085 月
性愛是婚姻生活的重要組成部分。在性愛過程中,從性興奮的激發到情感交流,從雙方身心投入到共同達到性欲高潮,既是情欲的滿足,也是情感的升華。步入婚姻殿堂之後,你是否開始為婚後的種種家庭事務操勞,忙得都沒有時間和另一半好好享受魚水之歡了?這樣絕對不行,真正的性愛高手總是有那麽幾手,他們會讓自己的性愛生活變得豐富多彩,還帶著那麽點情趣!下面我們一起來探索男性如何增加性生活情趣,讓性生活充滿激情保持甜蜜美好性生活。
第一招: 保持良好溝通
溝通是夫妻關系以及性生活保持良好狀態的關鍵。關于工作(他晚上加班到深夜)、家庭(她想跟遠在異地的父母共度假期)、金錢(兩人需要應對共同的債務)等問題都可以相互探討。
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如果你們可以開誠布公地討論這些問題,晚上就可以少些為此背對背、氣鼓鼓的時間,而是多了在床上纏綿缱绻、你侬我侬的美好時光。
第二招:預熱,讓對方進入狀態
如果不先來點預熱,怎麽能指望一個人的熱情一下從從零度子升到60度呢?那些盡享魚水之歡的愛侶,多半都知道事先該怎樣讓彼此進入最佳狀態。
如果你不是那麽有把握,可以先來些新鮮水果、巧克力和紅酒;或者用性感的燈光營造出羅曼蒂克的氛圍;要麽就簡單地來個鴛鴦浴,為對方做個按摩......
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彼此的心情都放松、舒展了之後,更容易進入狀態。激情之後的第二天清晨,你還可以給愛侶寫個便條,“親愛的,謝謝你,昨夜我們度過了蜜月之後最甜蜜的時光。”
第三招:盡情表達愛意
在一些最令人意想不到的地方,比如他放襪子的抽屜、她的化妝包裏,放一些表達愛意的小便條。
在享用二人世界浪漫晚餐時,在桌子底下探腳輕蹭他的小腿,或者叫他進廚房來幫忙,然後用如潮熱吻來迎接他。
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再或者,周日晚間在家裏一起看電影時,假裝出去拿一杯水,然後一副若無其事的神態,全身赤裸回到愛侶身邊。
第四招:營造浪漫二人世界
約好每天11點之前在臥室以外的區域兩人一起做一些事情。如果你們倆都是大忙人,老得拿出手機來核對彼此的日程安排,那麽就改成每周一次吧。比如將周二的晚上打造成屬于你們的二人世界。
在同一個時間上床聊天;在輕柔的音樂裏相擁慢舞;一起去上瑜伽課;或者就只是盡情享受長時間的激情熱吻......這些簡單的小事情都是你們保持激情的保鮮劑。
第五招:體位常換常新
一個人怎麽可能對性愛變得興味索然呢?光是《印度愛經》中就講了600種性愛姿勢,你盡可每樣都嘗試一遍。
也就是說新婚頭四年裏,你差不多每星期都可以變換三種新體位!去弄一本《愛經》,盡享其中之樂吧。
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不是說每晚都得把身體擰得像個卷餅,不過切記不要讓性生活趨于平淡。不要壓抑自己,每周找一個晚上,兩個人輪流,閉上眼睛隨意點出《愛經》中的一頁,然後照章嘗試。實踐越多,你們的性生活就越趨于完美。
第六招、風雨前的甯靜:
今晚當男方抽送到一半時,先將陰莖抽出,在女方的陰蒂、陰道口及男方的陰莖上塗滿充足的潤滑液,然後改以較快速、猛烈的方式抽送。這種激烈、征服式的性愛與平常溫柔、和緩式的性愛比起來,對雙方來說都是不同的體驗。偶而試一次的話結果保證讓兩人驚喜連連!
第七招、女權至上:
誰說做愛一定要由男人主控?今天做愛時,出奇不意地將他的手用絲巾綁在床頭或是壓在他的頭的上方,然後跨坐到他身上,用你喜歡的姿勢、速度取悅自己。他不會因此覺得不舒服,反而是你樂在其中的樣子會讓他情欲高漲喔!所以,讓他成為你的性愛俘虜吧!
第八招、探索G點:
女性的G點一直是男性想開發、探索的神秘地帶,今晚你不妨試試看。以掌心朝上的姿勢,將潤滑的手指深入陰道,你會在前1∕3處發現1元硬幣大小、觸感較粗糙的部分──這就是G點。你可以緩慢、繞圈的方式輕輕按摩G點,等女性有快感後,改用兩根手指或舌頭加重刺激,讓他登上高潮的顛峰!
