066 月
在夫妻生活當中,有很多的女性會出現性亢奮的情況,這樣她們覺得非常的羞恥,這種理解是錯誤的,因為這種性欲亢進其實是一種疾病。今天小編就給大家講講女性性亢奮該怎麽辦以及如何預防,下面一起來看看吧。
性亢奮是不是一種病
青年人正常性生活每周1~2次,新婚夫婦或婚後久別重逢性生活頻數稍有增加亦為正常。而性亢奮者,即天天進行性生活,甚至不分晝夜多次要求性生活,久戰不休還不能滿足性欲要求。性亢奮與性欲過強不同,後者表現為性生活次數略有增加,每周3~4次,新婚夫婦或婚後久別重逢性生活頻數稍有增加,這種性欲過強屬正常。性亢奮臨床上少見,需要進行治療,男性性亢奮,縱欲日久會影響身體健康,而且會出現後期性功能障礙,如陽痿;男性性亢奮會引起女性的厭惡,造成夫妻性生活不和諧,甚至影響夫妻感情。除去器質性病變引起者外,多數都是精神心理因素引起,宜進行心理治療,正確對待性生活,既有利于身體健康又有利于家庭夫妻和睦。
女人性亢奮該怎麽辦
1、正確對待性欲亢進之病態,不羞澀回避,也不縱欲、手淫。
2、未婚者盡量克制性欲望,借助于工作、學習、豐富多采的娛樂活動來轉移性躁動。
3、已婚者應將病情告訴丈夫,取得諒解,宜分床一段時間,減少各種性刺激。
4、忌食促動性欲的食品和藥物,如酒、羊肉、鹿肉、雀肉、蜂皇漿、人參、鹿茸、胎盤等。
5、菜肴以蔬菜為主。多食冬瓜、茭白、菱角、黃瓜、百合等有清火降欲、利濕安神功效的蔬菜。
女人如何預防性亢奮
1、節制飲食,少吃油膩堅果蔥蒜洋蔥韭菜等易上火,高營養食品和不當補藥,多吃天然清淡粗食,不過飽,不飲酒,或過午不食。
2、盡量遠離異性,少攀緣接觸;攝六根,不放逸性幻想,報章雜志網頁非禮勿視;離染處,少去燈紅酒綠的歡場;慎獨處。
3、平時要常把精力用在學習和工作中去,用正念善行和有意義的活動占據自己的心;也可培養宗教情操,以收攝散亂妄心。自制行為規範,並經常誦閱,自我警惕。
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107 月
前戲是性愛不可缺少的,也是女性渴望的,沒有前戲的性愛是女性不愿接受的。當妳和妳的愛人在進行前戲的時候,除了愛撫乳房可以增進情趣之外,其實妳的身體還有很多部位能勾起性慾!快速勾起女性性慾的6個秘密部位!
1. 骶骨
這個部位是在尾椎的最頂端,就在屁股的上方。這個小小的部位含有骶神經,而這些神經直接連結到妳的生殖器,因此產生性慾。甚至有研究發現,不斷刺激這個地方會使 91% 的女人達到高潮!想試試看的話,建議妳趴在床上由妳的愛人以手掌按壓骶骨,這樣就會適當地刺激骶神經、撩起妳的性慾!
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2. 乳頭
別太急著脫下衣服,現在要玩弄的可是男人的乳頭!男人的乳頭跟女人其實沒兩樣,他們同樣有著很多神經末端,只要稍微逗弄一下也能跟女人一樣性慾高漲喔!想讓妳的男人為妳瘋狂的話,妳可以先用手指輕撫他的乳頭周圍,如果他開始顫抖(相信我,他絕對會顫抖!)妳就可以用兩根手指輕輕捏住乳頭或是調皮地拉拉它。
3. 腳的大拇指
妳曾不曾經發現在妳高潮時,妳的腳趾頭會不自覺的蜷曲?那是因為在妳的陰部與腳趾頭之間有一條神經通道,這條通道尤其連接著妳的大拇哥噢!更奇妙的是,這可是一條雙向通道!當妳按壓腳上的大拇哥時,其實會不斷地刺激陰道,有些女性甚至會因為不停按摩這個部位而達到高潮!在與情人玩耍時,妳可以讓他含住妳的大拇指、用舌頭逗弄它,或是他可以用兩根手指夾住妳的大拇指並不停地旋轉,這樣也會讓妳不能自己!
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4. 腳底板
女人的腳能勾起性慾,男人的當然也可以,而且腳底板還是男人的致命點!想激起他的性致時,妳只要在他第三隻腳趾頭往下大約腳的 1/3 處輕輕地按摩,不用幾秒妳就會看到他的陰莖逐漸漲大。妳也可以輕輕地用手指刷過他的腳底板,也會有同樣的效果!
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5. 肚臍
妳可能不知道,其實妳的肚臍跟妳的陰蒂有很多相像之處呢!當妳還在母親的子宮時,其實是由同一個組織形成肚臍與陰蒂的,所以它們是由同一條神經連結的。如果妳用手指摳肚臍,妳可能會感覺到陰部處有一點癢癢的感覺。妳的另一半可以用舌頭或是手指深入妳的肚臍刺激妳,或是他也可以輕撫或親吻肚臍下方三根手指頭的位置。這個位置絕對會讓妳有快感!
6. 鼻頭
妳曉得妳的鼻頭含有臉部神經中第二多的神經末梢嗎?不止如此,它還包含了勃起組織,所以當妳被勾起性慾時,勃起組織會增加妳的敏感度。不斷地刺激鼻頭甚至會引起所謂的「蜜月鼻竇炎」,就是不斷磨蹭鼻子的情侶會得到鼻塞的症狀。但先別管會不會鼻塞,妳和他可以互相輕咬彼此的鼻頭或是在親吻時磨蹭鼻子。在性愛的過程中,這樣的前戲會讓妳更快樂噢!
