075 月
房事生活不僅僅是夫妻生活的重要組成部分,它更是一種心靈的釋放和情感上的溫存。因此,把握住那美好的時刻,給丈夫一份平時不曾有的溫柔和寬容,無疑會完善、增進夫妻的感情。要想獲得愉悅的性感受,愛撫是第一件要學會的事。但據美國《女性健康》雜志近日報道,無論男女,對愛撫都了解不多。比如,男性身上的敏感部位之多,遠遠超過人們的想象,但有些女性只知道一兩處,難免會讓性愛單調、乏味。于是,專家給女性列出了“完美撫觸”的四步法則,旨在讓兩性關系發生巨大改變。下面我們一起來看看性愛撫觸技巧如何增添性生活滿意度!
1、放松
千萬別認為放松身體是在浪費時間。只有充分舒展開來,才能更好地蓄積能量。可以用手指輕輕按壓他的太陽穴,在眼周圍按摩。
除了頭部,四肢也是重點關注對象。可以從手掌和腳底開始,用手指平緩地按壓,再逐個按捏其手指或腳趾。人的四肢除了日常功能,也是容易傳導興奮的敏感部位。適度按摩這些部位能消除緊張,讓愛人感到渾身舒適,疲勞也慢慢消退。隨著身體的放松,他會感謝你所做的一切,並準備好享受兩人世界。
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2、讓他“性”奮
按摩的最大好處,在于通過接觸讓兩人更親近,但一定要把握好尺度,千萬別弄得過于舒適而讓對方昏昏欲睡。要防止這種現象的最好辦法,就是一邊按摩,一邊不經意撥弄他的脖子和耳垂等性感部位。用鼻子輕輕觸碰他的脖頸,對方會感受到你的溫柔,在這樣的愛裏難以自拔。
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如果你希望對方能撫摸你的某些部位,不妨先主動撫摸他的,以期“投桃報李”。
3、完美觸摸
在這一階段,任何動作一定要直接。你已經撫摸過他身上的每寸肌膚,此時要做的就是帶有力量地刺激“直接敏感帶”。性學家指出,超過半數的已婚男性最常抱怨的是,妻子的撫摸過于溫柔、不夠刺激。雖然沒有一項研究能證明什麽樣的力度最合適,但只要女性不斷體驗,總能找到最適合愛人的觸感。
4、用意想不到的方法把他送上愛的巅峰
當愛人即將達到高潮時,溫柔地撫摸他的後背或給他一個熱烈的擁抱,都是鼓勵的標識。這些細節不僅能讓性生活更和諧,也使兩人感情進一步升溫。
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觸摸並非單指肢體上的接觸,看他的眼神,性愛時說的甜言蜜語,都是觸摸的延伸。愛人會深刻地感受到你發出的訊息。因此,想讓他心潮澎湃,任何傳遞愛意的觸摸都可以。
5、體貼和安慰
很多男人外表強悍、事業成功,但在性愛方面卻充滿了無奈和頹喪。愛玲的丈夫是某大公司的副總裁,精明能幹又一表人材。
可是最近一段時間,他們的夫妻生活卻出現了難言的尴尬。“你怎麽搞的,才三十多歲就未老先衰了。”在閨中密友的指點下,愛玲才意識到自己再不能抱怨和指責他了,也許只有自己恰到好處的體貼和撫慰才會給丈夫帶來安慰。
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以後,在他們共處的夜晚,愛玲常溫柔地撫摸丈夫的頭發,輕聲說:“沒關系,你可能太緊張了......”丈夫感激地吻著妻子,接下來的情況完全不同了,他們的性生活重新變得溫馨而美好。
其實,許多男子最不能忍受的是別人、尤其是自己的妻子批評他的性能力,一旦如此,便會給性生活留下陰影。愈是畏懼失敗,愈是容易失敗,以致最後幹脆逃避性愛。
6、趣味和意味
很多夫妻一起生活時間長了,便把性生活看得如同洗臉、刷牙一樣既平常又平淡,再也感受不到那種驚心動魄的情致,長此以往,丈夫覺得索然無味,從而影響了彼此的關系和感情。
曉莉的丈夫下班後總是不願回家,他不願看到妻子那仿佛看透一切的不屑的目光。上個月,曉莉的丈夫到上海出差,為曉莉買了一件淡紅色的漂亮的睡衣,晚上丈夫讓曉莉換上:“親愛的,你穿上它肯定很美。”
曉莉掃了丈夫一眼:“花那麽多錢買它幹嗎?還不如買一身我上班能穿的套裝呢。”曉莉又看了一眼滿是尴尬相的丈夫:“都快四十的人了,還要這份浪漫幹啥?”丈夫不再說什麽,但顯然“性”趣索然。
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其實,推動夫妻性愛要靠欲念,沒有欲念,沒有衝動,即使生理正常,也挑不起一絲興奮。
雖然很多妻子認為現代女性不必為悅己者容,不必刻意去滿足男人的性需求,但回過頭來想,做妻子的也有享受性愛的權利,不用心去釀造愛的香醇,又如何能享受性愛的甜蜜?而更重要的是,假如做妻子的你既無品位又無韻味,也不啓發丈夫的幻想,那麽你怎麽保證丈夫永遠對你恩愛如初?
7、主動和柔情
晚上,當丈夫提著公文包一身疲憊地走進家門,做妻子的你是否會為丈夫準備一杯熱茶和一頓可口的晚餐,然後把充滿倦意的他引進燈光幽暗、熱氣蒸騰的浴室享受一場充滿柔情的泡沫浴?