第九招、顫抖遊戲:
按摩棒除了可以用在女性,也可以是取悅男性的小道具!前戲時用振動的按摩棒輕摩他的胸部、陰囊、龜頭或是任何敏感的部位。那種快速顫抖輕摩過皮膚的感觸,與你的手或唇舌帶來的刺激比起來,別有一番樂趣喔!
第十招、套套大戰:
你用的是哪種保險套?有時保險套的作用是避孕,不同的保險套也能帶來不同的觸感與刺激喔!顆粒、螺紋、特殊造型......,戴上這些材質不同于陰莖的保險套,當你進入她的陰道時,保險套摩擦于陰道壁的感受一定也大不相同!使用保險套時若要搭配潤滑液則要選擇水性潤滑液,而非油性的,因為油性潤滑液會破壞乳膠材質的保險套。
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035 月
性愛撫沒有一定的順序或程序可依循,不過溫柔的情懷和體貼的心意是不可少的,讓對方深深感到你的愛意,才是重要所在。在性愛的過程,把握男性做愛的快感,即是抓住男人愛情的手段,要使男人的"性"致高昂有必要了解男性的敏感部位。在男女性爱中,有很多的性爱技巧等着我们去学习的,夫妻要想重新燃起爱欲的渴望,就需要通过性爱技巧来实现。
男性的敏感部位彙集在他的陰莖,其中又以丁丁部位最敏感,但男人並不喜歡女人從做愛開始時就直接接觸他的性器,所以女性在愛撫時,最好先用手輕輕撫摸男性大腿及性器周圍,如此就能引起他的性興奮。之後再對陰莖進行愛撫,用手從包皮握住陰莖,一邊壓近丁丁冠的附近,一邊前後左右揉搓運動。愛撫陰莖時力道必須控制好,在尿道口附近的刺激不能太過強烈,否則會造成陰莖的疼痛或不快感。此外,陰囊也是男性的性感帶。體驗性愛的美妙從性愛撫開始!
一般來說,陰囊的前面比後側更敏感,但陰囊是睾丸所在之處,所以不可用力握它。也有男性喜歡陰莖與肛門之間的會陰部等處的刺激,由此可見,男性的性感帶也有分布在外側的,不過大抵還是集中在性器官附近。除了性器及周圍外,背部和乳房也是相當敏感的地方,以手輕撫,或以嘴唇遊移其中,也會使人感到舒服,進而想做愛。
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一、提到按摩,很多人都想到專業的按摩店,其實除了去做專業的按摩之外,夫妻之間還可以在日常生活中互相按摩。互相為彼此按摩全身,不僅能夠消除疲勞,還能讓你們體驗到更加巅峰的性愛感受。怎麽按摩能夠增強性能力呢?
1、按摩前的準備
創造一個和做愛時相似的環境,一個溫度適宜,燈光朦胧,氣氛溫馨的房間。如果你的床墊不夠堅硬,在地上鋪一個厚毯子,保證被按摩者不會陷下去。開始按摩前先用一點時間使自己放松,這樣會取得更好的效果。可以先靜坐幾分鍾,傾聽背景音樂或者聆聽大自然的聲音。選擇吸收較慢的潤滑油,例如杏仁油、葵花油或者椰子油;在開始按摩之前,先把潤滑油放在熱水中加熱。可以用怡情按摩油二合一 (蘆荟爽滑) ,這款按摩油同時也是潤滑液,借助按摩油塗抹在自己或伴侶身體的任何部位,親吻揉搓,撩撥愛撫,即可盡享親密無間的激情遊戲。
2、按摩從背部開始
最好從背部開始按磨,這是身體中最容易疲勞的部位,也是最容易體現按摩效果的部位。讓你的伴侶跪在你的身後,他的重量不要壓在你的身上。他用拇指按壓你的脊椎兩側或者把手掌放平,從內向外地按摩。
3、不同部位的按摩方法
身體的不同部位,按摩手法有所差異。按摩身體前部的時侯,從頸部和肩部開始,逐漸過渡到乳房,這裏需要格外的輕柔。按摩腹部的時候,用雙手做圓形運動或者長距離的、有力的、緩慢的撫摩,以免對方因癢感而發笑。腳部按摩要堅決,否則對方會因為癢感而發笑。沿著腳的上部開始按摩,然後用拇指輕揉腳底,不要用力過大,否則可能引起損傷。最後輕輕地撫摩腳趾,再把整個腳放在兩只手上,保持幾分鍾的接觸。頭部按磨是非常親密的。用拇指和食指從裏向外按摩磨前額。然後是臉頰,沿者下颚的輪廓劃幾個圈,輕柔地按摩頸部肌肉,-直滑到肩膀。
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4、按摩需要遵守的原則
你從伴侶那兒接收的信號越多,表明你的狀態越自然,按摩的效果也就越好。以下是一些基本的原則:
不要觸及容易受傷的部位:感染或紅腫的皮膚;傷疤;曲張的血管;睾丸;孕婦的腹部。不要為未經檢查的病人按摩。不要對肌膚薄弱處的骨骼施以太大的壓力,例如脊椎。也不要按摩眼睛等部位。
