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你享受過隨時隨地的性愛嗎?隨時性愛好處多1!

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我們都知道性是很健康的,讓你變年輕,甚至還能抗癌養生,享受愛愛對每一個成年人來說,都是很重要的生活樂趣來源。不過哈佛研究最近發現男人和女人的生理時鐘,似乎有不同的作息,事實上,研究指出超過有一半的女性受試者有失眠的困擾,特別是半夜醒來後就難以入睡的狀況。不難想像,如果連睡覺時間都不夠,也就擠不出和另一半愛愛的空檔,所以調整作息就是享受愛愛的第一步:首先,培養規律的睡覺時間。我們知道這很難做到,但其實你只要堅持三天以上都固定時間入睡和起床(週末可以容許多睡30分鐘),如果習慣睡前一定會翻來覆去,也可以養成看書(遠離電子產品光源刺激)、聽舒眠音樂或寫日記的習慣,多堅持幾次,睡得好就不是問題了!你享受過隨時隨地的性愛嗎?隨時性愛好處多!

午餐約會順便「激情」一下

聽起來可能像白天喝酒一樣,有點小墮落,但一次午餐激情會讓妳整個下午都微笑滿面。你可以吃一點午餐,讓自己不至於昏倒,然後和另一半約在家裡(這時候小孩也都出門上課了)或者一個你們都喜歡的隱秘空間「激情一下」。在繁忙乏味的工作中播空愛愛,或許會幫助妳激發淘氣新鮮的好點子!

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早起愛愛的女人最性感

哈佛研究也說,男人的生理時鐘傾向當夜貓子,女人則習慣早起活動。在一夜好眠後,把鬧鈴提早30分鐘,起床後窩在男人旁培養感情、然後和他一起沖個澡。用愛愛開啓一天,也喚醒女人天生的性感和活力,妳會發現整個人都不一樣了!

愛要及時,今天,就開始和情人一起調整作息、及時愛愛吧!

疼痛減緩

做愛的美好,真的足以忘卻身體的疼痛嗎?紐澤西大學Barry R. Komisaruk教授研究證實,高潮能夠讓女性的耐痛程度增加,做愛過後身體痠痛等等的感覺都會暫時消失,而且持續長達2天,可說是天然好用的止痛藥。人體實驗也發現,高潮能夠有效減低腰痛、經痛甚至是頭痛,所以下次吃頭痛藥前,來場刺激性愛可能還比較有效。

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提升免疫力

美國性學專家Yvonne K. Fulbright就公開表示,擁有較頻繁性愛的人,看病的次數較少,有較多性經驗的人身體也擁有較好的抗體對抗病菌和疾病,實驗比較每週做愛1~2次的人,確實比做愛次數較少的人抵抗力高,因為身體活動力較高,免疫力自然提升。雖然提升免疫力的方法有很多種,但這也不失為一個強身健體的好方法。

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幫助睡眠

有沒有發現,每次做愛完總是很快就睡著,而且能一夜好眠?其實高潮過後,身體會釋放有助於放鬆和減壓的泌乳素,讓妳開始想睡,所以下次另一半完事後倒頭就睡先別難過,那代表這次的性愛真的讓他很滿足,而且在愛侶身邊,比較能感受到放鬆和舒適,能夠有效提升睡眠品質。

對抗重大疾病

研究證實,擁有頻繁性經驗和高潮體驗的女性,較能夠抵抗心血管疾病,和糖尿病,身理上較能夠開心,心裡當然也更能夠保持心情愉悅。醫生表示,性行為對心臟有益,也能夠降低血壓,而對於女人來說,頻繁的性愛能夠訓練骨盆肌肉,減少更年期後尿失禁的風險。臉紅小編也推薦,用凱格爾運動加強訓練骨盆,讓美好性生活和健康同時擁有。

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讓妳更美麗

性愛能夠增加血液循環,進一步讓皮膚更明亮光滑,性愛次數越多,身體越能夠分泌自然膠原蛋白,讓妳減少皺紋增生。除了皮膚外,頭髮狀況也能看出妳性不性福,滿足的性生活能讓妳擁有茂密健康的頭髮,原因是性愛能增加身體吸收養分的能力,所以臉紅小編偷偷猜測,安潔麗娜裘莉應該非常幸福!

好處多

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