許多人不了解,其實丈夫也需要妻子的嬌寵與疼愛。假如妻子主動為心愛的丈夫設計一場充滿溫情的夜生活,顯然會給丈夫帶來欣喜和無法言喻的甜蜜感。
而對于那些性功能失常的丈夫來說,妻子是他最好的治療師,也是丈夫第一個尋求幫助的對象。但更重要的是,丈夫需要的不是表面膚淺的安慰,而是來自心靈深處的溫存和溝通。
因此,妻子主動而真切的關懷是丈夫永遠的精神支柱,而妻子的柔情則是燃起丈夫激情最好不過的催化劑!
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195 月
過性生活的時候,雙方相互愛撫,促進性快感高潮的到來,特別是進入了插入的做愛階段時候,女人也應當主動一點去愛撫男人的小弟弟,愛撫和親吻他的陰莖,這樣他更加積極。一邊愛撫陰莖時,一邊可用另一支手或口唇輕輕壓迫陰部。女性當中,有人無意中發現男性的乳頭,也會因刺激而勃起。因此,男性的乳頭是很好的性感帶。但是,尚未被開發,可說是隱藏的性感帶。刺激陰莖的同時也進行乳頭的愛撫,能讓男性體驗到複合快感,對女性來講,也是另一種歡樂。女性撩撥男性陰莖的技巧大全!
對陰莖刺激,除了用手之外,女性身體其他部分也可以加以利用。例如腋窩,腋下本身一搔動就會癢,還有腋毛和體臭,無論是視覺上或觸覺上都能造成充分快樂的地方。把陰莖挾在腋窩裏,摩擦、壓迫的運動將給予陰莖異樣的感覺刺激。
來看用手的方法。一般來講,用手握住陰莖,進行伸縮結合實際運動,尤其在龜頭附近更有效果。但是,相同的動作帶來的相同的刺激,缺乏趣味性。接觸陰莖身體部分的皮膚,或者在伸縮運動時加上轉圓圈運動,下點功夫,會比只單純的陰莖部分刺激的效果好上幾倍。
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再者,把陰莖放在乳房之間,也是刺激陰莖的方法之一。這樣的愛撫從男性立場來看的話,是刺激乳房的動作,而站在女性立場而言,應該是對陰莖的愛撫,擁有互相做為性遊戲的特色。
做這樣的愛撫時,女性必須面朝上躺著。男性跨坐在女性胸部下方,把陰莖放在雙乳之間,腰部前後運動。
男性用手捏住兩邊乳房外側,乳房的溫暖會傳到整個陰莖上。當然,女性自己用手抓緊乳房也可。臉稍微往前擡的話,女性用舌頭舐陰莖,使陰莖酥癢。
陰莖與乳房相對的愛撫,又稱為半身性交。稍微做點變化,也可以考慮男性面朝上橫躺,女性匍匐在男性的兩腿間,
用乳房挾勃起的陰莖。在半身性交裏,男性借著用精液汙穢女性酥胸的動作,體會到征服感。
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許多男人感覺他們的女伴在用手撫摸他們的陰莖時不夠熟練,女人的手本身看上去是那樣纖細,以致于在抓住男人陰莖時也顯得軟弱無力。她們似乎害怕用力,卻又常常在不恰當的時候使勁拉拽,結果破壞了節奏。顯然,女性們應該對愛撫有一個正確全面的了解。
好好地發掘男人陰莖的每一寸地方,男人喜歡自己的陰莖受到女人的崇拜、戲樂、逗弄、愛撫和按摩,讓他知道你對此並不害怕、害羞或者厭惡。開始時 先別急著抽拉,不妨去感覺一下它的飽滿。這時你可以用手指從睾丸一直撫摸到龜頭,然後慢慢劃過從另一邊回到睾丸,整個動作要短捷而連貫,不要停頓。現在你 要漸漸加速了,不過仍然不要狠命抽拉或拍打,不妨挑逗一下陰莖的敏感部位。包括龜頭、其膨大部分及陰莖底部一些柔軟的地方。
把手攤平,然後慢慢握緊龜頭的頂部,做旋轉運動。就像你要打開可口可樂蓋一樣(不是拉罐式的),相信你的男人會快樂地呻吟。龜頭可是超級 敏感的,這舉動會帶給它細膩的快感。也許他會表情痛苦,大叫出聲,甚至想推開你的手,但實際上他一秒鍾都舍不得你的手離開。現在你得繼續耕作哪怕他求你停 下。做了一陣之後,將你的手滑向他的睾丸,一定要輕柔地將它們抓在手指中,慢慢向外拉。如果它們大得像洋雞蛋,在手中掂上幾次,告訴他它們有多重,有多性 感。
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不管你怎麽做,千萬別去擠捏它們!否則浪漫的一天還沒開始就可能結束。你可能會注意到他的雞蛋有一只比另一只垂得更低,這是正常情況,當你的手 握正睾丸而且感覺舒服後,慢慢將它往陰莖方向推,通常可以推至一半的高度,這一方面也取決于他陰囊的大小。男人們是會喜歡你這樣的。好了,放開他的睾丸, 把手指捏成鵝頭樣子(即拇指和另四指對捏),輕輕抽拉他那憤怒的陰莖,在到達龜頭頂部時,可以離開一兩秒以便讓它喘口氣。
此時,陰莖可能會分泌出一些潤滑液體,這是用來潤滑尿道使精子暢通遊出龜頭灣的。未割過包皮的陰莖通常將這種液體積攢在包皮內,使龜頭保持濕潤 光滑。就著這液體來潤滑陰莖,有時它的麝香味對你們倆是一種催情劑。當然即使液體很少或沒有也別擔心,這不是必須的。如果能用上一點外用潤滑液應該不錯, 滴上幾滴于陰莖上,然後輕輕摩擦。有人建議在此前最好先用手心將潤滑液摩擦摩擦,這樣可使之變得暖和,以免讓熱情似火的陽具受到冷遇。如果你的伴侶昂起得 不夠堅挺(最好不要發生這種情況),可以給它抹一點肉桂質的軟膏,一般在性保健商店都有出售,只是叫法各有不同罷了,那微微的灼燒感會讓陰莖一發衝天。別忘了給睾丸也塗一點。
左右開弓:用兩只手,輪流來回拍打撫摸它,讓它興奮。不要像例行公事那樣,使得節奏變得沈悶,馬馬虎虎。要讓他愉悅,直到他說:“我服了你啦!"