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077 月
兩個人好不容易相愛了,但是相處絕對比相愛難!兩個人在一起時間久了多少會沒剛開始時那麼有激情了,有時來一場性愛都有交作業的無趣感,這方面女性應該深有體會把。工作與生活所帶來的壓力也在影響著我們的性愛體驗,慢慢的就出現了性冷感。其實我們可以不要讓時間與壓力來打垮我們的激情,生活工作中給對方多點關心與愛護,不要讓生活枯燥無味。也許有些方法,可以讓你們兩個人更加快樂,更多激情!讓性愛更加激情四射7個方法!
1、發現新的姿勢
性,是表達愛的一種方式,但不該是例性公事,你還記得你們第一次彼此探索的身體的快樂嗎?偶而嘗試新的姿勢,是調情跟增加新鮮感的重要方法!可以看看 欲罷不能的性愛姿勢。
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2、抓住短暫的時間
現代生活是很忙碌的!所以把握短暫的時間,也許偶而可以來個午餐性愛約會,或是出門前一個深深纏綿的舌吻,都能讓他對生活片段還能充滿樂趣和期待。別忘了 接吻是很神奇的!
3、生活在驚喜中
誰說性愛一定要在床上發生?一定要洗完澡後?也許偶而車震,偶而打電話給他講點情色慾望,偶而在沙發上、在廚房、在淋浴間,讓兩個人對任何地方都能充滿期待!
4、一起開懷大笑
當兩個人有更多一起快樂的時光,兩個人在一起的化學作用就會最強!潛意識裡,就會覺得跟這個人在一起會有許多快樂許多幸福,彼此的信任感也會加深! 這是兩個人長久相處的重要關鍵!要常常一起快樂!
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5、鍛鍊跟愛情有關的肌肉
瑜伽是很好的運動,凱格爾運動也是!鍛鍊陰道的肌肉、緊實的臀部,都能讓彼此對彼此的身體更加覬覦期待!來看看 凱格爾運動的四種練習
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6、放慢速度
不要每次上床都急著脫衣服,不要每次性愛都急著要高潮,好好享受兩人耳鬢斯磨的前戲時光,放慢一切速度,就像電影裡頭兩人彼此的深深注視,輕輕撫摸,放慢速度,享受一起浪漫時光。
7、說出你的想法
溝通絕對是讓兩個人更靠近的方法!大聲說出你的性幻想,大聲說出你的需要,大聲說出你覺得剛剛那場性愛怎麼樣!當兩個人越能坦然面對一起經歷的性事,兩個人越能一起讓性愛變得更美好!
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066 月
男人性愛時間多久算正常?相信這是很多男人都想知道的問題。其實房事時間多久取決于好幾個方面,比如房間的布局、比如場地的變化等等,下面小編就給大家具體的來講講。
據有關資料表明:房事持續時間以3—10分鍾占大多數;少數人是可以堅持到15、20分鍾的;房事時間太短,不足2分鍾,常引不起女方的性高潮,偶爾發生,關系不大,如經常如此,難免引起妻子的不快,應該去治療。當然,也有些中老年夫妻對此習以為常,並無責怪之意,男方也就不必自咎,可順其自然。
很多人其實對早泄都沒有特別明確的概念,何為時間長短。國內普遍認為,丁丁還沒進入妹妹就已經射精,或者插入時間少于三分鍾(這裏還沒算上抽插的頻率等其他因素),早泄如果不是先天性,器質性的(如盆腔骨折、包莖、包皮系帶過短、尿道炎、附睾炎、前列腺炎等)這種類型造成的早泄,需要就醫進行治療。
而國外認為,超過半數以上性交次數無法滿足對方,則都認為時間太短,不正常。個人比較認同國外的觀念,能以伴侶的感受作為標準。
早泄很大程度上會影響性生活的和諧,所以延時就變成了很多男性像解決的問題。
男人如何延長房事時間?
