自由靈活。
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2、上下運動式
由上下運動,可以演變成女性上位、前坐位或屈曲位等經典的運動技巧。我們都知道,女性難以像男性那樣靈活自如地做這種上下運動,這是因為男性勃起的陰莖與體軸垂直,而女性的陰道大致與體軸平等的緣故。從而,女性做上下運動的時候,不要過于激烈,緩慢運動十分重要。
3、回轉運動式
回轉運動,是一種非常適合女性下位的運動。此種方法,主要是男性陰莖插入陰道後,用腰部畫圓的運動。由于此種方法,兩人貼得非常緊,更有助于陰莖根部刺激陰道口。
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4、壓迫運動式
壓迫運動,最大的特點則是陰莖插入之後,兩人的性器官緊密結合的性愛技巧。通過緊密相貼的壓迫運動,使女性陰蒂和子宮陰道部受到強烈刺激,男性可以體會到陰道口收縮的樂趣,也可利用壓迫運動作為性交過程中的暫短休息或者防止男性射精的技巧。
5、混合運動式
從名字上就可以看出,這是一種融合了多樣化運動技巧的性愛模式。但此種方法,首先要取得女性的合作才能完成。否則,就無法實現豐富多彩的性生活。
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6、陰道收縮運動式
此種方式,最能提高性愛程度。它是一種收縮陰口部肌群的運動,通過訓練,陰道可縮的很緊,最簡單的方法是收縮肛門的練習。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經支配。所以,一收縮肛門括約肌,陰道括約肌必然伴隨收縮。增強和縮力的練習,絕不單是討男性的歡喜,通過收縮陰道口提高對刺激的反應敏感性,有助于加強女性本身的性感。
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7、刺激陰蒂運動式
陰蒂刺激運動,對女性而言非常重要,是以上所有技巧中最重要的環節。無論做哪一種性交運動,如果陰蒂沒有直接或者間接的受到刺激,女性就不容易達到性高潮,這一點男性必須懂得。因此,根據不同的體位,男性在進行性交運動的同時,很有必要用手指等愛撫陰蒂。
8、采用特別的親吻方法
接吻也可以很有創意。親吻對方每一個雀斑和痣,或是自己塗上口紅,在對方身體上吻出一個愛心圖案。還可以采用巧克力人體彩繪,用巧克力在身體上作畫,之後用舌頭將巧克力舔食幹淨,這個過程對雙方來說都會是一種享受。
9、敞開心扉,表達自己的感情。
最好的開始方法就是告訴對方你的感覺。不用擔心自己講得不好或是太俗套,只要你說的是心裏話,對方一定會感動的。告訴對方他/她在你心目中的地位,有了他/她之後生命變得多麽美好。對方聽了會很開心,幫助營造浪漫的氣氛。
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比如你可以說:“遇見你之前,我一直生活在迷茫之中。你就像我生命中的指南針,有了你,我再也不會迷路了。”
10、餵東西給對方吃
在床上來一場性感的野餐,準備好適合餵給對方的食物。盡量別選剝了皮的葡萄,沾了巧克力醬的草莓或是辣巧克力。邊聽情趣音樂,邊輪流給對方餵食。可能不知不覺中,你們又再一次吃起對方來了。
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225 月
腎乃先天之本,男人對于腎的保養總要小心,不然不慎腎虛,那可就麻煩大發了。而食療是養腎的最佳方法,日常注意一下飲食,多吃補腎的食物,長此以往必會有奇效。補腎壯陽的蔬菜以黑色和鹹味的食物為主。在中醫五行理論,也是中醫學的基礎理論的內容有說到,鹹味入腎,適度吃鹹可以養生、腎主黑色,多吃黑色食品對腎好。所以,補腎的蔬菜有海帶、紫菜、發菜、蕨菜、黑木耳、黑香菇之類的鹹味和黑色食物。
腎虛時,除了可以在食物上下功夫外,還可以在辨證的基礎上,內服滋陰補腎的美國黑金和溫陽補腎的德國必邦和補腎納氣的德國黑螞蟻生精片以及補腎填精的英國威馬、泰馬增強丸等藥物,或者是用艾灸的方法來補腎強身。這10大補腎壯陽的蔬菜你知道幾個。
十大補腎壯陽蔬菜排名:
1、秋葵
黃秋葵強腎健體的功效,在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝髒、健胃整腸。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,享有“植物偉哥”之美譽。
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2、蠶豆
蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎髒,它們也的確可以幫助維持腎髒功能。蠶豆有快胃、祛濕、利髒腑,“補中益氣,澀精實腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。
3、山藥
山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五髒、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。其所含的多巴胺,具有擴張血管、改善血液循環的重要功能,適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。