雙管齊下:用兩只潤滑過的手同時握住陰莖,有些陰莖實在大得需要兩只手,如果你的伴侶不是(顯然在東方這種情況更多一些),那麽令一只手別閑 著,去撫摸,擺弄他的睾丸。若用得上兩只手,則一齊上下套動,像打泵那樣。假想你正握著一根棒球杆,準備來個本壘打。你也可以兩只手錯開,一只手向上時, 另一只手向下。顯然,雙管齊下比單槍匹馬更有效,孤掌難鳴呀!
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打鐵功:一只手從上往下撫摸陽具,到達底端時放手,另一只手接著做同樣的動作。想一下兩名鐵匠是如何輪流砸鐵的,顧名思義。
豎笛:很少有人聽說過這個詞,因為這根本就是性愛工作室發明的,兩手拿住陰莖,手指各在兩邊輪流輕彈陰莖,想想吹豎笛時手指的移動。可能你會覺得這好像沒什麽大不了的,但逐漸逐漸,陰莖會聚積很大的能量,讓他達到不錯的高潮。要是你的嘴同時也像吹豎笛那樣能來點什麽,效果可想而知,不過本文談論的主要是手的要領。
書夾:兩手像書夾那樣夾住陰莖,稍稍向內側用力,然後上下搓動,這感覺你大概想也想得到。
鑽木取火:手指朝下左右抵住陰莖,現在你是在野外,想生一堆火,該怎麽轉動不用多說吧,你會讓他的心火久燒不滅!
乾坤一扣:用拇指和食指圍繞捏住陰莖的底端,朝睾丸方向稍稍用力,這樣可以阻斷血液的流通,也可起到穩定陰莖的用處(像是在陰莖上戴了一枚戒指)。
愛屋及烏:在你撫摸他時,輕輕從睾丸處拉起一小撮陰毛。不要太用力,以免拔下來,應輕輕且充滿愛意地調情。這會讓男人興奮地大吼,並對你的新創舉感到敬畏。
各伺其主:當一只手在上下抽拉陰莖時,另一只手去撓他的睾丸。
威猛輕敲:用一只空出的手有力且親昵地拍打他大腿的內側。
出其不意:在抽拉他時另一只手作拳頭狀抵住他的會陰部,他可能會將雙腿分得更開讓你能用得上勁,保證此法能讓他瘋狂。
說了這麽多方法,其時要想在性愛時獲得快樂,最重要的因素還是心理問題,在安全的前提下,盡可能幻想各種前所未及的行為。要想成為一名性愛先鋒,你應該不斷努力來發掘自身的性欲極限。
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225 月
性功能減弱在中老年男性當中屬于很常見的一種現象,這種情況無疑會給男性的身心健康都會帶來不利影響,所以男性出現這種現象時應注意及時調治改善,以減少對身心的影響 。閒暇時間男性應該多鍛煉身體,保持強壯的體魄,增加男性荷爾蒙。平常不要太勞累,性生活要節制,要適當的活動,避免久坐。我們一起看看哪些原因導致男性性功能減退的。
男人性功能減弱的四大原因:
1、年齡
年紀是影響性欲的重要因素:男人多在青春期以後性欲達到頂峰期間,30~40歲時開端削弱,自50歲擺布起,削弱顯著,但多數能保持至70歲,乃至更長。
男人在隨著年齡的增長,身體功能也隨之逐步的往下坡路走了,而性能力明顯的不如從前了,這也就是其中很小的一個方面。
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其實在事實上,步入中年後的男人,收裏最擔心害怕的一件事情那就是一定要去面對自己析性欲望與性能力的降低問題,那麽,因此這也可能是讓許多男人們最沮喪的一件事情。
2、營養
身體的營養是性愛的基礎物質:有研究表明,缺乏鋅、蛋白質等重要元素也有可引起性功能的減弱,這對男子影響是尤為重要。
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反之,擁有充足而齊全的營養,男人也要多吃一些含優質蛋白和多種維生素、鋅的食物,這些食物是可維持性功能正常水平的。
3、情緒
男人在心情欠佳時,性欲也會暫時性的減弱,尤其是在極度哀痛、恐懼、消沈和失望等惡劣狀態下,性欲會遭到明顯影響,乃至可徹底損失。
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鑒于此,在愛人心情欠安時,首要的問題是協助他或她消除不良心情,做好心思保健,此時不該過性生活。
假若愛人勉強敷衍,非但激不起快感,還簡單導致性冷酷,並且會危害夫妻感情。
4、嗜煙酒
某男人如果長期大量的吸煙與不吸煙者相比效的話,是更容易引起陽痿的原因之一。
長期嗜酒者也可能使性功能減弱,性欲下降也是原因這一。
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研究表現,如果大量的飲酒,能引起血管的擴張,因此陰莖的血流和快感就會缺乏,所以導致性欲的下降。
從而戒除煙酒後大多數人的性功能是可以逐漸恢複甚至達到正常人水平。
男人性功能減弱怎麽辦?