1、在進行性生活前,男人一般要遠離煙酒刺激等食品,讓促進體內性激素的分泌,從而讓房事時間更長。
2、在進行性生活前,男人要精力充沛,一般在過度勞累狀態下避免房事,這樣對自己身體也有好處。
3、在進行性生活前,男人要專注于妻子,多關心愛撫,同時,把房間調整得浪漫一些,如放一些優美的音樂、換上性感的服裝等,都可以讓房事時間更為綿延。
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246 月
女性生殖器跟男性生殖器有很大的不同,女性生殖器因其的特殊構造所以是很脆弱的,日常生活中女性朋友要懂得呵護自己的私密部位。女性私密部位的健康與否對女性的身體健康有很大關係,也直接影響女性生殖系統。現如今大部分都市女性都有受到婦科疾病的困擾,私密部位的呵護與保養是不可缺少的。接下來小編給大家講講造成女性陰道和會陰受寒的8大原因。
原因 1 壓力或緊張
東洋醫學中有一種近代西洋醫學沒有的獨特概念,即為「瘀血」。瘀血是指血液循環變差、滯礙不前,而引發的各種問題,尤其是女性,血流容易變慢聚積在骨盆內。
一般認為瘀血會引起下列症狀,如:腦血管障礙、頭痛、暈眩、肩頸僵硬、頭暈、失眠、歇斯底裏、結膜炎、眼底出血、齒槽膿漏、鼻血、乳腺腫大、甲狀腺腫大、腰痛、便祕、月經不順、月經困難、子宮內膜炎、膀胱炎、尿道炎、痔瘡、肛門周圍發炎⋯⋯等;而東洋醫學也認為頭部和女性生殖器有密切的關連。而女性煩惱的根源,如肌膚暗沈、黑斑、全身無力,還有憂鬱沮喪等精神上的失調症狀,也容易由瘀血引起。
有個稍微下流的說法,就是當男性感受到恐懼或緊張時,一般會說「嚇到蛋蛋都縮起來了」。這是因為包覆睪丸的陰囊中,名叫提睪肌的肌肉收縮所引起的,不過女性其實也會發生相同的反應。女性緊張或恐懼時,也會造成胯下肌肉收縮,血液循環變差,而使下腹部變寒。一旦變成這樣的狀態,短時間之內便無法恢復。各位小時候碰上可怕的事,是否曾將手放在大腿之間,讓心情冷靜下來呢?小孩子在無意識之間這麼做,就是為了讓胯下保持溫暖、使胯下肌肉放鬆,來緩解心理的緊張。
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總是處於緊張狀態的人,在工作或人際關係方面容易釋放出大量的攻擊性能量;而總是逆來順受、人生有如生存遊戲般老是在掙紮求生的人,胯下肌肉容易收縮,因此下腹部較冰寒。這樣的人陰道和會陰很可能會比別人加倍乾燥僵硬。
如果緊張狀態只是暫時的,只要到一個可以放鬆身心、安穩溫暖的地方,跟令人安心的人在一起,陰道就會立刻暖和起來。女性的生殖器和大腦密切相關,因此只要大腦放鬆,連帶陰道和會陰也會跟著鬆緩下來。反過來說,只要陰道和會陰變得柔軟,大腦也會輕鬆不少。但是,女性生殖器寒冷、乾燥、僵硬的人,多半都是不擅長放鬆的人。
通常,白天活動時交感神經較為活躍,夜晚放鬆時則是副交感神經較為活躍,然而承受著壓力或緊張的人,交感神經會不斷處於活躍的狀態,導致身心無法放鬆。交感神經太活躍的話,會使四肢冰冷,因此有壓力或緊張的人,便容易出現手腳冰冷的症狀。
原因2 熬夜
我對希望自然分娩的孕婦說的第一句話就是「請早睡早起」。因為孕婦如果無法變成「可以生產的身體」,就無法自然分娩。在從前,幾乎所有女性都是「可以生產的身體」,因此沒有必要提醒她們那句話。可是最近的女性,即使是希望自然分娩的人也無法變成「可以生產的身體」,因此我才希望她們從改變體質開始做起,而第一步就是早睡早起。但是對最近的年輕人來說,這似乎是最困難的。甚至有孕婦聽見我要求她「請早睡早起」就差點哭了。
晚上過12點才睡,很容易淺眠。因為做夢的關係,睡了也消除不了疲勞,這也是造成身體受寒的原因。而若是能在晚上9點到10點之間上床睡覺,即使只有短時間也能睡得很熟,因此可以消除疲勞。生命能量「氣」,會在晚上10點到淩晨2點之間充電,因此就算不是孕婦,只要連續熬夜多日,氣就會衰弱,身體也會跟著下垂鬆弛。這也會導致陰道的肌肉鬆弛,使陰道不再緊實有彈性。
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早上最晚6點前起床,光是如此就能解決便祕的症狀。這是因為太晚起床,腸子的蠕動會變遲鈍之故,身體也會變得慵懶無力。光是早睡早起,身體就會變得截然不同,配合自然的韻律生活是非常重要的一件事。
原因3 藍光
從前的人說「生產之後眼睛會痠痛疲勞,所以不可以做針線,也不可以看書」。很多人認為之所以這麼說,是因為當時醫學方面的知識還不完整,但這句話現在已經得到科學的證實。
眼睛深處位於腦部中心的下視丘,及下方的腦下垂體會共同分泌對性慾和食慾造成影響的荷爾蒙,同時也負責控制卵巢所製造的女性荷爾蒙。下視丘及腦下垂體就好比分泌及控制荷爾蒙的指揮塔。也就是說,眼睛深處和女性生殖器息息相關。前人告訴產婦「不能讓眼睛疲勞」的教誨,在科學上也是有根據的。
就算沒有懷孕也一樣,夜裡一直盯著智慧型手機或電腦看,很容易引發身體不適。因為下視丘及腦下垂體發出的指令,全是用來處理從眼睛進入的光線(太陽光)。因此,如果想好好調整女性荷爾蒙,就必須配合太陽的軌跡早睡早起才行。
我想應該有不少人知道,電腦及智慧型手機所使用的光,含有接近太陽光的「藍光」。因此,太陽西下後,晚上繼續看著電腦或智慧型手機,很有可能造成荷爾蒙大亂。荷爾蒙的平衡對女性健康而言非常重要。因此,我希望大家晚上盡量不要看電腦或智慧型手機。用眼過度也會使骨盆內的血液停滯。血液循環變差,身體就會變寒冷、乾燥、僵硬。結果,最後連帶造成骨盆底肌肉鬆弛。