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4、洋蔥
因為洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。因為它不但享有“菜中皇後”的美稱,而且也是補腎壯陽佳品,所以男人一日三餐都離不開洋蔥。
5、花菜
中醫認為,花菜性平味甘,有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用,對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。花菜不耐高溫,可用熱水稍微焯一下食用。一般不主張花菜與黃瓜同炒同炖,容易破壞花菜中的維生素c。
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6、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此被稱為“蔬菜偉哥”。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應該多吃。
7、羽衣甘藍
十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且,這類蔬菜含鉀量相對較低,有助護腎。其中,羽衣甘藍含鐵量最高,同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣,護腎作用最好。
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8、芋頭
中醫認為,芋頭性平,味甘、辛,具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效,可治脾腎陰虛所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘,氣血郁結所致的腹中癖塊、瘰疬腫毒等症,並對輔助治療大便幹結、甲狀腺腫大、乳腺炎、急性關節炎等病症有一定作用。
9、大蔥
大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每周吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。
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10、番茄
番茄含有維生素C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功能和效果,對高血壓、腎髒病人有不錯的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。
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215 月
相信很多男性朋友都有手淫的習慣,手淫是正常的現象,因為人到了一定的年齡如果沒有性生活的話,就靠自己來解決宣泄性欲從而獲得性方面的快感,所以說手淫是正常的。但是有一點需要注意的是,手淫不要過于頻繁,一個月不要超過四次,因為頻繁的手淫,無論對男性還是女性都會引起不好的情況,男性頻繁手淫容易引起慢性前列腺炎,而女性頻繁手淫,會對以後的性生活失去快感。手淫對男性性功能傷害有多大你知道嗎。
手淫的4大危害:
1、頻繁手淫使人經常處于興奮之中,得不到充分休息,容易感到疲勞、意志消沈、記憶力減退、理解力下降、失眠多夢、頭昏頭痛、耳鳴心慌等。但不具有特異性。
2、過度手淫可能導致生殖系統持續充血,男性容易出現前列腺炎、尿道炎等,女性出現慢性盆腔充血,導致下腹部墜痛、痛經、白帶增多等。
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3、由于手淫而出現自責自罪、悔恨交加、擔心影響身體健康和以後的性功能,造成高度心理緊張,比手淫本身造成更大的危害。
4、如果手淫成為滿足、解除緊張的唯一途徑而過分依賴,說明個體的心理發育和社會適應能力遇到了問題。手淫成為了病態心理的反映。
手淫早泄怎麽辦?
當手淫導致過早射精時,一些人可能會放棄自己,認為他們失去了正常的性功能。
事實上,手淫會導致早泄;只要男人注意調整,就可以恢複。可以吃一些胡桃、韭菜、小米等強陽的東西,可以幫助男人的性功能有所提升。
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運動不僅使男性有更強的控制性射精的能力,而且還使陰莖更多的血液供應,從而提高了勃起能力。
當身體過度疲勞時,我們必須注意不要在同一個房間裏,否則容易導致早泄,一旦早泄,就會産生心理陰影。
手淫導致陽痿怎麽辦?
手淫導致的陽痿可以采取以下幾種方式治療:
第一種,首先要戒除手淫的不良習慣,因為在手淫的時候對陰莖的刺激非常的大,長時間就會導致陰莖的勃起功能障礙;
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第二種,日常生活中要進行體育鍛煉,這樣可以有效地增強身體的體質,從而增強男性的性功能;
第三種,在飲食方面應該多吃一些補腎壯陽的食物,例如牛肉、羊肉、甲魚、泥鳅、韭菜、黑芝麻、黑豆之類的;
第四種,可以口服美國黑金等壯陽藥物治療。
手淫導致腎虛怎麽辦?