第一、要消除心理因素,要對性知識有有充分的了解,要正確的對待性欲,不能看作是見不得人的事情而厭惡恐懼,不能因為一兩次的性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心,夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧的因素。
第二、要消除器質性的疾病,包皮包莖應盡早地做包皮手術,如果有炎症的感染,首先要做消炎治療,將原發疾病有效的治療也會提高性功能。
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建議患者平常不要太勞累,性生活要節制,不要濫用抗生素和壯陽的藥物,要適當的活動,避免久坐。
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155 月
避孕套是一種常用的避孕工具,有些人喜歡使用避孕套進行避孕,但是有些人卻不是特別的喜歡,但是為了達到避孕的效果,卻必須使用避孕套。在使用避孕套避孕過程中間,有發生意外懷孕的可能。導致意外懷孕原因,主要沒有規範正確的使用避孕套導致,如果規範地使用避孕套,發生意外懷孕概率比較低。首先在使用前,先要檢查避孕套的包裝是否完整,有沒有破損。然後在性生活剛開始時,要帶上避孕套,不要在中途再使用,或在臨射精時再使用。同時如果在性生活的過程中,避孕套出現脫落,要立刻停止,要重新更換避孕套。然後在射精後,要馬上的把避孕套取下來,不能夠等到陰莖完全疲軟後再取,而且取下來後不能夠再接觸性器官。性生活不想戴避孕套怎麽辦。
不戴避孕套會懷孕嗎?
不戴避孕套是否會懷孕要視情況而定:在安全期性交不戴避孕套一般不會懷孕,但排卵期不戴避孕套懷孕的可能性比較大。正常育齡女性每個月來1次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天,稱為1個月經周期。
從避孕的角度考慮,可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。
一般來說, 正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。
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卵子排出後可存活1~2天,精子在女性生殖道裏可存活2~3天, 受精能力多在排卵後的24小時之內,超過2~3天精子即失去與卵子結合的能力。
因此,在排卵前2~3天和排卵後1~2天性交,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。
為了保險起見,我們將排卵日的前5天和後4天, 連同排卵日在內共10天稱為排卵期,其余除月經期以外的時間稱為安全期,安全期性交不戴避孕套一般不會懷孕。
安全期不戴避孕套會懷孕嗎?
安全期,這個名詞相信很多的女性朋友都非常的清楚。對于安全期,有著這樣的一種說法,據說在安全期內如果不帶避孕套的話,懷孕的幾率是非常小的,這其中的原理是什麽呢?如果安全期不戴套真的不會懷孕的話,那安全期又是如何計算的呢?
首先來了解一下,什麽是安全期,女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。
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下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
例如,某女的月經周期為28天,本次月經來潮的第1天在12月2日,那麽下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。
排卵日及其前5天和後4天,也就是12月11-20日為排卵期。
除了月經期和排卵期,其余的時間均為安全期。
在安全期性交不戴避孕套一般不會懷孕。
經常使用避孕套好嗎?
避孕套是使用非常廣泛的一種避孕方式,大多數年輕人同房的時候都選擇避孕套避孕,這種效果非常好,而且現在很多的情趣避孕套還能增加一定的樂趣。但是有的人會問到這樣一個問題,就是經常使用避孕套避孕好嗎?
婦科專家說,避孕套是目前最理想的避孕方法之一,但是任何避孕套都是有有利的一面也有不利的一面,由于男性的精液中本來有一種能夠殺滅女性陰道中的病菌的成分,被避孕套阻隔了所以也增加了産生女性婦科炎症的幾率,同時也增加了女性卵巢癌變的風險。
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因此,經常用避孕套避孕好嗎的答案大家就應該很明了了!這些油脂中存在著一些特殊的破壞陰免疫系統的物質。如果常用避孕套,就會使陰道內的礦物油增加累積,就會破壞陰道裏的酸性環境,使得病菌更易滋生,極易引起婦科炎症。
正常狀態下,陰道分泌物能把很多致病菌都排出來,但避孕套上的這些油劑,很難排掉,從而令一些有害的病菌很難排掉,這使得婦科炎症在使用避孕套的婦女中增多。
以上就是對于經常使用避孕套好嗎的相關介紹,相信大家都有所了解了,因此說避孕套不能常用,可以選擇其它的避孕方法進行避孕。
不戴避孕套怎麽避孕?