一旦按摩開始,則不應突然中斷。即使在你補充潤滑油的時候,也應該把一只手留在伴侶的身上。攤開一只手,把油倒在手掌中,或者使用噴壺。
保持動作的對稱。如果你按摩了身體的一側,也應該以同樣的方式和同樣的時間長度按摩另一側。(盡管你並非每次都按摩和被按摩,但是總體上你們的機會均等,任何一方都不可能總是接受或者總是付出。)
雖然在按摩之後你們可能把生殖器的觸摸作為做愛的前奏,但是在按摩當中避免生殖器的觸摸會使你更加放松。
5、學一些花樣按摩技巧
可以在基本的按摩步驟中增加一些花樣,變換按摩的方式,如舔,親吻、輕咬、輕輕的指法、較重的指法。變換按摩的手法,如只用大拇指,按摩臀部等大肌肉時用整個拳頭,用你的睫毛、用羽毛、用光滑的手套、用鮮花、用振動器,用電吹風(不要在某些特殊身體部位使用,如服眼睛等)、用冰塊(不要太涼,先用你的舌頭嘗試它的溫度)。大量的疲勞可能聚集在背部頂端。雙手前後運動,按摩肩部頂端的肌肉,在肩膀頭處作緩慢而有力的環形運動。
在按摩臀部肌肉的時候,你盡可以放心地用力,當然輕巧而快速的按摩也可以。試著跪在伴侶的後面,把兩只拳頭壓在他的臀部。按摩腰部時,跪在他的旁邊,手掌攤平,相互交疊,輕柔地向上按摩。按摩大腿或小腿肌肉時,手作握杯狀,大拇指穩健地用力,慢速向下移動。
二、男女性愛的妙招
1、審視婚姻關系。如果夫妻性欲下降、性生活變淡,應對婚姻關系進行審視,看是否存在性生活以外的深層原因,比如夫妻兩人是否積怨已深,或者缺乏有效溝通。可以找婚姻和家庭治療師進行咨詢,如果問題只涉及到性,那就找一個性1治療師。
2、一同開展活動。如夫妻一起去遠足、跑步或上健身課,參加烹饪學習,以及任何其他適合夫妻兩人共同進行的興趣愛好。這樣做不僅可以增進情感,還可以提升性欲。
3、堅持運動。經常鍛煉有助提升性欲。一項研究發現,婦女每周進行3次30分鍾有氧運動,可以緩解服用抗抑郁藥導致的性欲下降問題。
4、關注身體健康。性欲低下的背後可能隱藏著更嚴重的健康問題。如果在性欲降低的同時,伴有體重增加、皮膚幹燥、脫發掉發、容易疲倦等症狀,千萬不可掉以輕心,這表明或許甲狀腺出了問題。有專家表示,性欲低下也與抑郁症和慢性疲勞有關。
5、咨詢醫生。如果經過上述生活習慣調整,仍未重新煥發性趣,則需要去找醫生對症下藥。專家建議,雄性激素療法可以治療性欲低下症狀,但必須在醫生指導下使用。
6、檢查其他藥物。有些處方藥可能是性欲較低的“幕後黑手”,包括治療高血壓、胃食管反流病(GERD)及焦慮和抑郁的藥物。如果覺得某種藥物可能是罪魁禍首,就與處方醫生講出自己的顧慮,努力換一種治療方案,以減輕對性欲的負面影響。
三、夫妻性愛的禁忌
1、不必性生活後都洗浴
生殖器官的衛生很重要,性生活前夫妻雙方都應該清洗幹淨外生殖器,如剛洗浴後行房事,簡單清理即可,而你對性卻有自己的見解,總是過後匆匆進浴室或要求伴侶馬上洗淨,可能會因此引起諸多不快,缺乏“性後嬉”,也會影響性質量。
2、不要勉強伴侶行房事
男女性能力有一定的差異,且個體的性能力也會因年齡增大而衰減,這是自然規律,當然性欲還受工作、情緒、健康等的影響,男女性欲差異總是存在的,故不能要求伴侶保持一致,否則可能使房事變得機械,久之會失去“性趣”。
3、不可常拿性愛開玩笑
夫妻性愛總會有性愛的信號,另一方應積極響應,在性愛上開點玩笑也能增添樂趣,但須適度,如經常在性愛上放出不恰當的信號,就象“狼來了”一樣,到了真正有性愛要求時,伴侶可能會誤解又是玩笑而置之不理,引起矛盾,愛欲無蹤。
4、不會每次都有女方性高潮
近年來對女性性高潮的介紹文章有許多,使夫妻男女都想要女性經常得到性高潮,或片面追求所謂的性高潮效果,這是不現實的,專家們指出,女性性高潮受許多因素的影響,故夫妻房事:只要覺得滿足愉快就行了,心理上的愉悅最重要。
5、不能過份求新求異去性愛
夫妻性生活在開放的今天變得更活了,有不少人看過“三級片”或描述性生活細節的書,難免會想試試,可能會使性生活更有趣更快樂。但是,需注意夫妻間性觀念的不同,如果伴侶對此很難接受,那就要注意盡量保持一致,或采取逐漸過度的方式慢慢改變,否則肯定會使伴侶思慮、疑惑甚至不快,“好心反而辦壞事”。
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215 月