手淫後出現腎虛,考慮是手淫次數過多造成的。根據臨床表現和症狀,一般把腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。
出現腎虛的情況,要及時的進行用藥調理,同時盡量戒掉手淫的習慣,或者是減少手淫的次數。
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如果出現腰膝酸軟,手心腳心發熱,舌紅少苔,脈細數等,考慮是腎陰虛,適當的口服知柏地黃丸,左歸丸等。
如果出現腰膝酸軟,畏寒肢冷、手腳發涼、陽痿早泄、性功能障礙等,考慮是腎陽虛,可以口服美國黑金、德國必邦等壯陽藥物治療。
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075 月
房事生活不僅僅是夫妻生活的重要組成部分,它更是一種心靈的釋放和情感上的溫存。因此,把握住那美好的時刻,給丈夫一份平時不曾有的溫柔和寬容,無疑會完善、增進夫妻的感情。要想獲得愉悅的性感受,愛撫是第一件要學會的事。但據美國《女性健康》雜志近日報道,無論男女,對愛撫都了解不多。比如,男性身上的敏感部位之多,遠遠超過人們的想象,但有些女性只知道一兩處,難免會讓性愛單調、乏味。于是,專家給女性列出了“完美撫觸”的四步法則,旨在讓兩性關系發生巨大改變。下面我們一起來看看性愛撫觸技巧如何增添性生活滿意度!
1、放松
千萬別認為放松身體是在浪費時間。只有充分舒展開來,才能更好地蓄積能量。可以用手指輕輕按壓他的太陽穴,在眼周圍按摩。
除了頭部,四肢也是重點關注對象。可以從手掌和腳底開始,用手指平緩地按壓,再逐個按捏其手指或腳趾。人的四肢除了日常功能,也是容易傳導興奮的敏感部位。適度按摩這些部位能消除緊張,讓愛人感到渾身舒適,疲勞也慢慢消退。隨著身體的放松,他會感謝你所做的一切,並準備好享受兩人世界。
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2、讓他“性”奮
按摩的最大好處,在于通過接觸讓兩人更親近,但一定要把握好尺度,千萬別弄得過于舒適而讓對方昏昏欲睡。要防止這種現象的最好辦法,就是一邊按摩,一邊不經意撥弄他的脖子和耳垂等性感部位。用鼻子輕輕觸碰他的脖頸,對方會感受到你的溫柔,在這樣的愛裏難以自拔。
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如果你希望對方能撫摸你的某些部位,不妨先主動撫摸他的,以期“投桃報李”。
3、完美觸摸
在這一階段,任何動作一定要直接。你已經撫摸過他身上的每寸肌膚,此時要做的就是帶有力量地刺激“直接敏感帶”。性學家指出,超過半數的已婚男性最常抱怨的是,妻子的撫摸過于溫柔、不夠刺激。雖然沒有一項研究能證明什麽樣的力度最合適,但只要女性不斷體驗,總能找到最適合愛人的觸感。
4、用意想不到的方法把他送上愛的巅峰
當愛人即將達到高潮時,溫柔地撫摸他的後背或給他一個熱烈的擁抱,都是鼓勵的標識。這些細節不僅能讓性生活更和諧,也使兩人感情進一步升溫。