避孕套有些人能接受,但是有些人卻不喜歡到避孕套的感覺,如果不是用避孕套的話,怎樣才能避孕呢?下面媽網百科為大家介紹一下關于不戴套避孕的方法。
對策一:第三代口服避孕藥
從避孕的可靠性來講,第三代口服避孕藥的避孕可靠性遠遠高于避孕套等,其避孕可靠性幾乎達100%,是避孕套的120倍,全世界有10億女性正在服用口服避孕藥,口服避孕藥的出現,使婦女終于真正自己掌握了生育的權利。
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對策二:女性外用避孕藥片
外用避孕藥片是一種酸性殺精藥物,使用方法是:先將手清潔幹淨,然後將藥片推入體內,緊貼子宮頸口處,經過5—10分鍾,當藥片完全深入融化後,即可開始即興節目。
以上就是對于不帶安全套如何避孕的相關介紹,相信大家都有所了解了,在此專家還特別提醒大家生活中無論使用哪種方法進行避孕,都必須選擇適合自己的。
對策三:安全期避孕
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
例如,某女的月經周期為28天,本次月經來潮的第1天在12月2日,那麽下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天),再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。
排卵日及其前5天和後4天,也就是12月11-20日為排卵期,除了月經期和排卵期,其余的時間均為安全期,在安全期性交不戴避孕套一般不會懷孕。
對策四: 上環節育
宮內節育器俗稱避孕環,是一種放置在子宮腔內的避孕器具,可由金屬,塑料或矽橡膠制成。
宮內節育器的異物作用可引起子宮內膜的無性炎症,從而影響受精卵的著床。洗性宮內節育器除上述作用外,含銅宮內節育器除上述作用外,含銅宮內節育釋放銅離子,對精子和胚有殺傷作用。
含孕激素的宮內節育器可長期少量向宮腔內釋放孕激素,使子宮內膜萎縮,不利于受精卵著床,這兩方面的作用均使活性宮內節育器的避孕效果進一步加強。
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235 月
補腎可以從飲食、生活作息、養生保健等幾個方面入手。食療方面,可以適當多吃山藥、芡實、枸杞子、板栗等食物,這些食物的制作方法很簡單,山藥可以放在鍋上蒸熟吃,芡實熬粥時放一些就可以,枸杞煮粥煲湯的時候放一些或者直接泡茶飲,堅持服用會有明顯的補腎益精的功效。中醫認為黑色入腎,還可以多吃一些黑米、黑豆、黑棗、黑木耳、桂圓、海參、泥鳅、桑葚等。生活方面要規律作息、不熬夜,保證每日睡眠充足,保持心情的舒暢、情緒平穩。每天按壓腳底湧泉穴,每周在腎俞穴上做一次隔姜灸,長期堅持都會有明顯的補腎效果。男性10大壯陽補腎方法排名。
1、握固
將大拇指扣在手心,指尖位于無名指(第四指)的根部,然後屈曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。
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2、提踵顛足
提踵時五趾抓地,兩腿並攏,提肛收腹,肩向下沈,立項豎脊,百會上領;向下顛足時身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以按摩五髒六腑。
3、熱水泡腳
泡腳最適宜的時間是每晚7-9時,這是腎經氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩能改善全身血液循環,達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水,不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長,以15-30分鍾為宜。
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4、用腳後跟健走
健走的最好方法是,邁開大步,腳後跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球;前腳落地時,後腳腳尖踮起。腳後跟先著地,實際上就是刺激了“腎經”穴位。經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏松症。
5、三元式站樁
兩腳分開,與肩同寬,兩手由身體兩側向前合抱于腹前,位置與臍同高,兩臂抱圓;同時兩膝微屈,重心下沈.兩膝關節微微向兩旁打開。使裆要圓;背略弓形,胸要 含,背要拔,使腰背部略向後拱,命門穴打開。這樣前後、左右、上下都是圓,整個人顯得十分圓融。這是一個補益元氣的基本站樁法。常做能使腎元充沛、筋骨勁強。
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6、摩腎腧
並腿坐于床沿,兩手掌對搓至手心發熱,分別按在後背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次,可補腎納氣。
7、深呼吸
做深呼吸時要選擇空氣清新的環境,盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然後平息調整,可以再做。
8、摩揉睾丸
將雙手搓熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位于手掌心,左側睾丸位于拇指、食指及中指羅紋上,然後輕輕揉動,向右左各轉三十到五十次,以略有酸脹感並無痛為度。然後再用左手如上法輕輕揉按。
9、摩擦雙耳
起床時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕摩擦,或揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精的效果。
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10、腹股溝按摩
臨睡覺之前,將兩手放于兩側大腿根部。以掌沿斜方向輕輕按摩30次左右,可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有很好的作用。
補腎的方法有很多種,可以大體分為運動療法、飲食療法和藥物療法。運動療法比如太極拳、八段錦、踮腳尖等等。
有一種方法比較簡單實用,就是按摩補腎。
摩腰端坐,寬衣將腰帶松開,雙手相搓,以略覺發熱為度,將兩手置于腰間,上下搓動腰部,直至腰部感覺發熱為止。
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這樣可以激發腎氣,具有補腎、養血、益精的功能,這是運動療法。
飲食療法,比如我們常見的補腎飲食,豬腎、羊腎、韭菜、黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等等,都具有補腎、養陰、填精的作用。
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155 月