堅果中含有豐富的卵磷脂,喝不飽和的脂肪酸,和微量元素等營養物質。具有補血養元的功效,可以益氣補腎,對于腎虛的患者具有很好的治療作用。多吃堅果還可以抑制癌細胞的生長,具有一定程度的防癌抗癌作用。對于腎髒具有保護作用,可以提高男性的腎能力,有效的改善陽痿,早泄的症狀。但是也不要吃大量的堅果,堅果屬于熱性食物,吃多了容易上火。10大補腎壯陽堅果排名你知道幾個。
1、核桃仁
這兒的核桃仁,指的是大核桃,並非江浙一帶的小核桃(山核桃),它原産地于近東地區,曾名胡桃。核桃肉中帶有豐富多彩的大豆卵磷脂、不飽和脂肪、抗氧劑等有機化學化合物,而且帶有鋅、錳、鉻等營養元素。核桃肉溫性,具備補血補氣養元,養血補腎壯陽的作用。在我國質量不錯的核桃仁有:大理薄皮核桃、新疆葉城核桃仁等。核桃仁非常簡單的食用方法便是立即應用核桃肉了,除此之外還能夠配上大棗、稻米等熬粥喝,針對養血補腎壯陽頗有作用。
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2、杏仁
有“全球4大幹果”之稱的杏仁,除開在中醫基礎理論中,被覺得有健腦益氣養血、補腎壯陽、健脾的作用外。歸屬于種子類食材一員,帶有豐富多彩動能的杏仁,也有推動血液循環系統、改進勃起功能的實際效果,常常服用杏仁更有利于提升抗病性工作能力、提高性欲望的效應。
3、甜杏仁
甜杏仁性涼,在幹躁的秋天應用更為適合。甜杏仁果幹也有豐富多彩的營養元素鋅,針對養血補腎壯陽大有益處。從在我國清朝乾隆時期,則發覺甜杏仁為補腎壯陽之首。但需要警醒的是,請從正規平台選購可食甜杏仁,千萬別貪便宜選購不能服用的如“苦杏仁”,不但不護腎,更有可能造成腎衰竭,反倒傷陽乃至引起生命威脅。美味又護腎的甜杏仁能夠立即吃,還可以做在點心曲奇餅幹當中。
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4、栗子
栗子對改進男人性功能具體表現在補腎壯陽上。傳統式中醫學覺得板栗茯苓功效辛溫,具備健脾養胃健脾胃、補腎壯陽強筋壯骨等作用,特別是在適用因腎虛引發的腰酸腿軟、腰腳不逐,小便頻多及脾腎虛寒的人,唐朝,醫藥學家藥王孫思邈便說栗子是“腎之果”。
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5、榛子仁
榛子仁有補脾胃、養血力、明目地作用,並對預防解渴、夜尿頻多等肺腎不足之症頗有好處。適用胃口不太好、困乏、型體削瘦、病後氣血虛、視力模糊模糊不清等症。因為榛子仁帶有身體不可以本身生成的不飽和脂肪,可推動膽固醇的新陳代謝,清理血管垃圾,進而預防高血壓、動脈硬化等心腦血管病症。
6、腰果
中醫中有說,以形補形。這腰果的形狀酷似人的腰子,自然在壯陽補腎方面有效果了。腰果中富含高能量,經常吃,有壯陽補腎、補氣血、增加性能力的作用。
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7、白果
白果有一個出了名的作用,就是它可以治療泄精。對于腎虛的人來說,最簡單的調理方法是經常吃點炒白果。也可將白果和雞肉炖煮,有益氣養心、益腎滋陰的功效。。
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8、杏仁
杏仁有補腎作用,可以輔助治療陽痿早泄等男性疾病。它還有豐富多酚成分,有降低膽固醇、防治心血管疾病的功效。
9、黑豆
黑豆在中醫食療中,是補身佳品,有活血養氣,改善貧血,改善腎虛的作用。
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10、南瓜子
南瓜子中有獨特的氨基酸,是人體中腎上腺素和多巴胺重要組成成分。經常吃南瓜子,能提高男性精子質量,提高性欲和性功能。
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236 月
隨著人類的發著,社會的進步,現在的都市男性朋友工作壓力大,睡眠時間少,有不少的男性朋友就擔心,睡眠不足會不會導致不育呢?睡眠不足會嚴重影響精液嗎?臨沂現代醫院的專家指出,睡眠不足影響精液的液化,這主要是因為與液化有關的酶主要來自前列腺與精囊所分泌的腺液,而這些腺液的分泌是受人體內分泌激素來調節的,同時激素的分泌與睡眠有著密切的關系。不足的睡眠會使得激素出現紊亂,導致精液的液化功能障礙,影響生育的問題。影響男性精液健康的因素有哪些?
