影響胸部健康的5個壞習慣！你有幾個？
胸部，是女人身體最性感的部位之一，也是敏感帶之一！其實男人和女人都該瞭解胸部，因為它能讓女人舒服，男人幸福。關於胸部大小其實不是那麼重要，我們也很提倡，不論胸部多大或多小，妳都要懂得愛妳自己，不能因為太小或是因為太大而討厭自已。有些惡習會讓妳得胸部不健康、變小、甚至是變形唷。影響胸部健康的5個壞習慣！你有幾個？
一、內衣尺碼不對、穿戴方式錯誤：
臉紅小編這邊真的要認真說，很多女性買內衣的時候不試穿，或是為了讓胸部看起來更大或是看起來不起眼，會故意買小一號或大一號的內衣，這些都是不對的。因為過小的內衣會醒想胸部的發育，而長期穿戴過大的內衣，又會導致胸部下垂。 而穿內衣的時候，也不是隨便扣上就可以了，應該是要先把內衣扣好，調整肩帶，身體往前傾，將整個乳房及周圍的脂肪都喬進內衣中，使罩杯顯的充實與飽滿，才可以避免乳房脂肪外移，導致胸部變形或是變小喲。
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二、蛋白質攝取不足：
大家都愛減肥，其實臉紅小編也是如此，但不吃油、不吃肉的減肥方式也許可以讓妳的腰或小腹瘦下來，但也可能會讓妳的胸部”縮水”。攝取均衡的蛋白質與脂肪的食品如：蛋類、魚類、瘦肉、花生、核桃、豆類等，不只能讓妳維持胸部的大小為，也能使細小扁平的乳房豐滿起來喲。
三、亂服用藥物：
很多人覺得服用避孕藥可以使胸部變大、控制青春痘等，但其實這是錯誤的觀念，避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，如果不聽從醫師、藥師的建議就胡亂服用，這樣長期下來不只會打亂女性的內分泌平衡外，也會無法調整經期，這樣反而不會讓胸部變大，甚至變小還會影響身體喲。
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四、運動時沒有穿戴適當內衣：
我們很提倡女人就是要多運動，除了保持健康、身材外，也能讓妳的氣色更好，即使不化妝也會很好看。但過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則是會傷害乳房。有些人在運動的時候覺得內衣是個累贅，進而不帶內衣，其實這樣更容易使胸部下垂，特別是跑步、跳繩等運動，其實在運動的時候更要注意保護胸部，避免胸部下垂。（妳也能來試試這五個性愛姿勢讓妳一次擁有高潮和翹臀） 臉紅小編提醒，如果要運動，還是建議找適合自己的運動型內衣喲
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五、錯誤的按摩：
適度的按摩可以促使乳房豐滿，但如果妳為了要讓胸部變大，而隨意的拍打或者是向下按摩，只會讓乳房越來越小。 正確的按摩方式，應該是先在乳房塗上按摩霜，然後順著乳腺組織向上滑圈，這樣不止可以達到按摩的效果，也能讓乳房變大喲。
上述五點，希望大家都要記起來，誠如男人所說的：胸部真的不是大就好，但胸形的漂亮與否是絕對佔男人喜歡的最大因素。所以親愛的，好好愛護妳的胸部，它是妳身體的一部分，也是重要的那部分。一起愛護她吧。
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