手淫一般指自慰,自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量,滿足自己對性的要求,並從性方面獲得快感和慰藉。所以,自慰是正常的生理現象,人類的自慰現象廣泛存在。俗稱手淫,打手槍、打飛機等說法也時有使用,多用于描述男性。“手淫”的叫法廣為流傳,但由于“淫”在中文為貶義詞,用來指代一種性行為方式有欠妥當,所以應該杜絕“手淫”的稱謂,科學術語應該是自慰。那麼你知道手淫對男性的危害有多大嗎。
男性手淫的主要危害有以下幾點:
1、經常撸管在今後的確將會産生某些男性性功能層面的危害。在臨床醫學工作上,發覺反覆撸管者,多次多次的性衝動、性興奮與結婚後過多的夫妻生活相同,會使體質虛弱,並有耳嗚心慌氣短、腿酸無力、頭暈眼花、記憶力下降、記憶減退等主要表現,情況嚴重出現經常的夢遺泄精。
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2、反覆撸管者性衝動出現異常,容易性興奮,經常的性興奮、經常的男人射精,必定會造成頻繁遺精、滑精、早射;假如從激動刹車抑止,則造成勃起障礙或勃起硬度不夠。
3、反覆撸管者有種心理扭曲,碰到性感迷人強某些的刺激性,便禁不住的撸管;
明顯的撸管刺激性,使射精過程顯著減少,乃至病況發展趨勢到凡碰到性興奮,未作撸管也會禁不住的男人射精。這類人結婚後要是與另一方一觸碰便男人射精,進而沒法開展夫妻生活。
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我們應該如何戒掉手淫:
1、塑造優良的喜好和興趣愛好,激勵多報名參加社會實踐活動,降低對異性朋友的比較敏感。
2、對撸管要正確看待,以防患于未然,運用精神實質醫治、心理指導的方式,提升文明創建和性啓蒙教育,使集中注意力向德智體美勞三層面德智體美勞,擺脫觀念過度集中化。
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3、留意衣食住行規律性與衣食住行調整,防止衣著過緊衣服褲子,準時睡眠質量,晚飯不適合太飽,睡眠質量時被子不必過暖太重,睡眠質量不適合平臥和俯臥,晚飯不適合刺激飲食搭配如煙、酒、現磨咖啡、辛辣食物之品。
4、對過多手淫的危害要有恰當的了解,塑造擺脫下意識撸管的信心,把自身從撸管的心理壓力下解放出來。若有泌尿系統發炎,服食抗病毒的藥等用藥治療,清除病人的不適感。
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5、降低欠佳的性興奮,別看情色書藉和影視制作。培養優良的生活習慣,留意維持私處清理,常常清理,去除結垢欠佳刺激性。
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看過上邊的詳細介紹,我覺大夥兒早已知道男性手淫有什麽傷害。大夥兒能夠應用所述的方式,來戒除撸管的壞習慣。
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195 月
男人在什麽時候性欲最強,對于男人來說,他們體內的雄激素是促進性欲産生的主要物質,科學家發現,早晨7點時男性性激素具有較高水平,可超出平時20%,因此許多男性在清晨往往有較強的性欲,特別是在性夢之後,對性的要求是很積極的。此後男性性激素就逐漸下降,到上午9時激素水平下降為正常的50%,10時性激素水平處于低谷。而到了11時性激素水平又會重新提高。男性在這3個時期性欲最旺盛!
1、失控期(18歲以前)
在青春期開始後,男性對做愛的注意力開始了,並且在睡眠多年後身體的這部分最終無法控制地恢複。
此時有一件非常尴尬的事情,無論在何處或何地,它都有一種不受控制的勃起。在這種情況下,若是發生在一個薄薄的夏天,這真的很尴尬。
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若是你在課堂上,碰巧被召喚到董事會或需要面對同學。
真的無法控制生活,有些男孩此時會很好地控制自己的直覺,他們進入社會後可能會更加成功。因為你可以控制自己的欲望,還有什麽可以讓你難以忍受?
2、最暴力的時期(18-28歲)
在此期間,男人的衝動將開始緩慢穩定。性對他們來說不是唯一的事情。在這個時候,考慮更多可能是感情和事業。而在這些領域將取得自己的成就。
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若是男人在這個階段仍然沒有積極思考,一直處于最重要的性愛階段。然後他的生活..可能是一樣的,所以建議男孩們。
在思考的時代不要放棄思考。在思考自己之後,你將提高自己的能力。什麽是性,是不是小菜一碟?
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3、迷人時期(29-38歲)
據說30歲的男人是一朵花,這個年齡的男人受洗了多年。
性生活變得非常穩定,優雅和體面,善于控制自己的情緒,更重要的是,他有自己的事業。
他充滿自信,同時知道性是兩個人的問題。若是被拒絕,不會像以前一樣悲傷。
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他可以舉重來面對一切,因為對他來說,女人不再神秘。
他對性的渴望很大一部分已經讓位于與伴侶的共同支持。
他可以欣賞女人的魅力,並能讓女人的魅力得到體現;他不會讓女人結婚,也不會讓自己嫉妒。
他將在一個非常平靜的狀態中激起女人心中的波浪。
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055 月
夏季對于男人來說是一個激情的季節,但是在這個季節中如果不稍加節制,縱欲過度往往會導致肌肉酸痛,切會持續較長時間,並可伴有頭昏目眩、精神倦怠、心跳氣短等全身性衰弱症狀。在性功能障礙疾病中,男性患陽痿所占的比率有相當高的一部分,其影響著男性的生育能力,對生活、工作、家庭都有著很大的影響,但是大多數的人對陽痿的形成原因知之甚少。甚至有不少男性朋友在認識陽痿上存在著一定的誤區,以至于男人想遠離陽痿成為了一個十分艱難的事情。其實陽痿並不可怕,可怕的是我們不了解它。下面我們一起看看縱欲過度對身體有多大危害。
1、房事頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關系等都有密切關系。一般隨著年齡的增長頻率有所下降,以不影響第二天生活工作為宜。如果性生活過度,可能給身體帶來一些不可逆轉的危害。
2、會使體質變差。中醫養生強調節欲養精,如果恣情縱欲,可能導致體內的精氣過多外泄,從而使機體抗病能力下降,引發各種疾病。嚴重者會出現腰酸腿軟,嚴重時還會出現耳鳴、全身不適等症狀。與此同時,思維能力、記憶力也會每況愈下。
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3、性器官“早衰”。連續的性生活會加重性器官的負擔,使得性器官過早“衰老”,敏感性降低,引起性功能衰退。降低房事滿意度。有研究發現,在同一天的不同性愛中,第一次滿意度最高,以後每一次滿意度都會有所下降,甚至會引起一方反感。細水長流的性愛才讓人期待。
4、引起性功能障礙。男性性生活過于頻繁,會延長射精時間,長此以往還可能引發不射精、射精時間遲緩、勃起功能障礙等問題。降低懷孕幾率。性生活過頻會增加不孕不育的幾率,因為精液變稀,精子質量會下降。
那麽怎樣才算性生活適度呢?