夜間睡眠不足可使人體的陰陽氣血失調,陽氣繁勞在外,陰血不能內守,出現陰虛內熱,耗傷人體的精液,致使精液粘稠,導致精液液化不良。由于一些患者不重視睡眠對精液的影響,常常導致病情反複,延長了治愈的時間,從而給自己在經濟和精神上帶來不必要的損失。
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在男性不育中精液液化不良、精液粘稠度搞。是導致男性不育的重要因素之一。在這些患者中,有些經針對性的治療後,大部分可痊愈,但也有少數患者會告訴醫生他們認真服從醫囑,努力避免一些可能引發該疾患的不良嗜好,但化驗的結果仍是精液不野花。事實上,這是因為他們忽視了睡眠對精液的影響。
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正常男性的精液通常为乳白色,呈弱碱性,有特殊的腥臭味,它是由90%以上精浆液和不到1%的精子组成的。精浆液,为多种性腺分泌物的混合物,主要作用是输送精子和提供营养精子的基质,激发精子的活动力,其主要成分为水,还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胆碱、精胺、精胺素、游离氨基酸、无机盐、酶类、糖类等成分,也就是说,精液基本上与血浆的成分相同。但是,它们之间的各种成分的含量比例却大不相同,所以精液并不是营养物质。精子即使不被排出体外,它们也会老化、死亡,最后被酶消化掉。所以,精液是不可以服用的。
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然而,长期以来,由于缺乏性知识教育,使人们相信一些谬误说法,比如:一滴精,十滴血,损失精液,大伤元气;以致于使一些人认为:吃掉男人的精液,就可以治疗妇女的痨病。事实上,这种精液可以治病的观念是完全错误的,没有任何科学根据。我们知道,如果人体的精液进入胃中,那么,胃液具有强酸性(pH约为1.2),早就将精液“消化殆尽”了,何来治疗妇女的痨病之说?
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所以,我们不要以为男人的精液可以治病,平时一定要学习医学科学知识和接受性知识教育,使我们的性生活更加健康、美满。
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095 月
對女人來說,脊背默默地造就了S形曲線的根基。沿脊柱兩側下降,肋骨與腰際間隱藏著很多的奧秘。這裏的神經末梢是高于身體其他部位的,被撫摸時反應也更強烈。太多的情色作品告訴你S貫穿了女人全部的性欲激發地帶,《晚娘》中令人屏息的後背就證明了一切。在家時,你可以脫掉鞋襪,赤足在地毯上行走,體會粗糙的地毯帶給足底的酥癢感,十分惬意。赤足行走能夠使足底的穴位受到按摩,促進血液循環,消除疲勞,恢複精力,並增加抵抗疾病的能力。一起看看男性要知道用什麼技巧能征服女伴,共赴性愛高潮巔峰!
