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女性做好這7件事讓妳私處更健康!

女性做好這7件事讓妳私處更健康!

女人都愛保養,尤其隨著年紀日漸增長,無論是臉上還是身體的保養都砸下重本,但有個地方你可能常忽略,那就是女人最特別擁有的私密處!性愛生活調查報告顯示,有27%的台灣女性表示,在性行為中最在意自己私處的味道,小編相信大家都很愛自己的身體,偶爾身體狀況不太好,而有些異味,讓性愛進行或甚至走在路上時有點小尷尬,其實女人都該擁有健康私密處,而這些小知識你應該知道。女性做好這7件事讓妳私處更健康!

一、過緊的褲子會讓陰道有壓力

 

貼身內搭或牛仔褲有型又好看,但太過緊貼肌膚會讓私密處無法呼吸,空氣無法流通外,皮膚也會非常缺水,進而容易散發異味。穿上較為寬鬆的褲子讓美腿透透氣吧!如果因為淋雨或是沾染的經血而弄濕,最好儘快更換褲子,去除水氣,讓細菌沒有溫床可以增生。

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二、定期除毛,讓陰毛呼吸

 

許多小編的朋友從來沒有修剪過陰毛,對他們來說,自己拿剃刀修剪是非常害羞的事情,但親愛的女人,就和頭髮一樣,陰毛也需要藉由修剪來汰舊換新,才能不藏汙納垢和引發異味,妳可以沿著比基尼線修剪,但不需要全部剃光,讓它呈現舒服又能保護的最佳狀態。

三、陰道也要每天做運動

 

 

每週做運動能夠幫助女人維持完美體態,其實陰道也需要常常做運動!之前教過的凱格爾運動就能派上用場,不只能讓陰道更健康,也能提升性生活的品質,建議女人每天做,並且逐漸增加次數和長度。如果不知道做得對不對,小編很推薦利用小工具輔助,像是每天練習陰道啞鈴,久了你會感受到不可思議的成效。

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四、吃大蒜和水果,妹妹味道自然香

快丟掉那些香精沐浴乳或是香氣潔膚巾,讓陰道味道好聞,靠水果就能做到!多吃小紅莓、鳳梨、草莓這類的水果,不只讓妳的陰道能有自然的氣味,也能夠幫助代謝身體毒素,一舉兩得。另一個有益食物就是大蒜,大蒜也許會帶來口臭但卻能給你一個氣味芬芳的健康陰道,它能有效殺死酵母,進一步達到預防酵母菌感染的作用,讓私密處更健康。

五、用清水清潔最乾淨

隨著私密處清潔產品引進台灣,大家終於開始稍微重視私密部位的保養,但其實清水,就能達到最好的清潔效果,如果使用太多肥皂或沐浴乳反而會破壞正常PH值(正常應該是3.8~4.6的弱酸性),使細菌滋生的機率增加,如果你不用沐浴乳不安心,記得確保沒有任何清潔劑殘留。也要慎選私密處清潔液,我們都想要有好聞的味道,但過多香精添加容易傷害皮膚。

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六、用最溫柔的觸感對待它

路邊攤不到一百元的內褲固然可愛,但一分錢一分貨,純棉質感才能夠呵護妳最細嫩的皮膚,除了內褲外,最常接觸的就是每個月都用得到的衛生棉,無論是棉條還是護墊,都建議使用三小時就要換新,畢竟細菌我們看不到,勤更換也不容易有異味,醫生也建議,非必要不要使用護墊,

七、做愛後上個廁所最乾淨

 

一般人可能都知道做愛前該洗乾淨,做愛過後也該沖澡才能有效清潔,但在清潔前,強烈建議,你得先小便,因為在歡愛時,細菌可能會進入尿道,而小便可以有效讓這些細菌能夠離開體內,也免得到尿道或是膀胱炎。除了細菌外,若是精液殘留會造成酸鹼不平衡,容易使細菌孳生,如果你不愛用保險套,那就完事後加強清潔吧!

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