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原因4 無性生活
陰道及會陰變硬的原因還有一點,就是無性生活。在日本,即使有伴侶,無性生活仍不算稀奇。根據二○○五年的調查,日本一年的性行為次數在全世界四十一國中敬陪末座。對性生活的滿意度,也僅次於中國,為倒數第二名。
二○一一年的調查也顯示,每週性行為超過一次的日本人為27%,是三十七個國家中的最後一名11。可以說,日本人對性的關心變得相當薄弱。這也代表日本女性的陰道,幾乎沒有在使用,當然會使陰道的彈性提早流失。若置之不理,體質容易乾燥的人,陰道會逐漸萎縮,而體質不易乾燥的人,則會開始鬆弛。
身為一名女性若想保持健康,記得要早睡早起、不要過度使用頭腦或眼睛、盡量過著平靜安穩的生活,並且不要讓自己太過疲勞或累積過多壓力。跟喜歡的人來一場身心舒暢的性愛也很重要。就像保養臉部一樣,每天確實保養陰道也很重要。因為某些理由而難以插入的人,只要跟伴侶互相愛撫按摩,就能讓心情放鬆,陰道和會陰也會隨之變得柔軟。即使沒有進行性行為的對象,也不要覺得事不關己,請勤快地保養陰道。
原因5 呼吸短淺
現在呼吸短淺的人增加不少。呼吸會因為壓力、緊張或不安等原因變得短淺。呼吸一旦變淺,就會造成壓力、緊張或不安大增。另外,呼吸短淺也會造成頭痛、肩頸僵硬跟肌膚粗糙,還容易出現自律神經失調症狀或憂鬱症。
緊張不安時,重要的是,呼吸要比平常更深。呼吸法五花八門,不過我要介紹的是阿育吠陀中所推薦的呼吸法,請各位嘗試並習慣看看。
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阿育吠陀推薦的呼吸法
❶以右手無名指壓住左側鼻翼,用右側鼻孔深深吸氣。
❷以右手拇指壓住右側鼻翼,放開壓住左側的無名指,用左側鼻孔呼氣。
❸接著用左側鼻孔吸氣後,再以右手無名指壓住左側鼻翼並放開拇指,用右側鼻孔呼氣。
❹1天1 ~ 2 次,交互進行10 次。睡覺前這麼做可以睡得更好。
阿育吠陀中認為,右鼻與太陽能量有關,左鼻則與月亮能量有關聯;而用右側鼻孔呼吸能消除肥胖。
原因6 過量攝取砂糖
陰道與會陰,甚至骨盆內的器官變冷、僵硬或鬆弛,其中一個原因就是過量攝取砂糖。
大量使用砂糖的蛋糕、甜的飲料︙︙累積太多壓力的時候,就會想吃這些東西,對吧?但是,一旦攝取過多加入大量砂糖和甜味劑的食品,會造成腸胃消化功能低下,血糖不容易得到控制。結果導致自律神經系統失調、血液循環變差使身體變寒冷、乾燥、僵硬。根據體質不同,有的人甚至會因老廢物質堆積而容易水腫。
深夜過度用眼或是累積太多壓力時若攝取過多砂糖,女性的下半身,特別是腰際部位,就會變得寒冷僵硬、水腫或鬆弛。無論如何都想吃甜食的時候,請依照左頁的小專欄攝取蜂蜜。蜂蜜不僅營養價值高且能抑制空腹感,還具有清除老廢物質的作用,在阿育吠陀中甚至被譽為「瘦身良藥」。
原因7 不注重保暖
到此為止舉過的例子,如:用眼過度、熬夜、壓力或緊張,以及之後會提到的過量攝取砂糖,全都是造成手腳冰冷的原因。此外,在東洋醫學中也認為月經前、分娩後、更年期等容易發生的荷爾蒙失調、飲食不正常、作息不規則、過度攝取脂質、睡眠不足、運動不足、減肥等,也會引起手腳冰冷。衣物太緊造成血液循環不良、胸口大開的服裝、吹太多冷氣等等,也是造成身體寒冷的原因。
上半身溫熱但下半身寒冷的「頭熱腳冷型」人之中,有人根本沒發覺自己有手腳冰冷的問題,但是只要摸摸腳就知道腳變冰冷了。手腳冰冷通常是指手掌腳掌冰冷的狀態,這代表著血液循環不良。特別是女性骨盆內的血液循環容易變差,因此生殖器當然也會變得寒冷。因此,女性更得改善手腳冰冷的症狀才行。「體寒是萬病之源」這句話說得一點也沒錯。
阿育吠陀醫學中認為油保養法可以改善虛弱的身體機能,並具有消除體寒的效果,因此我一定會請身體寒冷、乾燥、僵硬的孕婦進行「油保養沐浴」。油保養沐浴是將阿育吠陀中廣為人知的油保養法,改良成日本人可以在生活中輕鬆進行的方式,具有深度溫暖冰冷身體、滋潤身體、使肌肉放鬆軟化的效果。方法會在第五章另行說明,油保養沐浴的效果真的非常卓越,請各位務必嘗試看看。
原因8 寒涼乾燥的食物
阿育吠陀極其重視飲食,因為我們身體全都是由我們吃下的食物所構成的。因此在阿育吠陀醫學中,對於我們應該配合體質、身體狀況、季節及時間,攝取或避免什麼食物較好,都有詳細的解說。
基本上,我們應該攝取溫熱、美味、當季、溫和不刺激、經過烹調且容易消化,以及不會造成排泄困難的食物,最重要的是每天兩至三次,定時且適量地攝取上述的食物。因為用餐時間不定,會造成消化力減弱。
阿育吠陀認為,人們可以藉著消化吃下去的食物,排泄多餘的東西,來調整身體的狀況,並抑制疾病的發生。身體冰冷乾燥的人,盡量不要吃冰冷或乾燥的食物。例如:生菜、水果、麵包、刨冰、爆米花、仙貝等等。
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037 月
要想性生活不那麼無趣妳就得耍點小心機,心機用的好性愛很美妙。想要偷偷地引誘他今晚跟妳來一場超乎想像的性愛嗎?第一條規則:絕對不能跟他說「我想做愛」,這可是會讓男人一點感覺也沒有喔!不如事先計劃好一場「自然」的性愛,讓他一步步掉入妳的性愛陷阱裡!做好這6個步驟讓他掉入妳的性愛陷阱!