1、享受沐浴
沐浴是開發觸覺的大好機會。毛巾的質地要略為粗糙的,市場上出售的浴球、浴刷也不錯,絲瓜瓤一類的天然材料當然最好。在溫暖的水流下擦拭全身,每一寸肌膚都不可忽略,細心體會觸覺帶來的奇妙境界。
2、感知物品
取一件你熟悉和喜愛的物品,像床頭的絨毛玩具、真絲睡衣,甚至你隨手用的鉛筆和橡皮。閉起雙眼,用手指的觸摸來感受它們:是柔軟還是堅硬?是細膩還是粗糙?你還可以把它貼在臉上,用面頰的皮膚去感知。經常做這樣的觸覺訓練,你的觸覺會漸漸豐富和敏銳起來。
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3、暗示伴侶
我們的文化不太接受人們在公衆場合擁抱和親吻。但你可用些小計謀,來滿足你的觸覺饑渴。換連衣裙時,你不妨請他幫你拉上背後的拉鏈,一大片晶瑩細膩的肌膚裸露在他面前,沒有哪個男人會不想一親香澤的。
在餐廳裏你可以淑女般文雅地用餐,但在桌子底下有意無意地用膝蓋碰觸他的大腿,他一定會領悟你向他傳達的這份愛意。還有,冬天在外面散步,你可以說,“我的手好冷”,然後主動把手伸進他長褲的口袋中......只要你稍用心思,就能把觸覺的妙用發揮得淋漓盡致。
4、頸部觸覺提升熱度
觸覺似乎更受女性青睐,很多女人喜歡在黑暗中長時間地接受對方的愛撫和親吻。90%的女性喜歡身體的某一特殊部位被觸摸,每個女人常會有自己獨特的敏感區域,像耳根後面、發根處、脖頸等部位。
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觸覺刺激還促使女性身體裏分泌大量荷爾蒙,這些荷爾蒙促進血液循環和淚液分泌,使女人的雙頰出現動人的紅暈,雙眸受到滋潤顯得水汪汪的,平添妩媚。
5、腹部觸覺刺激高潮
腹股溝以及肚臍是女人渴望得到愛撫的重點部位。90%的女性認為自己的小腹贅肉太多,卻只有2%的男人持同樣的觀點。不妨抛開顧慮,試著調暗燈光,拿起他的手放在你身體最喜歡的部位,暗示他你希望得到更多愛撫,然後用心去體驗肌膚的奇妙感覺,觸覺常常會成為意想不到的高潮催化劑。
共赴性愛高潮巔峰七招
一、給她一個吻
一個美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機械式的指定動作--壓著她的嘴唇,把舌尖滑進,然後兩舌交接再深深一啜--1個真正令她難忘的吻是要“感受”的。留意她輕輕的喘氣聲;在她換氣的時候,以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛,讓她知道你是如何珍視她。
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二、善用唇舌
談的不單是口交,而是具有更深層的意義:交談。口交固然是女性的“恩賜”,但願意談談你們之間的性生活比這更重要。不時打破隔膜,問問她的真正感受,從她的角度了解一下她的歡愉根源,你將會獲益良多。還有,別忘了在性交時發出歡愉的聲音,不要害羞,她需要知道及感覺到你是真正的快樂。
三、尋找新領域
讓她知道你是大冒險家吧!不要被傳統規限了你們的樂趣-很多人禁止新嘗試、新搜索,並不是因為那會導致身體上的痛楚,而是心理上的障礙。其中一項最能挑起雙方情欲的,便是互相觀看對方自慰;這不單一點也不帶侮辱性,反而能令雙方更了解伴侶的最敏感地帶,對性生活加以改進。
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四、慢慢來
一般的三級或四級電影,令人有一種錯覺:性交總是來得快而強烈的。但當面對愛侶的時候,慢慢感受對方的節奏,看清楚才進一步是更重要的竅門。假如對方還在享受前戲帶來的觸覺享受,你又何必如此急進?偶然在日常的程序加插一些步驟、延長摸索時間,可令雙方樂趣更持久。
五、集中精神
某些人在性交時腦中會不停想著其他毫不相幹的事情;記住,你的伴侶是感受性特強的動物,她必然能察覺你的分心。弄不好,她可以為你在想著另一個女人呢!然而,一些越軌的性幻想則例外,這可增加你的熱情的持久力,不妨一試;但對象記得仍是眼前的這個她,以免一時口快叫錯名字。
六、濕潤啓示
某位性學專家曾給無數愛侶一個啓示:你只嘗試閉起嘴把它用紙巾印乾一切水份,然後用手指在唇上輕掃,注意感覺。現在再用舌頭把唇弄濕,再把手指輕掃。怎樣?當然是濕的唇較令你“舒服”吧?男與女的身體雖有很多能分泌天然潤滑劑的器官,但它們的分泌卻有一個共同弊病:很快乾涸。不妨試用水溶性潤滑劑,這樣不單能令她覺得你體貼無比,亦有助雙方的性趣。
七、保護的重要
千萬記得選用可靠的避孕套。雖然無阻隔的性愛始終是最理想的,但後果卻往往可以很嚴重。女性可能會因男方拒絕帶避孕套而覺得不被尊重和受傷害,畢竟,服用避孕丸始終會帶來一點副作用。除非你們有生孕計劃,那就當然另作別論了。
若果以上七點能夠完全奉行,相信她心目中的完美高潮亦同時是你的最美妙高潮!
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255 月
男人脫發有一種類型並不是由于腎虛引起的,這就是脂膩性的脫發。脂膩性的脫發一般是由于遺傳因素引起的雄性激素偏高,而出現的脫發現象。這種脫發的主要的特點表現為從前額兩邊開始逐漸向頭頂發展。另外一方面,如果是因為腎虛引起的脫發,因為腎髒的歸屬部位主要是巅頂和枕後,如果腎虛引起的脫發,主要的特點是出現巅頂和枕後的脫發,由于腎虛引起脫發的同時,會出現一些全身的腎虛的症狀。男子會出現陽痿、遺精、早泄,或者是夜尿頻多、腰酸、怕冷等等症狀。所以男子脫發要根據實際的情況來判斷,是否是因為腎虛引起的。男性掉頭髮是不是腎虛的表現。
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男人愛掉頭發是腎虛嗎?