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觸摸並非單指肢體上的接觸,看他的眼神,性愛時說的甜言蜜語,都是觸摸的延伸。愛人會深刻地感受到你發出的訊息。因此,想讓他心潮澎湃,任何傳遞愛意的觸摸都可以。
5、體貼和安慰
很多男人外表強悍、事業成功,但在性愛方面卻充滿了無奈和頹喪。愛玲的丈夫是某大公司的副總裁,精明能幹又一表人材。
可是最近一段時間,他們的夫妻生活卻出現了難言的尴尬。“你怎麽搞的,才三十多歲就未老先衰了。”在閨中密友的指點下,愛玲才意識到自己再不能抱怨和指責他了,也許只有自己恰到好處的體貼和撫慰才會給丈夫帶來安慰。
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以後,在他們共處的夜晚,愛玲常溫柔地撫摸丈夫的頭發,輕聲說:“沒關系,你可能太緊張了......”丈夫感激地吻著妻子,接下來的情況完全不同了,他們的性生活重新變得溫馨而美好。
其實,許多男子最不能忍受的是別人、尤其是自己的妻子批評他的性能力,一旦如此,便會給性生活留下陰影。愈是畏懼失敗,愈是容易失敗,以致最後幹脆逃避性愛。
6、趣味和意味
很多夫妻一起生活時間長了,便把性生活看得如同洗臉、刷牙一樣既平常又平淡,再也感受不到那種驚心動魄的情致,長此以往,丈夫覺得索然無味,從而影響了彼此的關系和感情。
曉莉的丈夫下班後總是不願回家,他不願看到妻子那仿佛看透一切的不屑的目光。上個月,曉莉的丈夫到上海出差,為曉莉買了一件淡紅色的漂亮的睡衣,晚上丈夫讓曉莉換上:“親愛的,你穿上它肯定很美。”
曉莉掃了丈夫一眼:“花那麽多錢買它幹嗎?還不如買一身我上班能穿的套裝呢。”曉莉又看了一眼滿是尴尬相的丈夫:“都快四十的人了,還要這份浪漫幹啥?”丈夫不再說什麽,但顯然“性”趣索然。
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其實,推動夫妻性愛要靠欲念,沒有欲念,沒有衝動,即使生理正常,也挑不起一絲興奮。
雖然很多妻子認為現代女性不必為悅己者容,不必刻意去滿足男人的性需求,但回過頭來想,做妻子的也有享受性愛的權利,不用心去釀造愛的香醇,又如何能享受性愛的甜蜜?而更重要的是,假如做妻子的你既無品位又無韻味,也不啓發丈夫的幻想,那麽你怎麽保證丈夫永遠對你恩愛如初?
7、主動和柔情
晚上,當丈夫提著公文包一身疲憊地走進家門,做妻子的你是否會為丈夫準備一杯熱茶和一頓可口的晚餐,然後把充滿倦意的他引進燈光幽暗、熱氣蒸騰的浴室享受一場充滿柔情的泡沫浴?
許多人不了解,其實丈夫也需要妻子的嬌寵與疼愛。假如妻子主動為心愛的丈夫設計一場充滿溫情的夜生活,顯然會給丈夫帶來欣喜和無法言喻的甜蜜感。
而對于那些性功能失常的丈夫來說,妻子是他最好的治療師,也是丈夫第一個尋求幫助的對象。但更重要的是,丈夫需要的不是表面膚淺的安慰,而是來自心靈深處的溫存和溝通。
因此,妻子主動而真切的關懷是丈夫永遠的精神支柱,而妻子的柔情則是燃起丈夫激情最好不過的催化劑!