第一步:做一頓催情的晚餐
今晚邀他來家裡吃一頓浪漫晚餐吧!或是如果你們同住屋簷下的話,可以在他下班回家打開門時給他一個美好的驚喜。這頓晚餐可是要耍一點小心機的喔!記得在料理中加入一些天然的催情食物,像是酪梨、辣椒、百香果、堅果,等等。
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第二步:氣氛決定一切
把燈調暗一點,但不要太暗讓他發現妳接下來想做什麼!妳可以把家中幾盞燈關掉,像是走廊或是廚房的燈,這樣會多了一些神秘感。妳也可以點一根香氛蠟燭,如果這個舉動讓他開始懷疑,妳可以說是為了要掩蓋廚房的味道!
第三步:紅酒誘惑法
一點小酒無傷大雅,反倒能增進情趣呢!喝點紅酒不僅能放鬆心情還能讓氣氛更浪漫。相信到了這一步,他大概已經猜想得到妳今晚的暗示了!
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第四步:「我很乖」性感內衣
趁他去洗手間的時候,褪下妳的衣服露出底下的性感內衣吧!今晚就選「我很乖,我是天使」內衣的感覺!不需要太繁複的花樣,簡單就是美,純白的內衣緊緊包覆著妳豐滿的胸就是最誘人的武器。
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第五步:挑逗他的心機按摩
想當個主動出擊的火辣女人嗎?把精油、按摩油、乳液拿出來吧!在房間裡點上幾根蠟燭,然後坐上他的臀部慢慢將精油從他背上推開。妳的臀部也會跟著按摩的韻律跟著扭動,相信在底下的他早就想翻過來將妳撲倒了吧!
第六步:輕聲細語必殺技
當妳覺得在底下的他已經按耐不住、頻頻動著身體、呼吸聲變大時,這就是妳使用必殺技的暗示!妳可以將身體壓低,讓乳房輕輕碰觸他裸露的肌膚,並親吻他的脖子、他的肩、他的臉頰。最後停留在他的耳邊,有意無意地吹氣或是輕聲說「我要你」。相信聽到這句,他早就停不下來地親吻妳了!
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177 月
很多的女性在性生活中是沒有高潮可言的,這不僅威脅了夫妻之間的和諧性生活,而且也會夫妻關係造成一定的影響。性愛本身就是個快餐,如何在最短的時間內,讓你的太太與你同步達到性高潮就是重中之重。男性應該如何在5分鐘內讓女性得到性高潮!
1、性感帶突擊
做愛最忌諱一成不變,日久生膩的最大禍首是不求突破。"皮膚是人體最大的性器官",性感帶因人而異,針對性器官下手固然快狠準,但意料之外的觸碰,常會有驚人的刺激感受。
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不要讓她摸清你的招式,就如同比武過招時,雖說武術有套路可循,然而愈能夠出神入化愈能吊對方胃口。不經意地偷襲她的性感帶,讓她的末梢神經痛快喊爽。
2、利用性幻想
性的念頭會刺激體內安多氛的產生,提供與性高潮時產生的荷爾蒙一般的效果。在與意中人享受雨水之歡之前,可以回味一下你倆之前的激情遊戲。
如果情況許可更不妨先自行刺激敏感地帶,讓激情沸騰起來;在和他雲雨時也別忘了想一下A片中的精彩畫面模擬演出,保證你立刻熱血沸騰,性高潮滾滾而來。
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3、烈吻纏綿
親吻是促進情慾的最佳性愛法則。想要擁有更高品質且動人心弦的性愛,吻是讓她欲仙欲死的關鍵,堪稱前戲重砲,透過親吻來傳達激情,讓女人感受男人的濃情。
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即使沒有交合的動作,也能從彼此的親吻當中活絡身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要據點,男人快狠準地開口,會讓女人開心而芝麻開門。
4、蒙眼做愛
蒙眼做愛比閉眼做愛更具快感!閉眼做愛的視覺主權仍操之在己,然而當眼睛被蒙住後,整個世界便進入黑暗時期;你需要藉由觸碰或聽覺來辨別方位。
當眼睛被蒙住後所帶來的神秘體驗令人躍躍欲試,熱血沸騰!因為視而不見,其它的感官知覺都因此而變得敏銳,平凡事務也會創造出前所未有的驚喜,形成最佳的性愛刺激。可以彼此交換蒙眼,體會完全掌控對方身體,以及被掌控的快感。
5、貪婪的要求
為了把握短短數分鐘以得到滿足與快感,在進行超速性愛時就要拋棄所有禮數與矜持,直接坦白地告訴對方你的需求。你盡可以變成猛浪女,忘情地要求他趕快、更深入一些或動作更激烈一些。
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256 月
性愛是相互的,每個參與性愛的人都有權利享受性愛所帶來的高潮!很多男人的心聲都在不斷的探討性溝通的議題,多數的個案認為性生活會減少多為另一伴無性慾或是無性激情導致,殊不知慢慢毀了性愛其實是雙方導致的,聽聽男性朋友們心底最常見的聲音,解決這些問題,性慾自然就會來敲門。這10道陰影是男人心裡過不去的坎!
1.高潮心魔 (妳到底高潮沒?)
多數男人把性高潮當成業績在經營,每次做愛一定要達標才算到達目的,其實這是帶給性生活最大的壓力之一。我常說:如果做愛只是為了想達到性高潮,那麼男人只需要十指兄弟,而女人也只需手持情趣用品就能達成。但現今社會帶來的生活壓力大,其實性愛並非每次都要沸沸騰騰。建議男人們偶爾可以試著做愛時不射精,只為讓彼此的心更靠近,享受親密不為性!接著安排美好假日讓二人享受閨房之樂,體驗性高潮之外的肌膚之親。所以別每次做愛都要女人打分數,導致女人們一個不小心成了裝高潮小老師!