對于男性朋友們來說,如果在平時的生活中出現經常掉頭發的情況,那麽實際上就是由于男性出現了腎虛問題導致的,這是男性朋友們需要清除的問題,我們都知道腎髒的健康是非常重要的,這是我們人體健康的關鍵了,如果男性出現了腎虛的問題,那麽就會導致全身的血液流通都出現不適情況,這時候就會對頭發總裁影響,那麽這時候就容易出現掉頭發嚴重的情況。
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男人經常掉頭發怎麽辦?
對于男性來說,如果出現了經常掉頭發的情況,那麽就需要注意及時的解決問題才行了,特別是對于腎虛問題導致的掉頭發問題,就更需要大家重視才可以了,我們推薦大家通過飲食的方法來解決問題,這是比較好的方法,在這時候男性就要多吃些補腎的食物了,韭菜、黑芝麻等食物都是不錯的選擇,不僅可以保護腎髒健康,而且還能夠幫助我們保護頭發健康。
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同時還要選擇吃的就是富含營養的食物了,這些食物也能夠很好的解決掉掉頭發的問題,而且在平時的生活中,男性還要注意多進行運動和鍛煉,這樣也可以幫助我們緩解腎虛問題以及掉頭發問題。
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106 月
久戰不泄需要去醫院確診後,在專業醫師的指導下服用相對應的抗生素,射精管炎症消失後,久戰不泄的症狀自然會緩解,性生活時間過短令許多男性朋友苦不堪言,同樣久戰不泄也讓很多男性難以啓齒。久戰不泄是前列腺的射精管發炎、堵塞了引起的臨床表現的一類疾病,會出現射精障礙或逆行射精的情況。出現久戰不泄的症狀千萬不要有過多的心理壓力,且飲食上需要多吃營養豐富、容易消化的食物,忌食辛辣刺激、油膩肥甘的東西。平日作息也要規律,保證充足的休息和睡眠,避免熬夜。男性要知道久戰不泄的幾種方法。
久戰不泄的幾種方法:
1、注意力分散法
在性生活過程中,當快要射精時,停止動作,有目的地去想一些與性交毫不相關的事,以減低性興奮,延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”,由于突然的緊張,興奮點轉移,可以達到延緩射精的目的。
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2、用安全套
安全套是一種屏障,使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過安全套而降低器官的敏感性,但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前,一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏,具有明顯的延遲射精作用。
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3、壓榨訓練
進行自身的射精控制訓練。首先使得自己處于快要射精時,立即停止刺激性的動作,自己進行控制忍耐,等到高潮褪去之時,再度進行刺激,這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重複3次左右。剛剛開始的時候,多少都會失敗,但只要抓住方法以及竅門後,隨時皆可抑制想射精的衝動。
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4、冷水敷睾丸法
先用冷水洗濯睾丸,或用濕冷的毛巾包繞整個器官和陰囊,防止早泄這樣可以使睾丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進入反應狀態,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,來使髒腑降溫,減輕緊張。平常洗澡時,可用涼水與溫水反複刺激睾丸,可起到鍛煉男子性能力的作用。
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136 月
早洩是每個男性都不願意面對的,心裡打擊不是一般的大。早洩可以通過藥物來治療,比如說印度必利勁、美國黑金等藥品對治療早洩都有很好的效果。當然也可以通過做俯臥撐鍛煉增強體質,也能緩解早泄的症狀,但也要注意保持生活飲食作息規律,多注意休息,保證身心健康,必要時可以看中醫進行調理。早洩的自我療法,做俯臥撐真的有用嗎?
俯臥撐治療早泄嗎?