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085 月
許多男性朋友感覺他們的女伴在用手撫摸他們的陰莖時不夠熟練,女性的手本身看上去是那樣纖細,以致于在抓住男性陰莖時也顯得軟弱無力。她們似乎害怕用力,卻又常常在不恰當的時候使勁拉拽,結果破壞了節奏。顯然,女性們應該對愛撫有一個正確全面的了解。
第一要考慮的總是大小問題。關于男人陰莖的大小總是有著各種各樣的討論,其時它較多的是取決于祖先的遺傳。事實上就人類的性欲程度而言,花大量功夫來研究這個問題實在是浪費時間,一個大號的陽具並不會給女性帶去更多生理上的快感,除非一些女人天生心裏愛好大陽具。性生活中你希望她做什麽?快告訴你女伴知道吧1
那麽形狀呢?是彎把子好還是筆直如箭好?其實主要取決于你是否握得合手,是否能完全地把握它。那樣你才能對它整個地進行擠捏。但是別當做是手風琴來亂拉一氣。要輕柔地,但要有力。如果陰莖的尺寸確實非同尋常,建議用兩只手愛撫,以免遺漏了哪個部分。
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好好地發掘男人陰莖的每一寸地方,男人喜歡自己的陰莖受到女人的崇拜、戲樂、逗弄、愛撫和按摩,讓他知道你對此並不害怕、害羞或者厭惡。開始時先別急著抽拉,不妨去感覺一下它的飽滿。這時你可以用手指從睾丸一直撫摸到龜頭,然後慢慢劃過從另一邊回到睾丸,整個動作要短捷而連貫,不要停頓。
現在你要漸漸加速了,不過仍然不要狠命抽拉或拍打,不妨挑逗一下陰莖的敏感部位。包括龜頭、其膨大部分及陰莖底部一些柔軟的地方。
把手攤平,然後慢慢握緊龜頭的頂部,做旋轉運動。就像你要打開可口可樂蓋一樣(不是拉罐式的),相信你的男人會快樂地呻吟龜頭可是超級敏感的,這舉動會帶給它細膩的快感。也許他會表情痛苦,大叫出聲,甚至想推開你的手,但實際上他一秒鍾都舍不得你的手離開。現在你得繼續耕作哪怕他求你停下。
做了一陣之後,將你的手滑向他的睾丸,一定要輕柔地將它們抓在手指中,慢慢向外拉。如果它們大得像洋雞蛋,在手中掂上幾次,告訴他它們有多重,有多性感。
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不管你怎麽做,千萬別去擠捏它們!否則浪漫的一天還沒開始就可能結束。你可能會注意到他的雞蛋有一只比另一只垂得更低,這是正常情況,當你的手握正睾丸而且感覺舒服後,慢慢將它往陰莖方向推,通常可以推至一半的高度,這一方面也取決于他陰囊的大小。男人們是會喜歡你這樣的。
好了,放開他的睾丸,把手指捏成鵝頭樣子(即拇指和另四指對捏),輕輕抽拉他那憤怒的陰莖,在到達龜頭頂部時,可以離開一兩秒以便讓它喘口氣。
此時,陰莖可能會分泌出一些潤滑液體,這是用來潤滑尿道使精子暢通遊出龜頭灣的。未割過包皮的陰莖通常將這種液體積攢在包皮內,使龜頭保持濕潤光滑。就著這液體來潤滑陰莖,有時它的麝香味對你們倆是一種催情劑。當然即使液體很少或沒有也別擔心,這不是必須的。如果能用上一點外用潤滑液應該不錯,滴上幾滴于陰莖上,然後輕輕摩擦。有人建議在此前最好先用手心將潤滑液摩擦摩擦,這樣可使之變得暖和,以免讓熱情似火的陽具受到冷遇。
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如果你的伴侶昂起得不夠堅挺(最好不要發生這種情況),可以給它抹一點肉桂質的軟膏,一般在性保健商店都有出售,只是叫法各有不同罷了,那微微的灼燒感會讓陰莖一發衝天。別忘了給睾丸也塗一點。
左右開弓:用兩只手,輪流來回拍打撫摸它,讓它興奮。不要像例行公事那樣,使得節奏變得沈悶,馬馬虎虎。要讓他愉悅,直到他說:“我服了你啦!”
雙管齊下:用兩只潤滑過的手同時握住陰莖,有些陰莖實在大得需要兩只手,如果你的伴侶不是(顯然在東方這種情況更多一些),那麽令一只手別閑著,去撫摸,擺弄他的睾丸。若用得上兩只手,則一齊上下套動,像打泵那樣。假想你正握著一根棒球杆,準備來個本壘打。你也可以兩只手錯開,一只手向上時,另一只手向下。顯然,雙管齊下比單槍匹馬更有效,孤掌難鳴呀!