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2.前戲過長
多數男人不喜歡前戲太長,大多來自於擔心自己勃起消退後硬不了,或是太久性興奮太強烈射的快,也可能為有時侯抓不著女人的敏感地帶,只好用自以為的普遍認知覺得胸部和陰部才是挑起女人性感刺激的重點部位。其實想要讓女人性興奮,接吻、溫楺的親背部也是個很快的絕招。建議男人可以在做愛過程裡增加中戲當配菜,激起另一波未完待續的性愛前戲,讓女人綿延不絕的感受你身體和心裏的溫度,這樣也能讓女人在親密行為的過程中,享受被呵護和貼心對待的溫柔。
3.在床上,猶如一動也不動的死魚
死魚一樣的性伴侶讓男人最苦楚,但這絕對不是女人想要的結果。多數的社會觀把性看成一種道德規範,導致許多女人在男人面前放不開,在床上身體擺動一多可能成了 AV 女主角,聲音嬌嗔一多又成了淫蕩女王,女人真難在性上面表現的平衡。建議男人想讓你的女人動起來,需要用心的引導,教教她們怎麼扭腰擺臀是男人最大的責任。可以用性感形容並讚美她的扭腰律動,才不會讓她的保守掃了你的性。
4.抓不透女人哪點舒服
愛撫是為了期待與另一伴共享肌膚歡愉進而與提升性慾。若只憑著自己的感覺就想摸透對方的感受,那可太自以為是囉。建議可以互相找尋彼此身體愉悅舒服的地圖,為什麼需要尋找呢?因為即使我們最親的父母,都不見得能完全瞭解我們的想法和感覺,更何況是與另一半的性關係呢!情感和性愛都是需要通過分享來了解的,絕非瞎猜瞎想就能一步登天,那可是會讓愛撫成了無形的親密犧牲品。
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5.一成不變的例行「性」公事
為何男人會慢慢的降低與女人的性愛次數,寜可看著 A 片 DIY 也不願做愛了呢?二週做不到一次愛的夫妻同等性生活貧乏,太多人把工作帶回家裡做,男人忙著工作女人忙著小孩,性愛自然擱淺。當做愛成了像開會一樣的例行性公事,長久以往可能會導致雙方性慾低下,在不知不覺中也可能破壞了親密關係。建議找出彼此對性生活上更多的共識,避免性愛的美好成了一成不變的苦差事。
6.得不到女人的肯定
有很多男人經常會問,妳今天高潮了嗎?女人要是說自已沒有性高潮可能會傷了男人的自尊心,所以為了省事會直接說有啊!但男人在內心裡總是懷疑著,這是真的嗎?但卻不敢再問下去,所以多數男人會以女人都很保守或是性冷感來假想為自己心中的答案。其實想得到美好的肯定,一定要學會性溝通,在生活中可藉由散散步等放鬆身心的方式和對方聊聊上次的性愛過程中感受,這也可能無意間讓女人感到靦腆且慾望高漲呢!先學會說說她的好,再來問問自己還有哪個地方可以更進步,才能得到真正的肯定。
7.早發性射精
其實臨床上的統計,國內男人平均約有 20-30% 在床上有早洩困擾。男人有時想要更持久來滿足對方,卻反而產生心因性的焦慮,總是想著為對方好,但卻無法為對方更體貼。早洩有可能是生理的問題,也可能是心理的影響,若男人心裡總想著自己有這方面的困擾,恐怕會導致沒有自信,性慾低下,而逃避床上的親密。建議女人可以鼓勵男人多變換姿勢或在陰道裡活塞的速度變慢,先學會基本的射精控制,這些都是鼓勵男人的小技巧!
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8.她是性冷感
要是我嚐過甜頭,我一定還想嚐,誰說女人不需要性?所有的人都明白性是一件消魂的事,女人們辛苦的賺錢不斷的買衣服不是嫌棄衣櫃空,而是期待自己能更美麗,但卻沒有勇氣開口說我想做愛,才讓男人認真以為性冷感。建議男人可以藉由輕輕的調情或肌膚的溫柔觸摸、愛撫,挑起女人情慾的開端。記得要保持親密關係的平衡,才不會被拒絕喔!
9.汽車旅館等於浪費錢
隨機調閱 50 位男性個案的性史評估表裡發現有一半以上的已婚男人最美好的性經驗通常都在婚前。婚後其實有很多環境上的阻礙,導致無法盡興地享受性愛,其實汽車旅館不是為了完成性這件事,而是為了讓二個人能有輕鬆自在的性愛環境。女人可以盡情的發出聲音,結束了也不用擔心誰整理環境,還可借助一些影片來讓雙方更有情調呢!
10.不做愛又不準我看 A 片
A 片的女人有臉蛋、有身材、敢搖又敢叫、所有性感都在螢幕中,想戒 A 片恐怕比戒煙還困難。所有女人在床上都希望自己在另一伴面前得體、優秀、保守,其實這是因為男人引導不佳,導致女人和 A... read more
296 月
性生活是神聖而美好的,高質量的性愛能夠增加彼此的感情,讓愛升溫感情牢固。每個女性朋友都渴望美好的性愛,但有時候就是抓不到男人的胃口,努力了半天卻換來對方意興闌珊,這時就需要彼此的溝通了。正視自己的問題,把錯誤該掉,還彼此一個享受高潮的機會。性愛時女性讓男性倒胃口的10個行為!