這取決于結婚的年限、夫妻的體質以及年齡等因素。比如年輕人,維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過,是不是縱欲,頻率並不是唯一的衡量標準,次日的感覺最為重要。另外,在親熱的時機上還要做到“兩不”
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1、強勞動後不要同房,否則體力過度消耗,就會損傷“元氣”,贻害匪淺;
2、酒後不要房事。中醫雲:“醉以入房,以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事,嚴重影響健康,是人早夭、早衰的重要原因之一。
到底是什麽誘發了男性陽痿
1、心理性(心因性,精神性):心理性陽痿約占陽痿總數的85~90%,是最常見的性功能障礙性疾病,經檢查病人並沒有引起性功能障礙的器質性疾病,而性交時陰莖卻不能勃起,但在一些非性活動情況下,如夢中或看一些有性刺激的書刊,電影,以及膀胱尿液充滿時,自慰時陰莖卻能勃起,心理性陽痿的機制可能是由于多種精神心理因素幹擾了大腦性中樞,使大腦性神經中樞得不到足夠的興奮所致,引起陽痿的各種心理因素較多,將在下面內容中作詳細論述。
2、器質性:器質性陽痿雖然只約占陽痿總數的10~15%,但其病因較多,病理複雜,總的來說不外先天異常,疾病,藥物影響,醫源性等幾方面所致。。
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①泌尿生殖器畸形:先天性陰莖彎曲,雙陰莖,小陰莖,陰莖陰囊移位,膀胱後翻,尿道裂,先天性睾丸缺失或發育不良,陰莖海綿體纖維疤痕形成,精索靜脈曲張等可因畸形,彎曲,海綿體功能障礙等而不能勃起。
②泌尿生殖器疾病:泌尿生殖器慢性炎症繼發陽痿者較為常見,如睾丸炎,附睾炎,尿道炎,膀胱炎,前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出現陽痿者最為多見,泌尿生殖系統手術及某些損傷等,如前列腺增生,前列腺切除術及尿道斷裂,陰莖,睾丸損傷等均可引起陽痿,慢性腎功能衰竭病人因睾丸萎縮及睾酮下降,常發生陽痿。
3、中樞神經:在男性大腦受到損害的時候,也會有陽痿的情況出現,像下丘腦、垂體、其他身體部位出現腫瘤時會引起腦炎、脊髓損傷、硬化症等等,另外,男性的神經受到損傷的時候也能誘發陽痿。
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284 月
美國黑金是一種來自美國的補腎聖品。進入台灣市場的時間也是很長了,但其顯著的補腎效果使其迅速受到了廣大男性朋友的歡迎和喜愛。諸如美國黑金能夠在那麼短的時間內風靡台灣市場,佔據一份較大的市場份額,與其實實在在的產品效果是密不可分的。市面上的壯陽產品是越來越多了,但是既能壯陽又能補腎的產品卻不是很多,但美國加利福尼亞州歐化大藥廠研製的美國黑金就是其中的一種非常有效的產品。美國黑金含有豐富營養素,除荷爾蒙外尚含有氨基酸及礦物質等,能強精補血、增強性能力,對於疲勞或長時間體力消耗之工作有相當之幫助,為澳洲特有之補身營養品。大家想知道美國黑金的效果嗎?想瞭解美國黑金的壯陽補腎作用嗎?想知道的的話,就一起來看看使用者對美國黑金的效果評價吧。
美國黑金評價一:
我和我老公一直很恩愛,性生活很和諧美滿。最近幾年性生活,他卻突然不行了,雖然經常勃起,但兩三分鐘就完事了,為此我們很是苦惱。
後來經過朋友介紹,讓我找到了美國黑金,我抱著試試的心態一口氣在他們官網訂購了兩個療程的產品,勸我老公服用,試吃一個療程後,美國黑金功效果然不錯。
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每一次房事下來都能堅持20多分鐘,讓我感受到久違的高潮。為了鞏固療效,我老公會繼續把第二個療程吃了。現在我們像回到了新婚的時候。
美國黑金評價二:
我是一名金融業經理,現在也是事業家庭雙豐收。在別人的羨慕下過得也算美滋滋的,可是好景不長,我們家的日子從火爐掉入了冰窟,導火索竟是該死的早洩,每次跟老婆行房不到五分鐘就不行了。
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聽朋友介紹說有一種叫美國黑金的補腎產品不錯於是買了一個療程的回來試一試看。沒想到第一次使用就有明顯的感覺,堅持使用了一個療程,我們的夫妻生活已經達到了三十分鐘左右,看著老婆那性福陶醉的樣子,我也開心了。
為了擺脫了腎虧早洩,我又訂了一個療程的美國黑金來加強鞏固,所以我得感謝美國黑金效果,是它讓我的夫妻生活變得美滿幸福。