打鐵功:一只手從上往下撫摸陽具,到達底端時放手,另一只手接著做同樣的動作。想一下兩名鐵匠是如何輪流砸鐵的,顧名思義。
豎笛:很少有人聽說過這個詞,因為這根本就是性愛工作室發明的,兩手拿住陰莖,手指各在兩邊輪流輕彈陰莖,想想吹豎笛時手指的移動。可能你會覺得這好像沒什麽大不了的,但逐漸逐漸,陰莖會聚積很大的能量,讓他達到不錯的高潮。要是你的嘴同時也像吹豎笛那樣能來點什麽,效果可想而知,不過本文談論的主要是手的要領。
書夾:兩手像書夾那樣夾住陰莖,稍稍向內側用力,然後上下搓動,這感覺你大概想也想得到。
鑽木取火:手指朝下左右抵住陰莖,現在你是在野外,想生一堆火,該怎麽轉動不用多說吧,你會讓他的心火久燒不滅!
乾坤一扣:用拇指和食指圍繞捏住陰莖的底端,朝睾丸方向稍稍用力,這樣可以阻斷血液的流通,也可起到穩定陰莖的用處(像是在陰莖上戴了一枚戒指)。
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愛屋及烏:在你撫摸他時,輕輕從睾丸處拉起一小撮陰毛。不要太用力,以免拔下來,應輕輕且充滿愛意地調情。這會讓男人興奮地大吼,並對你的新創舉感到敬畏。
各伺其主:當一只手在上下抽拉陰莖時,另一只手去撓他的睾丸。
威猛輕敲:用一只空出的手有力且親昵地拍打他大腿的內側。
出其不意:在抽拉他時另一只手作拳頭狀抵住他的會陰部,他可能會將雙腿分得更開讓你能用得上勁,保證此法能讓他瘋狂。
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說了這麽多方法,其時要想在性愛時獲得快樂,最重要的因素還是心理問題,在安全的前提下,盡可能幻想各種前所未及的行為。要想成為一名性愛先鋒,你應該不斷努力來發掘自身的性欲極限。
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225 月
性功能減弱在中老年男性當中屬于很常見的一種現象,這種情況無疑會給男性的身心健康都會帶來不利影響,所以男性出現這種現象時應注意及時調治改善,以減少對身心的影響 。閒暇時間男性應該多鍛煉身體,保持強壯的體魄,增加男性荷爾蒙。平常不要太勞累,性生活要節制,要適當的活動,避免久坐。我們一起看看哪些原因導致男性性功能減退的。
男人性功能減弱的四大原因:
1、年齡
年紀是影響性欲的重要因素:男人多在青春期以後性欲達到頂峰期間,30~40歲時開端削弱,自50歲擺布起,削弱顯著,但多數能保持至70歲,乃至更長。
男人在隨著年齡的增長,身體功能也隨之逐步的往下坡路走了,而性能力明顯的不如從前了,這也就是其中很小的一個方面。
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其實在事實上,步入中年後的男人,收裏最擔心害怕的一件事情那就是一定要去面對自己析性欲望與性能力的降低問題,那麽,因此這也可能是讓許多男人們最沮喪的一件事情。
2、營養
身體的營養是性愛的基礎物質:有研究表明,缺乏鋅、蛋白質等重要元素也有可引起性功能的減弱,這對男子影響是尤為重要。
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反之,擁有充足而齊全的營養,男人也要多吃一些含優質蛋白和多種維生素、鋅的食物,這些食物是可維持性功能正常水平的。
3、情緒
男人在心情欠佳時,性欲也會暫時性的減弱,尤其是在極度哀痛、恐懼、消沈和失望等惡劣狀態下,性欲會遭到明顯影響,乃至可徹底損失。
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鑒于此,在愛人心情欠安時,首要的問題是協助他或她消除不良心情,做好心思保健,此時不該過性生活。
假若愛人勉強敷衍,非但激不起快感,還簡單導致性冷酷,並且會危害夫妻感情。
4、嗜煙酒
某男人如果長期大量的吸煙與不吸煙者相比效的話,是更容易引起陽痿的原因之一。
長期嗜酒者也可能使性功能減弱,性欲下降也是原因這一。
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研究表現,如果大量的飲酒,能引起血管的擴張,因此陰莖的血流和快感就會缺乏,所以導致性欲的下降。
從而戒除煙酒後大多數人的性功能是可以逐漸恢複甚至達到正常人水平。
男人性功能減弱怎麽辦?