NO.1 妳的嘮叨令人分心
妳是個碎嘴聒噪的女人嗎?在床上除了親吻、吃熱狗、叫床、說一些刺激情慾的話之外,請妳閉嘴吧!喋喋不休的女人令人厭煩,即使是不斷重複妳有多愛他多需要他這樣的甜蜜情話,這時候也會造成他的壓力。尤其男人和女人不同,男人是很難一心多用的。妳一定有發現許多男人在玩線上遊戲或看球賽還是專注在某件事上的時候,就和一個聽障者一樣。妳問他話他沒聽到,也不回應,總要妳氣呼呼地想辦法把他的注意力給抓回來。同樣的要他專注聽妳說話,他是很難再去做別的事。所以妳的嘮叨不僅讓他厭煩喪失鬥志,也會讓他失去在性愛裡的專注力。
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NO.2 妳的霸氣令人反感
有些女人是被動的,有些女人是主動的。但除非你們是要玩角色扮演調教的遊戲,否則主導支配性太強的女人會讓男人反感。什麼時候做愛,什麼樣的體位,不斷指導對方怎麼做,這種像教練般的作為,會讓男人覺得妳在故意挑毛病,他不受尊重也不被信任。妳可以用引導的方式讓他漸漸認識妳的身體,而不是指揮他命令他,甚至他有做錯的地方就發怒。就算妳對性愛很有一套,但男人要的是一個可以和他一起探索及享受性愛的女伴,而不是一個鞭策他達標的性愛指導教練。
NO.3 妳的邋遢令人倒胃
女人的性吸引力很重要,男人並不要求妳要美得像名模、辣得像AV 女優,但至少妳要有整齊清潔的外表。如果頭髮都是油垢,口氣糟糕像剛吃完臭豆腐,內衣有發黴或破洞,不舒服的體味,斑駁的指甲油,妳要男人渴望與妳做愛也太強人所難,除非喝得太醉幻覺都出來了吧?即使沒有花容月貌,妳還是可以注意一下穿著搭配,偶而換個髮型增加新鮮感,擦點香水或帶有香味的身體乳,把自己弄得秀色可餐一點,提升魅力值。改善飲食和作息,可以改善體味的問題,如果是私密部位有不好的氣味,則要注意清潔和保養,若還伴隨著搔癢以及分泌物則有可能是感染了病菌,要去看醫生才好。
NO.4妳的濃妝令人害怕
和邋遢的魚幹女相反的,有一派的女人特別愛畫大濃妝。尤其近幾年來誇張的眼妝和假睫毛蔚為風潮,但男人其實不見得喜歡和洋娃娃做愛。過度妝扮其實會讓男人有距離感,尤其是帶妝上陣也會讓男人覺得親吻時吃下一堆睫毛膏和唇膏,滿嘴的粉味更是非常不舒服。還有女人喜歡做水晶指甲,深怕在觸摸時損害了自己的指甲,導致整個動作小心翼翼很不自然。過程中不斷變換姿勢,一會兒順一下頭髮,一會兒整理項鍊,一心只在意自己外貌形象,不僅顯得妳沒有完全投入,也會影響到男人很難專心在性愛上面。
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NO.5 妳的欲求令人挫敗
女人以為男人都是想在性愛裡獲得充分的享受,其實對很多男人而言,能不能讓他的女伴感到滿足,才是他更為看重的事。因為性能力長久以來在心理上都被男人視為和自尊息息相關,所以若妳總是欲求不滿,會讓他覺得是他的能力不足,花了很久時間心力都沒辦法滿足妳讓妳達到高潮,這令他感到挫敗。久而久之,他會因為恐懼而逃避做愛。如果妳的需求真的大過於他,要求他維持長時間的堅挺勇猛持久恐怕得靠藥物了。但我會建議妳,高潮並不是男人的責任,妳可以學著取悅自己並引導他跟著做,無論是利用一些性愛玩具或是手、口等多重的性刺激,來滿足妳的性需求。
NO.6 妳的自卑令人煩躁
再怎麼樣的女人在性愛時請把自信拿出來,如果妳對自己沒有自信,總覺得胸部小、小腹大、屁股肥、皮膚差,一定要把燈全關掉摸黑才肯做愛,或者要躲進棉被裡再脫衣服,甚至因擔心自已身材的缺點全都露而沒辦法和男人一起洗澡,妳真的是想太多了!當妳自己都貶低妳自己的時候,妳要怎麼奢望男人會被妳吸引呢?當他讚美妳的時候請不要反駁,其實就算妳不是完美的,但他能接受並深愛著不是最重要的嗎?
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NO.7妳的保守令人無力
性愛並不是男人一個人賣力演出,女人被動地等待服務。雙方都應該有付出、互動,如果男人提出一些妳沒試過的體位和需求,不要每次都斷然拒絕,應該可以試著做看看。尤其當兩個人已經非常熟悉彼此的身體,如果性愛過程的劇本每次都一成不變,就像按表操課般很無趣,男人也就提不起勁了。偶而觀摩一下情色影片或相關書籍,探索學習新的招式,才能夠在男女主角不變之下還能維持新鮮感,越做越愛。
NO.8 妳的無感令人冷感
男人在性愛上最沒成就感的,應該就是遇到一個木乃伊般的女人。無論怎麼調情怎麼挑逗,都躺在床上一動也不動。面無表情、沒有聲音、沒有反應,這種完全被漠視的感覺會讓男人很難受,他會覺得他好像在和充氣娃娃做愛,或者很像在強姦一個女人,喔!應該是比強姦更糟,強姦至少還會反抗,但妳的無感就好像男人在姦屍一樣,會讓他的血脈僨張瞬間急凍冷掉。
NO.9 妳的龜毛令人抓狂
有的女人把性愛當作重大的儀式,事前可能要放點浪漫音樂、點上薰香蠟燭,花費半小時以上洗澡,把全身上下都打理妥當。偶而一次這樣或許很有情調,但每次都要搞一個大陣仗,會讓男人壓力很大,也覺得經過漫長的等待後,不是身體冷了就是想睡覺了。記得電影《慾望城市》第一集,豪放慾女莎曼珊在情人節那天裸體躺在餐桌上,身上重點部位擺放著她精心製作的壽司想給男友一個驚喜。沒想到男友因工作耽誤遲到了好幾個小時,打電話來的時候她也因為身上有著壽司沒辦法接,正是弄巧成拙的經典案例。為了製造情趣,性愛可以有一些特別的安排,但是也別本末倒置才好!