1、通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。
如改在清晨醒後性交,精力充沛;先睡一覺然後性交,避免緊張;一次射精後,當晚再度同房,時間肯定延長;先自慰射精,不應期過後再性交,都能達到延長時間的作用。
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2、使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感,也可以降低刺激程度。
3、恥尾肌鍛煉法
在排尿時,先排出一部分,停頓一下,再排、再憋住,分幾次才把尿排完。
早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用這種鍛煉方法。
4、冷水敷睾丸法
事先用冷水洗濯睾丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睾丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。
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早射的危害:
1、影響生育
男人如果經常出現早泄,就會導致在性生活中總是會提早射精,從而導致精子很難送達到女性宮頸口,而且女性達不到性高潮,卵子出現的機率也不高,導致受精卵合成困難,影響生育。
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2、影響生活
早泄的長期存在會讓男性出現精神不佳的情況,不僅影響了生活的質量,也嚴重導致工作效率的降低,而且患者還會出現很多負面情緒和不適症狀,影響患者的正常生活。
3、傷害自尊
長期患有早泄,治療也是需要時間的,這不但考驗了患者的耐心,由于性功能很差,也會傷害一個男人的自尊心,男性患者總會有自己無能的錯誤認識,自責的心態也會常有,自尊心嚴重受挫。
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226 月
凡是有過性經驗的男女,都會察覺到男子射出的精液有一種濃烈的特殊氣味。對于這種氣味,有人感到厭惡,說它難聞極了;有人覺得幽香,說它沁人心脾,令人興奮。這兩種截然相反的感覺,與雙方性欲水平、靈肉交融深度、對性行為的態度等生理、心理因素密切相關。而科學家感興趣的是,氣味究竟從何而來,它的存在有什麽意義?教你從精液的味道判斷男性健康。
精液和唾液、胃腸液、血液等一樣都屬于人體的體液,但唯有精液的氣味最為顯著。精液不像其他體液那樣單純,它是一種混合液。精液中除了精子以外,其他精漿成分由前列腺液、附睾液、精囊液和尿道、輸精管的多種分泌物組成。
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正常精液的氣味是由一種稱為精氨的化學物質經氧化以後散發出來的,很像栗子花的氣味。精氨是前列腺分泌物所含的多種重要成分之一。精氨的氧化必須有精囊液的參與,經直腸取得的前列腺液,則一般不帶有自然精液的氣味。
可見,正常精液的氣味來自前列腺,但在精囊液的參與下才散發出來的。精液缺乏這種特殊氣味常常表示前列腺功能損害,許多前列腺患者的精液常常嗅不到這種氣味。
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至于精液的特殊氣味有什麽生理意義,據推測可能與性欲和性行為有關。在低等動物中,兩性活動與性選擇的信息主要依靠氣味來傳遞;許多哺乳動物在發情期中都會散發某種特殊氣味,以吸引異性同類。
盡管人類在進化中接受性刺激的途徑不斷擴大,嗅覺在性選擇中的地位讓位于視覺。但近年來科學家在人體發現了許多能從嗅覺上影響異性的分泌物質,表明嗅覺可能仍然是人體重要的性感覺器官之一,很有必要作深入的研究。
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105 月
做愛也是一項運動,如果夠激情,那花費的體力不比劇烈運動少。有規律的性生活可以增加夫妻感情,性生活其實也是一項體力活,不僅考驗著雙方的配合度,還考驗著雙方的體力。男上女下是性愛中常見的姿勢,但男人們都比較累。下面我們一起看看男性應該知道的幾個輕鬆的性愛姿勢有哪些。
最省力的同房體位姿勢
1、女上位
不讓男人過于疲勞,最常用的就是女上位姿勢。男人只需要仰臥就可以,性交的主動權操在女方手中,女方在完成性交姿勢時,也需要消耗大量的體力。
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最費力的就是采取半蹲的姿勢,這樣的比較考驗女方大腿的肌部力量,為了省力,可以將兩腿跨于男方腰部兩側,雙膝著床,使腰部坐直上下運動即可,做累了再換其他的方式,交替進行。
2、前坐姿
男女面對面,女性大腿張開跨坐于男性之上,彼此互相擁抱的姿勢。性交活動由女人來做,男人只要保持同一姿勢就可以了。這種情形下,男性把雙手置于背後,完全由女性來運動,當陰莖插入陰道之後,女性也把雙手置于男性之後,刺激對方的方法是采用提高臀部之法。
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男性把手放在背後,此時的女性也把手放到男性背後,作兩腳向前伸出或向後彎之動作使性器結合,便于刺激增強故可獲得較大快感。而且在此種姿勢中,由于陰莖與陰道的中心線相交,女性稍向後移,就好比旗杆倒下一般,能給男性一種壓迫性的刺激,而使疲勞消失,獲得強烈的快感。
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男性坐著,兩手置于背後,女性背向男性坐其上的上種姿勢。這種性交姿勢女性的陰道口朝後,更加有利于陰莖插入,而且女性的運動也比較自如,做起來也比較省力。該姿勢的動作與前坐姿較為類似,女性可以用手抵住床面支撐身體,給身體一個反作用力,就像坐搖搖馬一樣,既省力又能獲得快感。
3、側臥姿勢
側臥姿和女上位一樣,是男性比較喜愛的性交姿勢。雙方不需要把體重施加在對方身上,男方可以由前面或後面插入,男女雙方可以互為反作用力,讓對方省力一些。
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由于不必承受對方的體重,因此適合在疲倦時采用,這是一個只要一接觸便能享受樂趣的適當姿勢,能夠長時間維持的姿勢才能享受其樂趣,無論男女,在疲倦時皆可采用此法。
男人強身腎壯陽的食物有哪些?
1、蠶蛹。含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症,均可食用。
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2、蝦。蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。
3、淡菜。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
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