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專為性愛激情加溫的兩性實用7法則!

專為性愛激情加溫的兩性實用7法則!

性愛高潮

雖然性生活主要是通過大腦和性器官完成的,然則身體其他器官、系統的健全,對于性愛質量的影響也是不能忽視的。“健身”與“健性”在所有方面都有著配合的地方,或者說是完全相通、完全一致的。美國保健作家蘇珊.古德門枚舉的七個步驟,既是健身的要訣,也要改善性生活的要素。

提升性愛質量必學這七個步驟

1、強心

騎自行車、遊泳、快走、健美操磨煉、在健身器械上跑步等健身運動,都能增強血液循環系統的耐力,同時可使你在性生活中有更耐久的能力。

當你做愛時,雖然有較多的血液流向四肢和生殖器官,但不致影響其他部位的供血,腦部仍有充實的血液供應。血液循環的改善,也有利于激素的排泄,同時可使女性的陰道潤道更為充實。

2、強壯四肢

四肢不夠強壯者,在某一體位舉行性愛時,常常會感受到難以支持下去,不得不早早竣事性生活。這說明把四肢練得強壯有力,是很有益于性生活的。健身體操、俯臥撐、瑜珈、跑步等,都有助于增強四肢尤其是腿部的氣力和耐力。

3、增強肢體的柔韌性和靈活性

肢體不僅要有力,還要有柔性、彈性,否則性生活時不會感應輕車熟路,為所欲為。有時反而會泛起腿部僵硬或抽筋、身體要散架似的感受。柔性和彈性使你能保持一個姿勢相當長時間仍不感應吃力難忍,變換體位時也能平順自若。這樣自然會提高性生活的創造性和增強性高潮的歡快。春藥效果 春藥作用 催情春藥水 迷情春藥 強效春藥 聽話水 乖乖水

4、增強骨盆和腰腹肌

骨盆的肌肉、腰肌和腹肌,對性行為的舉行和性高潮的體驗,都是非常主要的。美國加州的一位瑜珈西席推薦下列運動:站立,兩腳離開,雙膝微屈,吸氣時徐徐地將骨盆輪流向左側和右側全力旋轉,呼氣時徐徐轉向原位。雙足不要移動,全身重量平衡地由雙足支持。此外,仰臥起坐可以增強腰肌和腹肌,這對于性愛時的體位支持和摩擦運動都是很有益的。

5、磨煉恥骨尾骨肌

兩腿略離開,就像突然中止排尿那樣縮短會陰、肛門周圍的肌肉,使之保持收緊狀態3鈔鍾,放松3鈔鍾,重複30次。縮短肌肉時,應該只涉及骨盆底部和會陰部的恥骨尾骨肌(簡稱PC肌),而不擴展到臀部、腹部和腿部的肌肉,這樣就不會感應疲勞。

天天可磨煉數次。逐步你就會感應肛門部“緊”了。婦女在性高潮時,PC肌會縮短,因此,磨煉PC肌有助于改善婦女性高潮,也有助于改善男子對射精的控制能力,糾正過快射精征象。

6、學會放松

美國西維爾基尼西的性治療專家、性教育家、咨詢家和治療家協(AASECT)主席朱迪.謝弗爾說得好:“放松使你能明白被撫摸的歡快,並使你無論在身體上照樣情緒上都能更好地作出反應,使性生活更完滿。”

7、锲而不舍,持之以恒

性能力和身體其他功效一樣,用進廢退。《愛與欲的煉丹術》一書的作者特雷沙.克蘭肖醫學博士強調指出:“要保持性健康,就必須保持經常有性行為,一有強烈的性欲望,使付之于行動,不一定要有性高潮,不一定要有配偶(‘自慰’亦可),也不一定要在臥房床上。隔天一次到一周一次均可,堅持不停,持之以恒是很主要的。否則,你的激素水平便會轉變,而你的’性情緒’與’性趣’也會隨之逸去。”液態春藥 固態春藥 催情春藥 粉狀春藥 迷姦春藥 夫妻調情 男性壯陽

正像身體磨煉對性生活的改善大有益處一樣,性生活的優越狀態也是身體健康的絕好的增強劑。近年的科學研究證實:性生活有助于緩解頭痛、經前期綜合征; 紀律地舉行性生活,可提高婦女的雌激素水平,有助于防止動脈硬化,保持骨的密度,維持皮膚的滋潤,使陰道處于優越的潤滑狀態;性生活可以增添抗體的水平,緩和有害的緊張狀態。

色戒春藥館總結

性生活還能輔助消耗熱量,雖然性愛未必是世界上最好的健身運動,但肯定是一種最愉快的運動方式,在1小時之內可以消耗418~1045焦耳的熱量,相當于消耗掉11~27克脂。購買瞭解更多正品春藥資訊請登入台灣&香港春藥總匯:【色戒春藥館】,或直接點擊網路連接登入網站(https://apsiac.com/)或加在線客服藥師的LINE:man68986或飛機:@apsiac886歡迎隨時咨詢與訂購,24h竭誠為您服務,祝生活愉快!

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