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NO.10 妳的拒絕令人受傷
妳總是拒絕男人的求歡,妳讓他覺得他是好色骯髒的,每次上床都很勉強,好像是男人求著妳才百般無奈地幫忙。性愛是男人向女人展示脆弱的方式,也是取悅女人、取得成就感的方式之一。如果妳總是拒絕,會讓男人感到尷尬,這種好像做錯事的感覺會令他遭受打擊而越來越遠離妳。如果妳的心裡是渴望性愛的卻不好意思表達,則要找到一個表達的方式,或者是和對方達成某種可作為暗示的默契。例如,穿上某一套性感睡衣或是擦上某一個氣味的香水表示今晚要作戰了。如果妳是真的不喜歡性愛,或因身體或心理因素排斥性愛,則最好請教專業醫生,找到原因才能解決問題。
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286 月
性愛不是靠想象的,想象的性愛並不是真實的感受也不切實際,只有親身體驗了才知道其中滋味。不少女性同胞抱怨關於〝性行為迷思〞這件事,例如高潮的時候就應該顫抖加噴水、私密處顏色比較深代表使用比較多次… 等等,許多令人匪夷所思的想法。男性同胞的迷思就更恐怖了,我們管不了每個男人的腦袋,但妳自己可不要也傻傻的被唬了!為你解剖人類性愛8大迷思!你有幾個?
迷思一:性愛高潮等於身體的結合?
事實:錯!
假如只是兩人身體的結合,那麼就直接說〝性〞或〝交合〞不用說〝性愛高潮〞或〝做愛〞了。男人要性、女性要愛,兩人在一起,為了取悅對方和自己,所以要性與愛合併的高潮。但性愛高潮並非只是兩人合體做運動罷了,身體的撫摸,甚至依偎在對方耳旁磨蹭說密語,都是性愛高潮的一部份。
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迷思二:男人的那個越大越好?
事實:錯!
多大多小,適用就好,假如真的找來特大尺寸的男人做愛,受苦的可能會是妳自己。實在假如真的嫌男人那個不夠大,多嘗試一下讓彼此更契合的親密練習
迷思三:女性會自慰表示欲求不滿?
事實:錯!
女性也有要求性的權力,〝自力救濟〞當然是正確的選擇!假如男女是同等的話,人人都有自衛與自慰的權力,自慰是生理所需。但實際上,男女很難真同等,所以當女性取悅自己時,便會被同性或男人覺得可恥或欲求不滿。有何可恥?當男人無法滿足,或者身邊根本無男伴時,自慰是最好的辦法,而且還可從摸索自己的動作中,重新熟悉並了解自己呢!
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迷思四:叫床的女性最淫蕩?
事實:錯!
叫不叫床、淫不淫蕩要看雙方的感覺,而非聽者的感覺!東方女性過往因為受到傳統教育的影響,就算在床上享受到舒坦,也不敢發出半點聲音,除了隔牆有耳以外,怕老公覺得自己淫蕩也是顧慮之一。想想,坐雲霄飛車時,假如在最興奮的時候不高聲尖叫,那麼樂趣就少了一大半,相同理論,在享受高潮時不呢喃或小叫幾聲,很難整身舒坦呢!
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迷思五:女性喜歡能令她欲仙欲死的男人?
事實:沒錯。
但欲仙欲死的範圍不只是包括二人合體那段中場戲!誰都喜歡讓人欲仙欲死的人,不管是男人或女人。不過這個欲仙欲死可是男女有別,男人著重在做愛的過程,而女人注重在前戲,所以說女性是喜歡男人能讓她欲仙欲死,但是條件是必須是〝一整套〞,要有前戲、中場、餘韻繚繞的收尾,假如只有二人合體演出的中場,對不起,再怎麼興奮高潮,女性都會覺得好像點了套餐卻來了個簡餐一般的遺憾啊!所以各位男人,請別太著急,把前戲做足了再進去,女人會更著迷。
迷思六:做愛的時間越久越好?
事實:錯!
這問題跟迷思三的大小一樣,時間長短並不等於給對方達到高潮次數的多寡。男人覺得做愛的時間是自己雄風強健的指標,但女性並不這樣覺得(除非真的是3秒結束)。要比做愛的時間,女人更在意的是令她們高潮的時間和次數,而非無意義的貫徹始終。
迷思七:私處顏色比較深代表時常做愛?
事實:錯!
每次臉紅小編聽到這種論點就很想翻白眼… 私處的顏色就跟皮膚的顏色一樣,會受到〝遺傳〞和〝外在環境的刺激〞影響而變化,遺傳我們就不解釋了,女性的大小陰唇是保護陰部的重要構造,因此不管是上廁所用衛生紙、穿褲子摩擦、使用任何洗劑… 首當其衝的都是大小陰唇,而由於時常有被摩擦的機會,所以顏色會變深是正常的,但這並不等於做愛的次數。
迷思八:男人不會偽裝高潮?
事實:錯!
男人為了面子也會假裝高潮,以取悅女性並催眠自己實在很行,而且這可是經過調查證實的數據!(性愛知識家:原來男人也會假高潮?)別以為只有女人會為了男人的面子,不管自己達到高潮與否都要裝作很享受、很滿足。其實男人也會為了面子或為了對方而偽裝高潮,讓另一半覺得他很厲害。
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