第一、要消除心理因素,要對性知識有有充分的了解,要正確的對待性欲,不能看作是見不得人的事情而厭惡恐懼,不能因為一兩次的性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心,夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧的因素。
第二、要消除器質性的疾病,包皮包莖應盡早地做包皮手術,如果有炎症的感染,首先要做消炎治療,將原發疾病有效的治療也會提高性功能。
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建議患者平常不要太勞累,性生活要節制,不要濫用抗生素和壯陽的藥物,要適當的活動,避免久坐。
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175 月
性技巧指的是性生活中所采用的性愛藝術,有了它可幫助夫妻性生活和諧,有了它可使夫妻享受到性愛的溫馨、浪漫與甜蜜。過去有人一聽到性技巧就以為都是淫誨之術而加以否定,這是不對的,已婚夫婦要獲得房事之樂,性技巧是不可缺少的做愛手段,是夫妻應具備的房事基本知識。性高潮是指性刺激之後,身體與心理對于性愉悅的反應,通常會有射精、臉紅、抽搐等生理表現。男性和女性都能性高潮。下面一起看看讓女性高潮抽搐潮吹的性技巧有哪些。
1、女上位更易高潮
女人在上的體位,也就是我們常說的女上式。此種姿勢,能夠讓女性決定角度,掌握快慢的速度。
而且此種姿勢,還能夠由女性決定是通過陰蒂還是G點刺激,以獲得高潮。
若想要前者,女性可以身體前傾,背部彎曲,下身緊貼伴侶的陰莖根部。
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試著左右橫向移動,以摩擦G點。
高潮,是許多女人夢寐以求的事情。
試想,如果能夠獲得高潮,哪個女人不愛呢?
2、仰臥位更纏綿
沒有哪一場性愛,是不纏綿的,但速戰速決的纏綿,絕對能夠讓女人在那一刻,大聲喊出來。
女性可以仰臥在桌上,四肢展開,男人站在其前方。
這個姿勢的角度和運動力度能在最短時間內,讓熱度高漲。
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而迅速膨脹起的熱情,絕對讓女人在那一刻融化掉。
不過唯一的缺點是,男人會因刺激感過強,而難以控制高潮。
我們在享受這種奇妙感受的時候,男性也要注意控制高潮哦。
3、傳教式更持久
傳統姿勢的另一個名稱,就是傳教式,傳教式之所以備受歡迎,還是有一定的原因的。
這個姿勢,是中國式男女最喜愛的,而且此種姿勢能夠讓雙方持續舌吻、互相撫摩和注視,豐富了彼此的情感交流。
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為了改變這一傳統姿勢的單調,男人可改變角度,女性不妨扭轉臀部。
其實,傳統姿勢,只要稍加改變,都可以達到不一樣的效果,體驗到不一樣的美妙感受。
但前提是,改變要合理,要在能夠掌控的範圍之內。
4、後進式更刺激
想要更深得刺激,想要快感加倍的話,就絕對不要錯過這種姿勢。
絕大多數男人都喜歡後進式。它能較好地刺激女性的深處,加上男人能方便地撫摩對方的身體,可以使快感加倍。
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不過,此時男人要留意力度,以免傷到女伴。同時,也要注意一點,就是並非所有的女性都喜歡後進式。
所以,在采取此種姿勢的時候,還要征得女方的同意,才能夠讓性愛更加完美。
5、延長時間更持久
沒有哪種姿勢,如這種一般,能夠讓我們感受到靈肉合一的奇妙感受。
早泄,陽痿,當這些詞伴隨著我們的時候,連房事都變得不給力了。
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而此種姿勢,解放了廣大的男性,由于動作幅度小,能夠延長性愛高潮時間,非常適合輕易早泄陽痿的男人。
而且,此種姿勢,由于是面對面,更有利于夫妻雙方在耳邊竊竊私語,享受靈與肉的同一。
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