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看完使用者對美國黑金的效果評價後,有沒有覺得美國黑金真心不錯啊,不管你有木有,反正我們美國黑金官網很多員工都有在用。美國黑金價格實惠、產品有保障,值得大家選擇。
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1010 月
美國黑金:有效改善男性性功能障礙的強效產品
男性面臨性功能障礙問題,如陽痿、早洩、疲軟無力和精神不振,這些問題不僅影響性生活質量,還可能帶來心理壓力,影響生活質量和自信心。隨著現代科技和醫學的進步,市面上出現了許多有效的補腎壯陽產品,而美國黑金作為其中的佼佼者,以其顯著的效果和天然成分廣受男性歡迎。本文將詳細介紹美國黑金的成分作用、補腎壯陽效果、治療陽痿早洩的效果,以及一些客戶的真實使用體驗。
美國黑金的成分作用
美國黑金以天然植物為主要成分,這些植物成分不僅對身體無害,還能提供多種健康益處。美國黑金的主要成分包括:
淫羊藿:淫羊藿自古以來就被用作一種補腎壯陽的中藥材。它能有效提升性慾,促進陰莖血液循環,增強陰莖勃起能力。
紅景天:紅景天能增強體力,緩解疲勞,提升精氣神。這種成分有助於提高男性的性能力,尤其對長期感到乏力的男性尤為有效。
鎖陽:這種植物成分有補腎壯陽的效果,能提升體內睪丸酮的分泌,進而增強性慾和勃起能力。
鹿茸:鹿茸是另一種珍貴的中藥材,能促進身體健康,增強男性生殖能力,並改善性功能。
這些天然成分共同作用,促使美國黑金能有效治療男性性功能障礙問題,並提升男性的整體性表現。與處方藥如威爾剛不同,美國黑金的天然成分使其不會引起副作用,使用者能安心服用,並從中受益。
美國黑金的補腎壯陽效果
美國黑金的補腎壯陽效果得益於其針對性腺的滋養作用。通過提高身體內的荷爾蒙分泌,尤其是睪丸酮的產生,美國黑金能夠增強男性的性慾,使陰莖在性刺激下迅速充血,勃起變得更加堅挺有力。
使用者報告稱,服用美國黑金一週期(約30天)後,就能感受到性慾和性功能的顯著提升。性興奮來得更快,勃起的硬度更高,性能力增強後不僅提升了夫妻之間的性滿足感,還有助於治療男性陽痿早洩問題。經過60天的持續服用,美國黑金還能延長性行為的持續時間,讓每次房事更加淋漓盡致。
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美國黑金對治療陽痿、早洩的作用
陽痿和早洩是男性性功能障礙中最為常見的兩種問題,而美國黑金針對這兩個問題有著顯著的療效。美國黑金的補腎作用能使海綿體迅速充血,從而快速增加陰莖的勃起能力,並延長勃起持續時間,這對陽痿患者尤其有益。
同時,服用美國黑金能有效調節身體的內分泌系統,增加精氣神,使男性能夠更好地控制射精時間。許多使用者在服用60天左右報告稱,早洩問題得到明顯改善,性生活的持久力大大提升。
客戶使用後的真實分享
在了解了美國黑金的成分和作用後,來自一些客戶的真實使用體驗也進一步證實了這款壯陽藥的效果。
張先生,40歲
「我過去幾年因為工作壓力大,性功能變得越來越差,常常感覺到疲軟無力。經過朋友推薦後,我開始嘗試美國黑金。服用大約一個月後,我發現自己的性能力有了顯著改善,陰莖的勃起不僅更快,而且硬度明顯提升,房事變得更加滿足和自信。」
李先生,35歲
「因為早洩的問題,我和妻子的性生活長期都不是很滿意。嘗試了很多方法後,我決定試試看美國黑金。用了兩個月後,我感覺到自己射精時間有了明顯的延長,妻子的滿足感也大大增加了。我們的感情更加親密了,真的很感謝美國黑金。」
王先生,45歲
「我本來對這類壯陽產品還是有些懷疑的,但看到很多人推薦美國黑金,決定嘗試一下。結果真的出乎我意料,這款壯陽藥不僅讓我的性能力大大提升,平時的精神狀態也比以前好多了。夫妻生活質量提高了,我對自己的身體也更加有信心了。」。
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藥師總結
綜合以上內容,美國黑金無疑是針對男性性功能障礙問題的強效補腎產品。通過其天然植物成分,美國黑金能有效補腎壯陽,提升男性的性慾和勃起能力,同時延長性生活的持續時間。針對陽痿和早洩等性功能障礙,美國黑金也展現了顯著的療效,並且不會帶來副作用。無論是身體疲勞還是性能力下降的男性,美國黑金都能為他們提供理想的解決方案,重燃性生活的激情。
對於那些正在尋求改善性功能的男性來說,美國黑金不僅僅是一種補腎保健品,更是一種重塑自信、增強自尊的途徑。相信通過持續服用,您也能體驗到那種前所未有的淋漓盡致的性生活感受。 read more
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